Der Aufstieg – JETZT

Der Aufstieg – JETZT

by | 17. Aug. 2024 | Berufung, Körper, Spiritualität, wachsen

Eigentlich hatte ich gedacht, ich würde darum herumkommen, euch zu erklären was der Aufstieg ist. Es gibt so viele Videos im Netz dazu.

Bis jetzt habe ich es nicht gemacht, weil ich denke, dass es  für die meisten Menschen ein sehr fremdes Gedankengut ist und sie so verwurzelt sind in dieser Realität, dass sie das überhaupt nicht verstehen können.

Aber jetzt fühle ich mich doch berufen, es euch zu erklären. Denn wir sind schon mitten drin im Aufstieg.

Was bedeutet der Aufstieg?

Der Aufstieg bedeutet: Wir verlassen diese Realität.

Wir können diese Realität verlassen. Denn es geht um einen Aufstieg des Bewusstseins.

Die Realität, in der wir gerade sind, ist eine Art pervertierte Realität.

Wir wurden sozusagen gekapert. Bevor du jetzt schreist „Verschwörungstheorie! Das gibt’s doch nicht! Die jetzt auch!“ denk einfach mal nach über deine Realität.

Im Gesundheitswesen geht es um alles mögliche, aber es geht nicht um Gesundheit.

Im Bildungswesen geht es um alles mögliche, aber es geht nicht um Bildung.

Kinder werden misshandelt statt stark gemacht.

In der Gesellschaft geht es nicht darum, die Schwächeren zu schützen und miteinander gut zu leben. Sondern es geht um Geld, Macht, Status.

Unsere Nahrung, die uns ernähren und fit machen soll, wurde vollkommen denaturiert.

Unsere Körper werden allumfassend vergiftet durch verschiedene giftige Substanzen, die überall im Alltag verwendet werden.

Unsere Sexualität wurde vollkommen verdreht und pervertiert durch Pornographie usw.

Unsere schöne Natur wird zerstört.

Unsere Kreativität wird unterdrückt statt gefordert.

Wir wurden mit technischem Spielzeug gefügig gemacht.

Überall werden wir in starre Systeme gepresst und entscheiden andere über uns.

Für die meisten Menschen auf der Erde wird das Leben von Ängsten, Furcht, Süchten und Krankheiten bestimmt.

Oder von Vermeidungsverhalten.

Dies betrifft die ganze Menschheit.

Sieh dir sehr gerne den Film The primordial code an. Er klärt eigentlich alles. Einschließlich des Gekapert werdens (wofür es sogar wissenschaftliche Beweise gibt!)

Hochsensible Menschen sind davon ganz besonders betroffen (zumindest wenn sie einen Kindheitstrauma Hintergrund haben). Sie haben sich meistens weitgehend aus ihren Körpern zurückgezogen, sind nur im Kopf und lehnen den Körper ab, weil sie versuchen, für sich eine Art von Sicherheit zu schaffen, indem sie alles mental kontrollieren. Die Weigerung, sich mit eingeschlossenen Gefühlen zu beschäftigen führt dazu, dass viele in Ängsten, Gefühlen, Traumata usw. gefangen bleiben.

Nicht im Körper zu sein

führt dazu, dass man nicht mit sich selber verbunden ist, ja irgendwie abgespalten ist von sich selbst, weil es so viele schreckliche Dinge gibt, denen man sich nicht stellen will oder die ganz schnell zu emotionaler Überforderung führen. Im Kopf zu sein, die Kontrolle zu haben, fühlt sich einfach besser an.

Aber dieses Verhalten hat einen Preis. Es hat einen Grund

warum so viele Menschen unter Depressionen und Ängsten leiden,

denn die entstehen dadurch, dass man sich von seinen Gefühlen abspaltet. Und leider kann man sich nicht nur von schlechten Gefühlen abspalten, sondern man spaltet sich von seinen Gefühlen überhaupt ab – sowohl von den guten als auch den schlechten und dann wird eben alles grau in grau. Man hat keine Lebensfreude mehr. 

Die positiven Aspekte von Ängsten

werden überhaupt nicht gesehen.  Ängste sind eigentlich nur dazu da, uns auf etwas aufmerksam zu machen: was in unserem Leben nicht stimmt. Traurigerweise ist dies gesellschaftlich gesehen eine Art Phänomen: Die meisten Menschen wollen nicht hinschauen was in ihrem Leben passiert (und noch weniger hinfühlen).

Statt dessen fragen sie sich, warum sie keine Aufmerksamkeit oder Liebe bekommen.

Warum sie sich so leer fühlen.

Warum sie keinen Sinn in ihrem Leben sehen.

Statt sich mal wirklich damit zu beschäftigen kaufen sie

Klamotten

Geräte

Statussymbole

betäuben sich

versuchen irgendwie Macht und Wohlstand zu erlangen

oder ihr Aussehen zu verändern

aber das ändert letzten Endes nichts daran dass 

ganz viele Menschen eine innere tiefe innere Leere verspüren,

was bedeutet, dass in dieser Gesellschaft eigentlich fast alles falsch ist.

Von der persönlichen Ebene des einzelnen bis zur globalen Ebene des Planeten Erde und darüber hinaus. (Denn es betrifft natürlich auch die Erde, der wir so viele viele schlimme Dinge angetan haben.)

Vielleicht fällt es dir schwer, daran zu glauben, dass es böse Mächte gibt, die die Erde kontrollieren oder kontrolliert haben. Halte dich bloß nicht daran fest. Vielleicht kannst Du Dich einfach mit dem Gedanken anfreunden: Okay das ist also jetzt der aktuelle Zustand und das aus dem Ruder gelaufene Experiment Erde mit der Menschheit soll wieder in eine kosmische Ordnung gebracht werden. Darum geht es im Grunde genommen beim Aufstieg (der wie gesagt ein Bewusstseinsaufstieg ist). Und wie gesagt, in dem Film The Primordial Code wird alles erklärt. Auch von Kerry K. gibt es mittlerweile sehr viele deutsch übersetzte Youtube-Videos.

Der Aufstieg findet statt dadurch,

dass jeder einzelne Mensch seine persönliche Frequenz erhöht.

Dabei bekommen wir Unterstützung von der Sonne, die uns bestimmte Lichtcodes sendet, die unser Bewusstsein erweitern und erhöhen. (Und zu allerlei Aufstiegssymptomen führen können). Es ist möglich, dass du von der Bewusstseinserweiterung noch nichts gemerkt hast, sondern nur etwas von den Symptomen. Je nachdem wieviel Widerstand du der Veränderung entgegensetzt, können diese Symptome auch sehr intensiv ausfallen.

Jeder einzelne Mensch spielt eine wichtige Rolle beim Aufstieg.

spiritualität und trauma gehören zusammen

Auch die Erde ist gerade dabei aufzusteigen

von der dritten in die fünfte Dimension. (Meinem Gefühl nach ist die Erde jetzt schon in der 4. Dimension angekommen.) Du kannst es daran merken, dass im Augenblick unglaublich viele Reinigungsprozesse auf der Erde im Gange sind.  Diese ganzen Erdbeben sind nichts anderes als Reinigungsprozesse der Erde.

