Vorab verrate ich Ihnen gerne, dass dieses Buch mit f\u00fcr mich zum Besten geh\u00f6rt, was ich an Literatur f\u00fcr hochsensible Menschen gelesen habe. Das liegt zum einen daran, dass es \u00e4u\u00dferst pragmatisch ist (was ich sehr sch\u00e4tze), zum anderen ist es ausgesprochen kurzweilig. Es fiel mir schwer, es \u00fcberhaupt aus der Hand zu legen, ich bin innerhalb von wenigen Tagen hindurchgefegt, so viel Spa\u00df hat mir das Lesen gemacht.<\/p>\n
ist der innovative introDNATest\u00a9 von Frau M\u00e4rtin, in dem ermittelt wird, ob Sie eher rational oder emotional gesteuert, eher kontaktsicher oder -unsicher sind. Unterschieden wird dabei in die Typen: Masterminds, Supersensible, Nerds und Cocooner und wie viele Anteile der jeweiligen Typen Sie haben. Ich verrate Ihnen mein Testergebnis gerne: 66 Punkte f\u00fcr Supersensible, 49 Punkte Cocooner, 45 Punkte Masterminds, 39 Punkte Nerds. Ich f\u00fchle mich ganz wohl in der Bandbreite zwischen „einf\u00fchlsame \u00c4sthetin und „unauff\u00e4llige Nette“ … dass ich ein durch und durch emotional gesteuerter Mensch bin wusste ich ja schon …<\/p>\n Der Test ist aber lediglich eine Art Ausgangspunkt. Frau M\u00e4rtin beleuchtet in 14 Kapiteln verschiedene innere und \u00e4u\u00dfere Lebensbereiche, in denen es z. B. um Talente, Schneckenh\u00e4user, Privatleben, Gespr\u00e4che, Feste, Au\u00dfenwirkung, Arbeit, F\u00fchrungsst\u00e4rken, Publikum etc. geht. Die unterschiedlichen leisen Typen haben eben auch unterschiedliche Schwierigkeiten in verschiedenen Situationen und ben\u00f6tigen nicht immer eine (\u00dcberlebens)strategie. „Liebe ausdr\u00fccken“ k\u00f6nnte z. B. eher f\u00fcr „Masterminds“ und „Nerds“ ein Problem darstellen und weniger f\u00fcr „Supersensible“ und „Cocooner“ \u2013 aber das entscheiden Sie nat\u00fcrlich letzten Endes selbst.<\/p>\n Ganz unbedingt bin ich daf\u00fcr, sich selbst sichtbarer zu machen und anderen Menschen zu zeigen, dass man auch mit leisen Verhaltensweisen zum Ziel kommen kann. Es gibt nur ein Detail, in dem ich mit Frau M\u00e4rtin nicht konform gehe: mir gef\u00e4llt der Vorschlag nicht, so zu tun, als sei<\/em> ich extrovertiert. Dies erinnert mich an die sog. „Persona“, von der Elaine Aron spricht \u2013 quasi eine Maske, die ich aufsetzen kann, wenn ich nicht m\u00f6chte, dass andere Menschen etwas von mir sehen.<\/p>\n Ich finde es wichtig, dass wir lernen, unsere Komfortzonen zu erweitern. Von daher gef\u00e4llt mir besser die Strategie: Ich verlasse meine Komfortzone und lerne etwas, auch wenn es mir als Hochsensible schwer f\u00e4llt. Dass sich das unbedingt lohnt, wei\u00df ich aus eigener Erfahrung sehr gut: Fr\u00fcher war ich so sch\u00fcchtern, dass ich nicht mit fremden Menschen sprechen oder sie anschauen konnte \u2013 heute habe ich Spa\u00df, wenn ich ein ganzes Wochenende lang in einem Seminar vor hochsensiblen Menschen spreche um ihnen die Klopfakupressur nahe zu bringen. Es kommt mir zwar oft immer noch wie ein Wunder vor, aber ich wei\u00df im Grunde genommen: Wenn ich nicht die bewusste Entscheidung getroffen h\u00e4tte, meine Komfortzone zu verlassen, h\u00e4tte daraus gar nichts werden k\u00f6nnen …<\/p>\n Herzlichst, Ihre Introvertierte Menschen haben es heutzutage nicht so leicht in einer Welt, in der \u00e4u\u00dfere Reize immer intensiver und fordernder werden. Besinnung und R\u00fcckzug ist h\u00e4ufig angesagt und ganz sicher auch richtig. Der Hang zum R\u00fcckzug hat jedoch auch seine T\u00fccken. Menschen neigen dazu, es sich in ihrer jeweiligen Komfortzone gem\u00fctlich zu machen. Global gesehen f\u00fchrt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"![\"leise](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/leise-gewinnt.jpg\")
<\/a>Die Idee der gr\u00f6\u00dferen Dimension von Introversion, in der Hochsensibilit\u00e4t nur ein Teilaspekt darstellt, hat mir unglaublich gefallen (auch wenn mir nat\u00fcrlich bewusst ist, dass es auch hochsensible Menschen gibt, die extravertiert sind).<\/p>\nDer Clou des Buches<\/h2>\n