Die Schwingung der neuen Erde wird eine vollkommen andere sein

als in unserer jetzigen Realität.

In der fünften Dimension geht es um

Liebe und Verbundenheit,

nicht nur mit dir selbst, sondern mit allem was ist.

Es geht darum, dein wahres Potential zu leben.

Deine Göttlichkeit zu erfahren.

Damit du mit deinem Körper in der fünften Dimension leben kannst, musst du selbst dafür sorgen, dass du auch auf eine entsprechende Schwingungsebene kommst.

Ängste, Depressionen, Traumata, Bewertungen usw. haben niedrige Schwingungen. Dies bedeutet dass du alle deine Ängste, Traumata, Bewertungen (nicht nur von anderen, sondern vor allen Dingen von dir selbst) loslassen musst.

zur hochsensibilität gehört auch die freude am denken

Wie erhöhst du deine Schwingung?

Du erhöhst deine Schwingung durch Atmen, Präsenz, Meditation und Erden. Vor allem aber, indem du dich deinen Gefühlen stellst.  Nur ein Beispiel:

toxische Positivität ist etwas, womit Spiritualität auf diesem Planeten pervertiert wurde.

Du weißt es selber. Alleine dadurch, dass du sagst: „Ich bin ruhig und gelassen“, es aber nicht bist,  machst du es dir selber nur schwer, einen Zugang zu deinen Gefühlen zu bekommen.  Das richtige Vorgehen in dieser Situation wäre:  Zu gucken, warum du nicht ruhig und gelassen bist und dich wirklich deinen Ängsten, deiner Unruhe, was auch immer dich dann gerade umtreibt, zu stellen und deine Gefühle zu fühlen.

Nur dann können deine Gefühle gehen. Solange du behauptest „Es geht mir gut“, ohne dass es stimmt,  so lange verschwinden deine Gefühle des Unwohlseins nicht. Vielmehr gehen sie sozusagen in den Untergrund. Dort machen sie es dir noch viel viel schwerer, etwas zu verändern und dich besser zu fühlen. Kurz:

es geht um eine Reinigung auf allen Ebenen,

global, aber auch für den einzelnen persönlich. Das ganz Besondere daran ist: dieser Prozess hat jetzt schon begonnen.

Ich hoffe, dass mein Artikel dich überhaupt erreicht. Es wird jetzt zum Vollmond im August 24 eine sehr große Licht- und Bewusstseinswelle von der Sonne erwartet. 

Darum ist jetzt ist der Moment wo du entscheiden musst,

wo du leben möchtest und wie Du leben möchtest.

Ich habe in den vergangenen Monaten verschiedentliche E-Mails verschickt. Ich habe es auch schon in meinen Blogbeiträgen gesagt:  Jetzt ist der Moment sich zu entscheiden – aber jetzt ist der Moment da. Offenbar gibt es jetzt nur noch ein ganz kleines Zeitfenster, möglicherweise ein paar Wochen. (Ich kann mich nur auf die Quellen verlassen, die im Internet zugänglich sind.) Das wichtigste ist, dass du entscheidest, ob du auf der neuen Erde leben möchtest und ob Du bereit bist, dich dir selbst und deinen Emotionen zu stellen. 

Niemand weiß, wann dieser Aufstieg tatsächlich stattfindet. Ob es dann einen Sonnenblitz gibt oder nicht.

Falls du dies beängstigend findest und ich eine Angst vor dem Tod antriggere, dann lass mich dir sagen: dann betrifft dich dies ganz besonders. Die Angst vor dem Tod ist die Angst vor dem Leben.

Die Auswirkungen von Sonnenstürmen auf den MenschDie Angst davor, zu sterben ohne wirklich gelebt zu haben.

Dann lies diesen Artikel nochmal. Ganz langsam. Denn du hast die Wahl. Aber nicht mehr sehr viel Zeit.

Mag sein, dass du das abstrus findest. Dann melde dich gerne aus meinem Blog ab.

Ich für meinen Teil kann sagen, dass die unglaublichsten Dinge passieren, wenn man bereit ist, sich auf diesen Prozess einzulassen. Jeden Tag beim Erden schicke ich der Erde bedingungslose Liebe und erzähle ihr, dass ich alle ihre Mittel billige und wie sehr ich mich freue, bei diesem sehr einmaligen Übergang eines ganzen Planeten dabei zu sein. Und die Erde schickt mir Liebe zurück.

Ich weiß nicht so genau, ob ich schon aufgestiegen bin oder nicht, jedenfalls kann ich mich mit dem Bewusstsein der Erde und der  Sonne verbinden und kommunizieren! So etwas Krasses habe ich noch nie erlebt. Aber es ist wunderschön. Mehr dazu in einem anderen Beitrag. Jedenfalls

habe ich den Auftrag, andere beim Aufstieg zu begleiten.

Zumindest diejenigen, die das möchten. Wenn du das nicht möchtest, bleibst du einfach in der (unschönen) Realität, die du kennst.

Bist du bereit

dich dir selber zu stellen?

Dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden?

Mit dem Göttlichen?

Mit deiner Seele?

Mit allen anderen Lebewesen auf diesem Planeten und im Kosmos?

Wenn deine Antwort ja ist und du fragst Dich: Was soll ich denn jetzt machen? Wie soll ich das alles schaffen? Dann lass dir gesagt sein, dass es offenbar verschiedene Aufstiegswellen gibt. Wenn du erst jetzt beginnst, dann dauert es eben etwas. Als erstes sind sowieso die Lichtarbeiter:innen und Sternensaaten dran. 

Deine Gefühle kannst du alleine bearbeiten, meditieren kannst du auch alleine.

Ich kann dir helfen mit der Verbindung nach oben.

Durch meine Online-Plattform Bodyfullsounds, wo es um kreativen Selbstausdruck geht.  Dort biete ich dir einen Rahmen

zur Verbindung mit dir selbst

mit deinem Körper

mit deinem höheren Selbst

mit dem Universum

mit Gott

und mit anderen. Tatsächlich kannst du hier die Power von Energiearbeit erleben, denn wir hören und sehen uns nicht, weil jeder für sich zuhause agiert ohne Kamera und Mikrofon. Trotzdem sind wir auf sehr intensive und schöne Weise miteinander verbunden.

Auf der Plattform gibt es auch Ressourcen für dich, die dir dabei helfen können, mit bestimmten Dingen umzugehen und deine Gefühle zu fühlen. 

Letzten Endes ist es eine Art Spiel-Raum, wo wir einen Faden aufnehmen, den du als Kind irgendwo fallen gelassen und nie wieder aufgenommen hast. Dort  knüpfen wir an. Wir sind absichtslos und unschuldig. Es  ist der totale Hammer, was da passiert und entzieht sich jeder Beschreibung.

Fun in presence habe ich die Tage irgendwo gehört. Das trifft es sehr gut. Es macht wahnsinnigen Spaß (oft verschwinden sogar Aufstiegssymptome einfach so) und ganz bestimmt hebt es deine Frequenz. Außerdem hilft es dir, dich als Schöpfer:in deines Lebens zu begreifen.

Was diesen Blog angeht, so hat er jetzt ein Verfallsdatum – ich werde ihn allenfalls sporadisch weiterführen – wenn überhaupt.

Auf jeden Fall kommt noch ein Artikel über mich selbst. Sozusagen eine Art große Enthüllung von Dingen, die ich noch nie öffentlich gemacht habe. Warum ich mehr weiß als du.

Und warum ich diesen Artikel geschrieben habe, owohl ich eigentlich gar keine Lust dazu hatte. Ich fühle mich einfach verantwortlich dafür, dass du deine Entscheidung treffen kannst.

Vielleicht folgst du schon Leuten im Netz? Aber möglicherweise hast du keine Ahnung dass du dich jetzt entscheiden musst – und zwar unwiderruflich?

Vielleicht sehen wir uns ja auf meiner Plattform?

Natürlich kannst du auch andere Leute wählen. Aber lass mich dir sagen:  Es ist nicht mehr damit getan, dass du jemand einfach folgst. 

Es geht jetzt darum dass du dich dir und der Erde verpflichtest.

Punkt. Wenn dir das alles sehr weit hergeholt vorkommt oder seltsam oder wenn du dich fragst: „Was ist denn, wenn ich das nicht will?“ nimm dir Zeit und stöbere ein bisschen im Internet herum, dann wirst du Antworten bekommen. 

Vielleicht sehen wir uns bei Bodyfullsounds. Sonst wünsche ich dir alles Gute.

Unterschrift Monika Richrath

Warum dein Körper so wichtig ist für dich

Why your body is so important for you

by | 13. Jun. 2024 | erleben, fühlen, High sensitivity, Körper, Spiritualität, wachsen

Did you ever think of how it would feel, if you would really love your body? If you were so proud of it that you like to look at it in the mirror in a naked state? Exactly the way it is? With spare tyre, overweight, body parts you consider too small or too big, maybe not very muscular, without energy or without a special attraction?

Radical rejection of the body

Most people reject their bodies in a very radical way by doing everything possible to change their bodies or to fit it into something it is not. As if we could become someone else, if we change our bodies. On a very superficial level it might even be true. But as I am examining things on a deeper level, this article will be about why our body is so important to us. And this has nothing to do with how our body looks!

Of course I am no exception. From my very lithe and lissom 54 kg (today I know that they probably were the result of a metabolism that didn't work properly) I gained a considerable overweight trough the intake of antidepressants. Things even got worse during menopause. So I found myself in a very intense rejection of my body and myself that lasted for decades. I was totally unable to change anythingabout it – even though there have been attempts.

Of course, I believed that if only

I get my former weight back, my life will be good again!Klopfakupressur Coach Monika Richrath in jungen Jahren

Today my attitude seems very ridiculous to me. My self rejection was so intense that it comprised everything of me, not only the body. Today I see my wish in a very different light. I understood that my 54 kg were the expression of a general languishing and for nothing in the world I want to go back there!

The desire for a different body for more recognition

and a better attitude to life is nothing that only affects women. Men have long since followed, the wave of "self optimization" has grasped the whole world, including teenagers in a ever younger age. All these think that if they correspond to a certain body image they will be happy.

But we do not only reject our bodies because we do not like how they look or because they do not correspond to societal norms, but also, because they do not work as they are supposed to do. Very often we are

plaged by annoying pains and symptoms,

making our life difficult ("if only these ...pains were not there ...!"). Or we have to do with chronical diseases and pathologies that medical experts do nothing about (and are not teached about) like for example a chronical herpes disease which may impact our life in a way that a "normal life" is no longer possible.

The sense of these states and diseases often shows when we get into existential crises, when nothing is possible any more. Only when we start to look for the causes of our states, when we are ready to deal with ourselves. Very often we come to the conclusion that the so called disease has been a blessing for us because it came to us as a kind of awakening. Our body has awakened us. He does it all the time.

Hochsensibilität kann zu Fibromyalgie Schmerzen führenOur body is our very best friend we have in this lifetime.

He does his best to support us through our journey through this life. He is sending us messages all the time and draws our attention to things that are not appropriate for us, that are not good, that should be different. And what do we do? We dont listen. We pay no attention. This is annoying to us. We prefer to take some pills instead of listening to our body. Even it would be so usefull.

Because our body NEVER lies to us.

He is backing us unconditionally, really absolutely unconditionally. Even though we thank him really badly. Because we do not meet this needs at all or very inadequately. (Our machines and devices often get a far better treatment than our bodies!). Because we got used to a life in which the fulfillment of these needs is not regarded as essentital (but this does not mean that these needs have lost any of their importance!) These needs are not about essential things like enough sleeep, enough rest, relaxation and nourishing food. Is is also about emotional needs like being seen and heard, aliveness, joy, freedom, autonomy, self acceptance, authenticity, self expression and connection with the self – only to name a few of these universal human needs.

How do you meet this universal needs?

The really weird thing is that we reject our bodies on one side but elevate and overestimate all mental things. As if your thoughts were true just because they are the product of a thinking process.

Especially highly sensitive people are mostly in their head and not in the body.

Of course, there is an obvious reason. Especially, if there is a connection to childhood trauma. It is the attempt to provide safety, bringing order into chaos, to sort things out and to evaluate them. This is a very comprehensive strategy of survival. But it is very definitely not what helps you to feel better in the long term. (On the contrary, it helps keeping you stuck in anxiety patterns etc.)

Therefore, I would like to draw your attention to the fact (it does not really matter if you are ultra sensitive or not), that music plays not in the head. Your head/brain/mental body etc. is NOT your friend. Your thoughts often lie to you by presenting a distorted reality to you. All you experience today is evaluated after criteria you have established at an age, when you disposed of only very limited coping mechanisms. Even the dissolution of limiting beliefs is only helpful to a certain extent.

What is missing is your connection to your body.

I am sure you will understand immediately if I tell you that most people are separated from themselves. That they have an inner void which they try to circumvent with different strategies? (My strategy was to find validation outside from me instead of giving it to myself!) But this does not work, this void can only be dissolved by taking place in the body. It is really as simple as that.

May be you know that I entered the spiritual community of Kerry K. in October 2023. The reason for this was because I felt that nothing in my life made sense any longer.

– There was this extremely confusing intensive telepathic connection with a man that goes beyond everything I have experienced so far and was and is emotionally extremely challenging.

– I lost different regular earnings through ai

– There was a feeling of being stuck as an EFT coach, even though I could not imagine ever doing something else.

What I learned in that community over course of time is how important our body is for us.

Our body is our vehicle for this life.

It is in this body that everything takes place. In this body feelings are processed (which may also be a reason for which many people withdraw from their bodies because they want to avoid feeling), our body is the home for our divine spark, our soul, our intuition, it is within this body we receive guidance and connect with the universe, the divine, however you may call it.