Monika Richrath<\/p>\n<\/code><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Introvertierte Menschen haben es heutzutage nicht so leicht in einer Welt, in der \u00e4u\u00dfere Reize immer intensiver und fordernder werden. Besinnung und R\u00fcckzug ist h\u00e4ufig angesagt und ganz sicher auch richtig. Der Hang zum R\u00fcckzug hat jedoch auch seine T\u00fccken. Menschen neigen dazu, es sich in ihrer jeweiligen Komfortzone gem\u00fctlich zu machen. Global gesehen f\u00fchrt diese Tendenz jedoch dazu, dass introvertierte Menschen weniger gesehen und wahrgenommen werden, obwohl sie \u00fcberall pr\u00e4sent sind und an den F\u00e4den dieser Welt ziehen.\r\n\r\nKommunikationsfrau Dr. Doris M\u00e4rtin, selbst \r\n\r\nintrovertiert, m\u00f6chte es dabei nicht belassen. Sie w\u00fcnscht sich, dass leise<\/em> Menschen sichtbarer und h\u00f6rbarer werden und sie hat jede Menge Ideen und Strategien im Gep\u00e4ck, wie introvertierte Menschen leichter mit anderen ins Gespr\u00e4ch kommen und sich bemerkbarer machen k\u00f6nnen. Dazu greift sie h\u00e4ufig auf Beispiele des \u00f6ffentlichen Lebens zur\u00fcck.\r\n\r\nVorab verrate ich Ihnen gerne, dass dieses Buch mit f\u00fcr mich zum Besten geh\u00f6rt, was ich an Literatur f\u00fcr hochsensible Menschen gelesen habe. Das liegt zum einen daran, dass es \u00e4u\u00dferst pragmatisch ist (was ich sehr sch\u00e4tze), zum anderen ist es ausgesprochen kurzweilig. Es fiel mir schwer, es \u00fcberhaupt aus der Hand zu legen, ich bin innerhalb von wenigen Tagen hindurchgefegt, so viel Spa\u00df hat mir das Lesen gemacht.\r\n\r\n<\/a>Die Idee der gr\u00f6\u00dferen Dimension von Introversion, in der Hochsensibilit\u00e4t nur ein Teilaspekt darstellt, hat mir unglaublich gefallen (auch wenn mir nat\u00fcrlich bewusst ist, dass es auch hochsensible Menschen gibt, die extravertiert sind). Der Clou des Buches ist der innovative introDNATest\u00a9 von Frau M\u00e4rtin, in dem ermittelt wird, ob Sie eher rational oder emotional gesteuert, eher kontaktsicher oder -unsicher sind. Unterschieden wird dabei in die Typen: Masterminds, Supersensible, Nerds und Cocooner und wie viele Anteile der jeweiligen Typen Sie haben. Ich verrate Ihnen mein Testergebnis gerne: 66 Punkte f\u00fcr Supersensible, 49 Punkte Cocooner, 45 Punkte Masterminds, 39 Punkte Nerds. Ich f\u00fchle mich ganz wohl in der Bandbreite zwischen \"einf\u00fchlsame \u00c4sthetin und \"unauff\u00e4llige Nette\" ... dass ich ein durch und durch emotional gesteuerter Mensch bin wusste ich ja schon ...\r\n\r\nDer Test ist aber lediglich eine Art Ausgangspunkt. Frau M\u00e4rtin beleuchtet in 14 Kapiteln verschiedene innere und \u00e4u\u00dfere Lebensbereiche, in denen es z.B. um Talente, Schneckenh\u00e4user, Privatleben, Gespr\u00e4che, Feste, Au\u00dfenwirkung, Arbeit, F\u00fchrungsst\u00e4rken, Publikum etc. geht. Die unterschiedlichen leisen Typen haben eben auch unterschiedliche Schwierigkeiten in verschiedenen Situationen und ben\u00f6tigen nicht immer eine (\u00dcberlebens)strategie. \"Liebe ausdr\u00fccken\" k\u00f6nnte z. B. eher f\u00fcr \"Masterminds\" und \"Nerds\" ein Problem darstellen und weniger f\u00fcr \"Supersensible\" und \"Cocooner\" - aber das entscheiden Sie nat\u00fcrlich letzten Endes selbst.\r\n\r\nGanz unbedingt bin ich daf\u00fcr, sich selbst sichtbarer zu machen und anderen Menschen zu zeigen, dass man auch mit leisen Verhaltensweisen zum Ziel kommen kann. Es gibt nur ein Detail, in dem ich mit Frau M\u00e4rtin nicht konform gehe: mir gef\u00e4llt der Vorschlag nicht, so zu tun, als sei<\/em> ich extrovertiert. Dies erinnert mich an die sog. \"Persona\", von der Elaine Aron spricht - quasi eine Maske, die ich aufsetzen kann, wenn ich nicht m\u00f6chte, dass andere Menschen etwas von mir sehen.\r\n\r\nIch finde es wichtig, dass wir lernen, unsere Komfortzonen zu erweitern. Von daher gef\u00e4llt mir besser die Strategie: Ich verlasse meine Komfortzone und lerne etwas, auch wenn es mir als Hochsensible schwer f\u00e4llt. Dass sich das unbedingt lohnt, wei\u00df ich aus eigener Erfahrung sehr gut: Fr\u00fcher war ich so sch\u00fcchtern, dass ich nicht mit fremden Menschen sprechen oder sie anschauen konnte - heute habe ich Spa\u00df, wenn ich ein ganzes Wochenende lang in einem Seminar vor hochsensiblen Menschen spreche um Ihnen die EFT Klopftechnik nahe zu bringen. Es kommt mir zwar oft immer noch wie ein Wunder vor, aber ich wei\u00df im Grunde genommen: Wenn ich nicht die bewusste Entscheidung getroffen h\u00e4tte, meine Komfortzone zu verlassen, h\u00e4tte daraus gar nichts werden k\u00f6nnen ...\r\n\r\nHerzlichst, Ihre\r\nMonika Richrath\r\n\r\n[yop_poll id=\"6\"]\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[15,167,527],"tags":[46,47],"class_list":["post-1131","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-literatur","category-hochsensibilitaet","category-lesen","tag-hochsensibel","tag-hochsensibilitat","post_format-post-format-image"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t