Everything changes,

if you sit down in your body. Really everything. I find it quite indescribable. Slowly, I come to myself. Things that have haunted me all my life are dissolving or I am receiving insights. For example that the reason for my life long self rejection is that my mother has said to herself (long long before my birth) that she could never love me. I obviously have adopted this thought and made it my own. So in a sense my life was already damaged?spoiled? even before I was born ...

I have a better understanding of myself and my life and my significance for the world. I have indeed a very special task.

But it has nothing to do with

my soul purpose.

I had assumed I would stay an EFT coach until the end of my days. Wrong thinking. The universe had other plans with me and has nudged me very explicitely to take over a new task. After I had overcome the shock (which thanks god did not take long due to my flexibility), it turned out that my soul purpose has already been waiting for me ... Actually, I have been preparing for it my whole life ...

My soul purpose is to support you to come into your body,

to connect yourself more with your body and yourself,

in a very easy and playful way. With Bodyfullsounds I have created a bilingual online membership area as online space for transformation for creative self expression through the body and the voice. In this space, I help you to connect you to yourself through guided impulses that build on each other. The really amazing thing about is that

22 universal human needs are met at once.

Besides the above mentioned there are also: internal peace, presence, spontaneity, play, flow, self care and stimulation.

We meet once a week online on Thursdays. It is not necessary to participate with camera and microphone. Anyway, camera and microphone are off during the impulses so that you have really the space to explore yourself. It is definitely no therapeutic setting (even though I have put resources at your disposal in the membership area that will help you to better cope with eventually upcoming feelings.) It is more like a playground, where you can

connect with very important but neglected needs.

I try to tune the impulses to the actual daily energies I can perceive (regarding solar storms and other cosmic energies in general). Please note: I do not teach you anything in this space. I encourage and support you to become more yourself. This means I also do the impulses on my side. But my microphone and camera are also off during this time (except for the explanation of the impulses of course). For some, it may be unsettling to be thrown back to oneself, but this is exactly the magic of this space. I can't show you something because it will influence your expression and you wont express yourself as YOU then.

Frankly speaking, I think that

the effects of Bodyfullsounds beat EFT by far,

because you create a connection in realms you normally not enter with EFT. But of course it also applies here that you have to do it for a longer period (even though you have an immediate tangible effect). Please note that you do not have to participate live but can also watch the replay at your disposal in the call library.

I kindly invite you to test Bodyfullsounds once. The membership fee is only a fraction of my coaching price. In addition, you have a 7 days free trial period. The membership area works as a subscription which you can cancel of course every month.

Unterschrift Monika Richrath
Rauhnächte im Jahr 2023

Rauhnächte im Jahr 2023

by | 17. Dec. 2023 | erleben, fühlen, Körper, Spiritualität, wachsen

 

The Rauhnächte haben sich über die Jahre für mich zu etwas ganz Besonderem entwickelt. Weihnachten an sich hat von daher überhaupt keine Bedeutung mehr.

Jeden Tag klopfe ich live ein Switchword in der online communityVor ein paar Jahren habe ich im Dezember einen Jahresrückblick geschrieben anhand der Switchwords, die ich während der Rauhnachtsreise gezogen habe. Das mache ich übrigens in jedem Jahr so. Ich habe überlegt, ob ich das für das Jahr 2023 wieder machen soll, vor allen Dingen, weil es Switchword-technisch für mich ein ganz großartiges Jahr war. (Meine online Community Tap and Switch ist online gegangen!)

Ich habe mich aber gegen einen Jahresrückblick 2023 entschieden. Denn in gewisser Weise

war 2023 das schlimmste Jahr meines Lebens,

zumindest der größteTeil davon. Ich musste mich mit ganz vielen Dingen herumschlagen, die ich tatsächlich nicht mit der breiten Öffentlichkeit teilen möchte.

In der letzten Woche habe ich mir manchmal Gott vorgestellt wie eine Art Lehrer und mich als Schülerin in einer Klasse. Vielleicht wollte Gott-Lehrer wissen, wer denn in dieser Inkarnation die ganz besonders schwierigen Aufgaben übernehmen möchte und ich sah mich da so mit dem Finger schnipsen, wie man das in der Schule so machte „Hier, hier, nimm mich, ich will!“ so kommt es mir jedenfalls vor.

2023 war wie vor Mauern zu sitzenPlötzlich saß ich überall vor Mauern.

Von meinen verschiedenen beruflichen Standbeinen ist das eine durch ai über Nacht quasi verschwunden. Meine Reisepläne gerieten durch verschiedene Umstände ins Stocken und die Beziehung zu meiner amerikanischen Flamme erwies sich als echte Berg- und Talfahrt. Erst vor kurzem wurde mir der tieferliegende Sinn dieser Beziehung offenbart. Manchmal kam es mir so vor, als zöge irgendwer an Strippen. Denn ganz egal, was ich unternahm, um eine Situation zu verändern (und ich bin da wirklich unermüdlich) – binnen kurzem war der Ausgangszustand wieder hergestellt. Fast, als habe das ganze ein gewisses System oder als stecke eine Absicht dahinter.

Gleichzeitig habe ich mich immer mehr von allen entfernt,

denen ich längere Zeit gefolgt bin, weil sie diesen Stillstand irgendwie verkörperten. Z. B. bin ich lange Zeit Sonja Ariel von Staden gefolgt. Im Zuge meiner Untersuchungen über die Auswirkungen von Sonnenstürmen auf den menschlichen Körper habe ich mich schnell zu ihrem Fan entwickelt, weil Sonja Ariel von Staden bei Sonnenstürmen aktuell und heftigen Frequenzen entsprechende You tube Videos postet. Eine Zeitlang war das sehr hilfreich. Sehr, sehr hilfreich sogar.

Aber dann habe ich mich gefragt: was jetzt?

Soll das jetzt so weitergehen, dass man über Jahre hinweg einfach immer nur darüber lamentiert, wie schlecht man sich durch gewisse Energien fühlt? Da gab es sehr viel Negativität, das wird von den Follower:innen sogar mit einer gewissen Inbrunst betrieben.

Wenn man sich eine Weile mit Sonnenstürmen beschäftigt, wird sehr schnell klar, dass da noch sehr, sehr viel andere Energien am Werk sind, die uns beeinflussen. Mir ist aufgefallen z. B.,

dass es etwas mit dem Licht zu tun haben muss.

Das Licht verändert sich. Es wird irgendwie intensiver. Es geht um etwas Grundsätzliches offenbar. Die Sonnenstürme sind nur ein Teil davon.

Ich bin extrem dankbar dafür, dass eine Freundin mich mit Kerry K. bekannt gemacht hat. Kerry K. ist eine spirituelle Lehrerin und Medium und hat eine englischsprachige Online-Community. Auf Youtube kannst du viele Videos von ihr auf deutsch finden. Durch ihre Social Media Posts habe ich erfahren, wie mit diesem Licht, den darin enthaltenen Lichtcodes und den damit verbundenen Energien umzugehen ist. Ihr Rat war sehr schlicht: sich hinsetzen, präsent sein und das Licht willkommen heißen.

Pam 2. Januar geht es in den Rauhnächten um Gold und Segenarallel dazu habe ich mich täglich durch Barfußlaufen geerdet (bis es irgendwann aufgrund der Temperaturen nicht mehr möglich war). Das hat alles verändert. Auch ich hatte natürlich verschiedene „Aufstiegssymptome“, wie Kopfschmerzen und Erschöpfung, sogar Panikattacken, aber diese Symptome sind dann nach und nach einfach verschwunden. Ich habe sogar festgestellt, dass es an den Tagen, an denen es krasse Sonnenstürme gab, im 6-er oder sogar 7-er Bereich, ich zwar häufig Kopfschmerzen hatte, mich spirituell und emotional aber wunderbar fühlte. Freudig, zuversichtlich, mit einem ganz gewissen Frieden in mir, häufig habe ich auch eine sanfte Energie gespürt um mich herum. Darüber hinaus stelle ich fest, dass mein Körper heilt, ich mehr Energie habe usw. Die Lichtcodes helfen uns in unserer Entwicklung. Manchmal rede ich sogar mit dem Licht! Alles, was es braucht, ist die Entwicklung und das Wachstum anzunehmen. Denn zum früheren Normal werden wir  nicht mehr zurückkehren. Wenn man eine Weile die Seite Solarstormwarnings verfolgt, kann man das ganz deutlich sehen.

Ich habe begonnen, mich damit zu beschäftigen, was der Aufstieg in die 5. Dimension eigentlich ist und bin schließlich in die Community von Kerry K. eingetreten.  Das hat dazu geführt, dass ich begonnen habe, mich auf eine ganz neue Art und Weise mit mir selbst auseinanderzusetzen, mit geradezu erstaunlichen Resultaten. Und auch das System, das hinter allem steckte, wurde mir dann nach und nach enthüllt. Es ging nämlich darum, dass ich mir Zeit nehme und diese in mein persönliches Wachstum investiere. Bestrickend einfach eigentlich.

Das Tolle ist, dass ich dort mit meinen Wertvorstellungen und Überzeugungen ganz nahtlos andocken konnte, die zwar total unpopulär, aber sehr weit verbreitet sind:

1. Gefühle müssen gefühlt und nicht versteckt werden

2. Rein in den Körper. Raus aus dem Kopf. Aufhören zu analysieren. Bewertungen und Verturteilungen (vor allen Dingen Selbstverurteilungen) sind das Schlimmste überhaupt.

3. Präsent sein.

Darüber schreibe ich sicherlich noch einmal einen eigenen Beitrag.  All das fließt natürlich auch in meine eigene Arbeit ein, bzw. wird dort vertieft.

Gerade habe ich auf Instagram einen Post von Kerry K. gesehen, indem sie sogar klopft. Sie sieht das Klopfen als eine Brücke, als eine Möglichkeit, eine höhere Wahrheit in den Körper zu bringen! Ich bin begeistert!

das eft mini coaching mit switchword hilft dir zu mehr klarheit im lebenIch glaube, dass meine Klopfreise, die ich dieses Jahr wieder durch die Rauhnächte anbiete, durch Kerry K. dieses Jahr ganz anders geworden ist. Ich bin grundsätzlich in einem viel tieferen Zustand der Entspannung. (Wovon alle, die mitklopfen, profitieren).  Außerdem habe ich mich diesmal ganz besonders auf mehr Selbstliebe und mehr Selbstmitgefühl fokussiert.

Falls du meine Klopfreise noch nicht kennst: In den Rauhnächten vom 24. Dezember bis zum 6. Januar. ziehe ich jeden Tag ein Switchword für das Thema des Tages und klopfe spontan das Wort ohne Skript. Ich lasse mich davon leiten, was meine Intuition mir eingibt und wovon die Zuschauer:innen profitieren können. Das ist eine andere schöne Art, Switchwörter zu verwenden.

Grundsätzlich sind die Rauhnächte eine wunderbare Alternative zu Weihnachten, wenn du die Nase voll hast vom Konsumterror und Festtagsstress. Die Rauhnächte geben dir Gelegenheit, dich auf eine einfache und spielerische Weise mit deinem Leben auseinanderzusetzen.

Jeder Tag hat ein bestimmtes Thema. Wie intensiv du das betreibst, ist dir selbst überlassen. Schon 5 Minuten können einen Unterschied bewirken, weil die Rauhnächte dir helfen, einen roten Faden für dein Leben zu finden und deine Ziele, Wünsche und Visionen  nicht aus den Augen zu verlieren. Meine Mitklopfvideos sind auch nur 8–12 Minuten lang. Ich mache grundsätzlich alles gerne sehr einfach.

Vielleicht hast du ja Lust, mit uns auf die Klopfreise durch die Rauhnächte zu gehen? Dieses Jahr gibt es auch eine Telegram-Austauschgruppe für diejenigen, die sich austauschen möchten. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

From my heart,

Unterschrift Monika Richrath

Wie erdet man sich richtig?

Wie erdet man sich richtig?

by | 26. May. 2023 | erleben, fühlen, Gesundheit, High sensitivity, Körper

Was ist Erdung oder Grounding und was hat das mit den Auswirkungen von Sonnenstürmen auf den Menschen zu tun?

In meinem letzten Blogartikel habe ich mich intensiv mit den

Sonnenstürmen Auswirkungen auf den menschlichen Körper

beschäftigt. Damit habe ich nun selbst häufig zu tun.

Ich habe noch nicht herausgefunden, worauf ich nun eigentlich wirklich genau reagiere. Abgesehen davon, dass ich geomagnetische Aktivität in größerem Umfang aktuell tatsächlich ziemlich genau mitbekomme.

Zur Zeit wache ich oft mitten in der Nacht auf,

manchmal desorientiert, manchmal extrem nervös, auch der Anflug von einer Panikattacke ist schon vorgekommen. Wenn ich am nächsten Tag auf der Seite mit den Sonnensturm Warnungen nachsehe, ist in der fraglichen Zeit eigentlich immer etwas vom grünen in den gelben Bereich gerutscht. Sehr kurioserweise geht es mir nicht grundsätzlich schlecht, wenn es denn mal einen extremen Sonnensturm gibt – abgesehen von Kopfschmerzen. Tatsächlich fühle ich mich dann häufig emotional besonders gut. Ich fühle mich verbunden mit allem was ist, wirklich angebunden, geliebt, geführt, gehalten.

Was ich aber feststelle, ist, dass ich mich grundsätzlich fühle, 

als sei ich irgendwie elektrisch aufgeladen.

Das äußert sich darin, dass ich unruhig und nervös bin und gar nicht weiß, wo ich mit dem wachsenden Druck und der Spannung in mir hin soll. Mir scheint übrigens, dass dieser Druck wie eine Aufforderung ist, etwas zu verändern. Aber auch, wenn ich weiß, wo will ich jetzt in meinem Leben und was ich ändern will, wird es seine Zeit dauern, das umzusetzen.

Sehr intuitiv und spontan habe ich zwei Dinge begonnen: der Healy bleibt jetzt öfter mal aus.

außerdem habe ich begonnen, mich zu erden.

Was ist erdung und wie erdet man sich selbstUnd zwar in großem Stil. Früher habe ich mich nur alle paar Wochen mal entladen, jetzt ist es ganz schnell eine Notwendigkeit geworden, weil mein Körper das offenbar braucht und mich sanft aber nachdrücklich dazu gebracht hat.

Jeden Morgen drehe ich jetzt auf einem Platz mit einer Rasenfläche in meinem Viertel barfuß meine Runden. Das tut unglaublich gut. Oft klopfe ich dabei übrigens. Entweder das Switchword für alle, mein eigenes, beide zusammen oder etwas ganz anderes.

Wie gesagt, habe ich es intuitiv begonnen, aber jetzt habe ich herausgefunden, dass es dafür einen richtigen Begriff gibt.

Man nennt das Grounding. 

Es ist natürlich das gleiche wie Erdung. Ich laufe so lange, bis ich merke, dass die Spannung abfließt. Das geschieht auf jeden Fall. Irgendwann.

Wie ich gelesen habe, gibt es sogar die Möglichkeit, mit einem Multimeter die eigene Körperspannung vor und nach dem Erden zu messen. Auch wenn ich tendenziell dazu neige, der eigenen Wahrnehmung  zu vertrauen, wäre es sicher mal sehr spannend, das auszuprobieren.

Was passiert eigentlich bei der Erdung?

Was ist das magnetfeld der erdeDa muss ich wieder ziemlich ausholen. Strahlung aus dem Weltraum oder von der Sonne wird in 100 bis 400 km Höhe in der sog. Ionosphäre in Teilchen gespalten. (Ionisieren bedeutet übrigens, dass ein elektrisch neutrales Atom oder Molekül ein oder mehrere Elektronen verliert, so dass das Atom oder Molekül dann positiv geladen ist). Während die positiv geladenen Teilchen zu den Polen abgeleitet werden, fallen die Teilchen mit der negativen Ladung auf die Erdoberfläche und sorgen dort für eine grundsätzlich negative Ladung. Man geht davon aus, dass, wenn wir uns erden, z. B. durch Barfußlaufen, unser Körper die negativ geladenen Teilchen aufnimmt und dort freie Radikale neutralisiert.

In  Studien hat man herausgefunden, dass

Grounding eine positive Wirkung auf die Gesundheit hat,

z. B. zeigt sich eine Wirkung auf

  • Stress
  • chronische Schmerzen
  • Schlafprobleme
  • Panikattacken und Angstzustände
  • bring forward the emergence of
  • Entzündungen
  • die Durchblutung
  • das Immunsystem
  • die Glukose-Regulierung
  • und der Cortisol-Spiegel wird gesenkt.

Letzteres ist gerade wieder besonderes interessant für Menschen, die mit Hochsensibilität (vielleicht in Verbindung mit belastenden Kindheitserfahrungen) zu tun haben, weil dort erfahrungsgemäß der Cortisolspiegel häufig übermäßig erhöht ist – zumindest anfangs.

Warum sind wir grundsätzlich nicht mehr gut geerdet?

Früher waren wir geerdet. Von Anfang an. Ständig waren wir in Kontakt mit der Erdoberfläche und mit den sich darauf befindenden Materialien: Wasser, Eis, Schnee, Schlamm, Gras, Bäume, Erde, Sand, Steine usw.

    Später haben Menschen begonnen, sich von der Erde zu trennen, indem sie begannen, mit nicht leitfähigen Materialen zu bauen, zuerst mit trockenem Holz, später mit Beton und als Krönung kamen dann noch die Gummischuhe hinzu … All das hat dazu geführt, dass Menschen heute grundsätzlich nicht mehr geerdet sind. Übrigens lohnt es sich, die Links zu den Studien anzugucken, dort gibt es ziemlich beeindruckende Fotos, was die Wirkung von Grounding auf Entzündungen angeht.

    Wie erdet man sich richtigWie erdet man sich richtig?

    Man kann sich auf verschiedene Arten und Weise erden. Ich persönlich bin jetzt ein totaler Fan des Barfußlaufens auf einer Wiese (ca. 10 bis 20 Minuten). Andere Möglichkeiten sind:

    • Im Wald spazierengehen
    • Bäume anfassen
    • In einem zum Schwimmen geeigneten natürlichen Gewässer schwimmen
    • einen Sport betreiben, bei dem du viel auf einem Rasen läufst
    • Gartenarbeit machen
    • im Schnee spielen
    • oder im Sandkasten spielen
    • barfuß am Strand spazierengehen
    • Metall berühren, das im Boden steckt
    • Tiere streicheln
    • geerdete Menschen berühren
    • Ein Fußbad mit Natron machen.

    Das Fußbad mit Natron war ein Tipp von einer Freundin (3 TL in eine Wanne mit warmem Wasser auflösen und 20 bis 30 Minuten Füße hineinstellen). Ich fand es himmlisch und habe übrigens auch dort gemerkt, dass es wieder einen Punkt gibt, an dem der Stress abfließt. 20 Minuten scheint auch der Zeitrahmen zu sein, den es grundsätzich zu einer Erdung braucht. Nichtsdestotrotz sind auch bestimmt kleine Erdungsmomente nützlich.

    Ich bin ziemlich froh darüber, dass ich der Frage, wie man sich selbst erdet bzw. wie man sich selbst richtig erdet  etwas gründlicher nachgegangen bin. Tatsächlich bin ich so begeistert, dass es mir jetzt schwerfällt, am Computer zu sitzen, und nicht draußen auf meinem Platz herumzulaufen oder in der Natur zu sein. Das ist so, als bekomme mein Körper jetzt etwas, was ihm schon seit Ewigkeiten fehlt. Und es hilft wirklich dabei, mit den Auswirkungen von Sonnenstürmen besser klarzukommen.

    Erdest du dich? Hast du ein paar meiner Tipps ausprobiert? Hast du andere Tipps? Ich freue mich, wenn du mir schreibst.

    From my heart,

    Unterschrift Monika Richrath

     

     

     

    Was sind Frequenzen?

    Was sind Frequenzen?

    by | 6. Nov. 2022 | Gesundheit, klopfen, Körper

    Nikola Tesla soll gesagt haben: „Möchtest du die Geheimnisse des Universums ergründen, dann denke in den Begriffen

    Energie, Frequenz und Schwingung.“

    Vor kurzem wurde ich darauf aufmerksam gemacht, dass die Dinge, mit denen ich mich beschäftige und die ich wirklich gut und wirksam finde: das EFT Klopfen, Switchwords und auch das Bioresonanzgerät Healy, alle mit Frequenzen arbeiten. „Stimmt“, habe ich mir gedacht, „das wäre ja mal ein interessantes Thema auf meinem Blog“. Vor allem auch, weil es darum geht, die dazugehörigen wissenschaftlichen Grundlagen zu erarbeiten. (Ganz ehrlich: Ich brauche auch einmal eine Pause von dem Thema Hochsensibilität, Trauma und belastende Kindheitserfahrungen). Es war gar nicht so einfach, herauszufinden, was Frequenzen eigentlich sind. Letzten Endes ist alles ganz anders als gedacht.

    Alles Leben im Kosmos wird durch drei Kräfte gesteuert:

    Licht, Elektrizität und Magnetismus.

    Wir kennen natürlich den Nutzen von Elektrizität, in dem wir Geräte nutzen, die sich ein- und ausschalten lassen z. B.,  aber vielleicht ist uns weniger bewusst, dass diese Kräfte auch auf den und im Körper selbst wirken. Zum Beispiel fließen winzige elektrische Ströme im menschlichen Körper.

    Licht und elektrizität gehören zu den wichtigsten kräften im kosmos

    Image by Pexels from Pixabay

    Was versteht man unter dem Begriff Frequenz?

    Letzten Endes ist es ganz anders als gedacht. Immer, wenn elektrischer Strom durch einen Leiter fließt, entsteht ein Magnetfeld. Die Stärke des Magnetfelds hängt direkt von der Stärke des Stroms ab. Wenn der Strom pulsiert oder die Stromrichtung wechselt, ändert sich das Magnetfeld ebenfalls. Ein elektromagnetisches Feld enthält immer sowohl ein magnetisches, als auch ein elektrisches Feld. Ein elektromagnetisches Feld wird durch die Frequenz charakterisiert. Sie ist ein Maß für die Wiederholungen von Schwingungen innerhalb einer bestimmten Zeitspanne. 1 Schwingung in der Sekunde ist 1 Hz (Hertz).

    Ein solches Feld breitet sich wie eine Welle durch den Raum aus, verliert aber mit zunehmender Entfernung an Stärke und tritt in Interaktion mit anderen elektromagnetischen Feldern, denen es unterwegs begegnet.

    Felder sind überall,

    z. B. hat jede Zelle ihr eigenes elektromagnetisches Feld.

    Vielleicht hast du schon einmal ein Bild des elektromagnetischen Felds der Erde gesehen. Vielleicht kennst du auch die Bilder vom Heart Math Institute … Jedenfalls sieht ein elektromagnetisches Feld des Körpers nicht anders aus. Es erstreckt sich über rund 5 Meter um unseren Körper herum. Wenn wir anderen Menschen näher kommen, interagieren unsere Felder miteinander (auch wenn wir selbst davon vielleicht gar nichts mitbekommen). (Eine gute Frage, die ich mir schon öfter gestellt habe: Wenn unsere Felder miteinander agieren, ab einem Abstand von 5 Metern, ist es vielleicht in Sachen Corona vollkommen nutzlos, 2 m Abstand zu halten?)

    Interessanterweise hat man in Forschungen nachweisen können, dass sich Krankheiten in der elektromagnetischen Signatur im Energiefeld eines Lebenwesens zeigen, und zwar noch bevor sie sich tatsächlich im Körper manifestierten.

    Es wird noch spannender: Mittlerweile ist bekannt, dass Felder nicht von lebenden Organismen erzeugt werden, sondern vielmehr die Materie von Feldern erzeugt wird. Man kann das in diesem kurzen Video von Markus Schmieke sehen.

    Daraus folgt, dass sich

    durch eine Änderung des Feldes auch die Materie ändern kann.

    Beispielsweise kann die Schwingung von Tönen Materie verändern. Das erklärt, warum Switchwörter funktionieren. Denn dabei geht es letzten Endes weniger um die Bedeutung, sondern den Klang. Liz Dean, die Autorin des Buches Switchwords*, beschreibt Switchwords als „Klangvibrationen, die die Energie in unserem Umfeld beeinflussen.“

    Bestimmt hast du schon gehört von den Experimenten des japanischen Wissenschaftlers Masaru Emoto, der mit Wasser experimentiert hat und bei dem Wasser mit bestimmten Worten informiert wurde. Emoto fror dann jeweils Wasserproben ein und fotografierte die Kristalle, die vollkommen unterschiedlich waren.

    Aber hast du auch schon von den faszinierenden Erkenntnissen des Raumfahrtinstitutes der Universität Stuttgart gehört? Dr. Bernd -Helmut Kröplin maß im Rahmen einer Forschungsarbeit den Effekt verschieder Personen auf einfaches Wasser.

    Das Setting war denkbar einfach: Studierende befüllten eine Spritze mit Wasser. Von dem Wasser aus der Spritze wurden dann jeweils ein paar Tröpfchen auf einen Objektträger gedrückt und fotografiert.

    Das Ergebnis war überraschend: während sich alle Tröpfchen einer Person ähnlich waren, unterschieden sich die Tropfen der Personen untereinander, deutlich, obwohl alle das gleiche Wasser verwendet hatten! Nachzulesen in: Die Geheimnisse des Wassers.*

     

    Energetische Frequenzen verändern also Materie.

    Wenn das Gehirn arbeitet, erzeugt es elektromagnetische Wellen, also Frequenzen, die sich direkt auf unsere Zellen auswirken, denn  diese reagieren direkt auf elektromagnetische Felder des Gehirns, aber nur auf bestimmte Frequenzbereiche innerhalb eines bestimmten Spektrums.

    man sollte eft richtig klopfen lernenEFT bzw. Klopfen wirkt direkt durch elektrische Impulse im Körper, die auf die Gehirnwellen wirken, die wiederum ihrerseits durch die Impulse ihre Frequenzen verändern. Näheres kannst du in diesem Blogartikel lesen.

    Was den Healy angeht: In der Frequenz- (oder Bioresonanz-)therapie wird die Schwingungsfrequenz eines Lebewesens, eines Organs, Körpers, usw. gemessen. Dabei werden Schwachstellen aufgespürt, identifiziert und mit passenden Frequenzen ausgeglichen. 

    Ich hatte mir noch ein paar Videos von Marcus Schmieke, dem Healy Entwickler angesehen um noch besser verstehen zu können, wie der Healy funktioniert. Soweit ich verstanden habe, gibt es ganz bestimmte Frequenzen, die mit Organen usw. in Resonanz gehen und diese dann aktivieren. 

    Ich komme noch mal zurück zu der Ausgangsfrage: was sind Frequenzen eigentlich?

    Frequenzen werden benutzt, um die Strahlungsenergie elektromagnetischer Strahlung zu beschreiben. Unter elektromagnetischer Strahlung versteht man ein (elektrisches oder magnetisches) Feld, das sich wie eine Welle durch den Raum ausbreitet. Letzten Endes besteht diese Strahlung aus winzigen Lichtteilen (Photonen). Es lässt sich feststellen, dass Licht die Grundlage aller biochemischen Vorgänge in der Natur ist. 

    Noch fehlende Aspekte hebe ich mir für später auf. Warum sind Handys schlecht? Was sind heilende Frequenzen und was bewirken sie?

    Ich freue mich, wenn du mir schreibst.

    From my heart, 

    Unterschrift Monika Richrath

     

    Image by Gerd Altmann from Pixabay 

    Entwicklungstrauma: Angst vor Falten

    Entwicklungstrauma: Angst vor Falten

    by | 2. Oct. 2022 | High sensitivity, Körper, Trauma

    Da habe ich immer gedacht, dass ich keine Angst vor dem Altern und Alter habe. Da habe ich mich drauf ausgeruht.  Dass ich eher jugendlich aussehe war bestimmt auch hilfreich dabei.

    Vor kurzem bin ich aber eines besseren belehrt worden. Ich bin vor einigen Wochen

    60 geworden und das macht mir total zu schaffen.

    Aber nicht einmal in dem Sinne, dass ich jetzt weiß, dass vermutlich mehr als die Hälfte meines Lebens vorbei ist. Den Tod fürchte ich nach wie vor nicht, wenn überhaupt, denke ich, dass da spannende spirituelle Erfahrungen auf mich warten. Und ein Teil von mir möchte sowieso „nach Hause“ und das ist nicht auf dieser Erde … Außerdem weiß ich, dass ich mein Bestes gegeben habe, um meine Zeit hier sinnvoll zu nutzen. Es gibt also nichts zu bedauern eigentlich.

    Plötzlich aber beschäftigen mich die äußerlichen Aspekte des Alterns.Monika Richrath im Alter

    Bin ich im einen Moment noch am Spiegel vorbei gegangen und habe mir gesagt „Ich bin doch nicht 60! Das muss ein Irrtum sein!“, stehe ich einen Augenblick später davor und untersuche mein Gesicht im Spiegel auf neue Falten.

    Dabei setze ich nicht einmal Schönheit mit Jugend gleich. Es gibt so viele schöne alte Menschen und manche entfalten ihre Schönheit ja auch erst spät, so wie der Schauspieler Sean Connery.

    Bei anderen Menschen stört es mich gar nicht, wenn sie sich im Alter verändern. Im Gegenteil, wenn ich Schauspieler:innen sehe, die in etwa mein Alter haben alt geworden sind, finde ich es gut oder beruhigend, wenn man ihnen das Alter ansieht. Das ist ja auch richtig so.

    Aber ich selbst will/soll keine Falten bekommen.

    manchmal bekommen kinder keine aufmerksamkeit von den ElternDas hat u. a. auch mit eher verborgenen Auswirkungen von Entwicklungstrauma zu tun. Zu meinen belastenden Kindheitserfahrungen (die mir vielleicht jetzt erst in vollem Umfang bewusst werden) gehören die schmerzlichen Gefühl, nicht genug gesehen worden zu sein, in dem Sinne, dass mein Körper keine liebevolle Zuwendung und Aufmerksamkeit bekommen hat, die er und ich gebraucht hätten.

    Ich habe überhaupt

    kein Gefühl für den eigenen Körper und mich selbst entwickeln können.

    Neulich sind mir alte Fotos von mir als Kind oder Teenager in die Hände gefallen. Ich hätte wirklich weinen können, als mir klar wurde, dass ich ein sehr schönes Kind war.

    Zwei meiner Schwestern haben mir irgendwann mal unabhängig voneinander gesagt, dass ich am hübschesten von allen fünf Kindern gewesen sei ihrer Meinung nach.  Wie bitte? Warum hat mir das früher bloß nie jemand gesagt? Vielleicht hätten manche Dinge in meinem Leben sich anders entwickelt, wenn ich das gewusst hätte, vielleicht hätte ich mehr Selbstvertrauen in meinen Körper und mein Aussehen entwickelt. Aber natürlich ist es müßig zu spekulieren, was hätte alles passieren können, wenn dies und das anders gewesen wäre. Es war ja nicht so.

    Weil ich kein Gefühl für mich selbst hatte,

    glaubte ich phasenweise immer wieder, dass ich total hässlich bin.

    Monika Richrath als teenagerDas tut mir heute noch weh.

    Zwischen 30 und 40 war ich sehr lange Zeit Single. Und sehr bedürftig leider. Ich fürchte, ich habe mich u. a. so sehr nach einer Beziehung gesehnt, weil ich bewundert werden wollte. Ich selbst war dazu ja nicht in der Lage. Das hat natürlich nicht funktioniert. Das ist nicht wirklich eine Basis für eine Beziehung und außerdem standen meine sozialen Schwierigkeiten in voller Blüte damals.

    Erst in letzter Zeit habe ich mich meinem Körper angenähert und versuche, mir und meinem Körper die liebevolle Aufmerksamkeit zu geben, die ich nicht bekommen habe.

    Aber zum einen ist es

    wie mit dem Schnuller, der mir als Baby nicht gegeben wurde:

    ich kann es nicht wirklich nachholen. Ich kann das Bedürfnis (das immer noch da ist) nur besänftigen. So ist es auch mit dem Bewundert werden. Darum sträubt sich zum anderen alles in mir gegen das äußere Altern, weil ich denke, ich sollte das doch noch bekommen haben, ich bin nicht fertig und nicht bereit und ich bekomme es jetzt möglicherweise eben auch nicht mehr, es ist zu spät …

    Aber das Universum ist sowas von cool. Vor kurzem habe ich mir den Film „Meine Stunden mit Leo“ angesehen (wunderbar, empfehle ich wärmstens, ein großartiger, berührender, sehr menschlicher und mutiger Film). Emma Thompson spielt da eine ältere Frau, die zum ersten Mal in ihrem Leben sich ihrem Körper richtig zuwendet, indem sie einen Sexarbeiter bucht.

    In dem Film jammert sie so über ihr Alter, dass ich selbst ganz genervt war und deutlich sehen konnte, wie sehr die Fixierung auf das Jammern und Bedauern eine Wand errichtet zwischen sich selbst und dem Leben, dem, was passiert, dem, was wichtig ist.

    In einem Augenblick sieht man Emma Thompson sogar fast nackt. Da habe ich gedacht : „Worüber beschwerst du dich eigentlich?“

    Die Nachricht ist angekommen.

    Danke Universum.

    Danke Emma Thompson.

    Das fand ich sowas von mutig. Ich glaube, ich sehe mir noch mal den Film Embrace an und suche nach intensiveren Möglichkeiten, meinem Körper viel Zuwendung zu schenken. In diesem Interview verrät Emma Thompson uns, wie die sehr natürlichen Nacktaufnahmen entstanden sind, ich finde es einfach nur klasse. Das probiere ich auf jeden Fall auch.

    Wie gehst du mit dem Älterwerden und Falten um?

    Ich freue mich, wenn du mir schreibst.

    From my heart,

    Unterschrift Monika Richrath

     

     

    P.S. Es funktioniert übrigens 🙂

     

    Image by Andre Mouton from Pixabay 

    Image by PublicDomainPictures from Pixabay 

    en_USEnglish
    en_USEnglish de_DEDeutsch