![\"#loehken_intros](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IntrosExtrosCover-200x300.jpg\")
<\/a>Im 2. Teil geht es um die Intro-Extro Unterschiede in der Praxis in typischen Bereichen des t\u00e4glichen Lebens. Diese sind allerdings zum gro\u00dfen Teil auf berufliche Situationen bezogen, k\u00f6nnen nat\u00fcrlich aber auch auf private Situationen \u00fcbertragen werden. Hauptsache, die eigenen Ziele passen zur Pers\u00f6nlichkeit. Extrem gut hat mir das Kapitel \u00fcber Sport gefallen. Jetzt wei\u00df ich endlich, warum Schwimmen und Nordic Walking die perfekten Sportarten f\u00fcr mich sind: es passt gut zur Tatkraft und zu meinem Bewegungsdrang und ich kann beides allein machen \u2013 und ich wei\u00df, warum Feldenkrais das Schlimmste f\u00fcr mich ist: still auf einer Matte liegen \u2013 da dreht meine Tatkraft vollkommen durch …<\/p>\nDie beruflichen Situationen beziehen sich auf F\u00fchren, Verkaufen, Lehren und Lernen. Zugegebenerma\u00dfen war ich zun\u00e4chst etwas unwillig beim Lesen, aber schon bald habe ich gemerkt, dass lauter Filme in meinem Kopf abliefen, von Situationen, die ich aus der einen oder anderen Position erlebt habe. Es lohnt sich also, aufmerksam dabei zu bleiben. Dank des Kapitels \u00fcber verkaufen wei\u00df ich nun, warum meine Partnerin, wenn wir ein Gesch\u00e4ft betreten, sofort auf einen Mitarbeiter zusteuert, w\u00e4hrend ich mich scheue, jemanden anzusprechen und mich lieber selbst umsehe (auch wenn es bedeutet, dass ich eine ganze Weile herumsuchen muss).<\/p>\n
Nicht zuletzt geht es ja in „Intros und Extros“ darum, dass wir lernen, uns selbst UND die anderen besser zu verstehen und wie wir unsere Unterschiede zu unserem beidseitigen Nutzen einsetzen, anstatt gegeneinander zu k\u00e4mpfen. Ich empfand das als unglaublich lohnend und n\u00fctzlich. Wenn ich \u00fcberlege, was ich warum gut kann und was nicht und was ich ver\u00e4ndern k\u00f6nnte, um mir das Leben zu erleichtern, dann muss ich mich immer auch damit besch\u00e4ftigen, was ICH BRAUCHE, um mich wohl zu f\u00fchlen und was ich dazu tun kann, damit ich es bekomme. Und schlussendlich habe ich auch einen besseren Blick auf die Bed\u00fcrfnisse meiner extravertierten Partnerin, an denen ich mich dann weniger sto\u00dfen muss … Statt dessen kann entweder jede f\u00fcr sich oder beide gemeinsam \u00fcberlegen, wie wir uns arrangieren, damit m\u00f6glichst beide zu ihrem Recht kommen.<\/p>\n
Anfangs fand ich die Gegen\u00fcberstellung oder Abgrenzung\u00a0 etwas anstrengend, aber letzten Endes hat sie mir dabei geholfen, mich selbst besser zu sehen. Ge\u00e4rgert hat mich nur eine Kleinigkeit: die Hinweise auf andere Literatur (damit meine ich nicht die Literaturhinweise im Anhang). Bei mir ist der Eindruck entstanden, ich muss noch 7 weitere B\u00fccher lesen, auf die hier ganz besonders hingewiesen wird. Dabei ist\u00a0 „Intros und Extros \u2013 wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren“ an sich rund und stimmig und wird von mir vorbehaltlos weiterempfohlen.<\/p>\n
Frau L\u00f6hken betreibt \u00fcbrigens zu dem Thema den Blog Zwischen Menschen<\/a>.<\/p>\n Intros und Extros „Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren“<\/a> Sylvia L\u00f6hken, Gabal Verlag, ISBN 978-3-86936-549-7<\/p>\n Monika Richrath<\/em><\/p>\n <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Introvertierte Menschen m\u00fcssen nicht per se hochsensibel sein. Und hochsensible Menschen nicht unbedingt …introvertiert. Nichtsdestotrotz finde ich zur Erforschung der eigenen Hochsensibilit\u00e4t die Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale von Introversion und Extraversion hochspannend. F\u00fcr die eigene Entwicklung lohnt es sich ganz unbedingt sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Das Buch „Intros und Extros \u2013 wie sie miteinander umgehen und voneinander […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1695,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Introvertierte Menschen m\u00fcssen nicht per se hochsensibel sein. Und hochsensible Menschen nicht unbedingt ...introvertiert. Nichtsdestotrotz finde ich zur Erforschung der eigenen Hochsensibilit\u00e4t die Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale von Introversion und Extraversion hochspannend. F\u00fcr die eigene Entwicklung lohnt es sich ganz unbedingt sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Das Buch \"Intros und Extros - wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren\" von Sylvia L\u00f6hken kam da gerade recht. Mir war schon nach kurzer Zeit klar, dass dieses Buch mein Leben ver\u00e4ndern wird, meinen Blick auf mich selbst, meinen Blick auf mein Leben, die Welt und vor allen Dingen auf meine Partnerin und meine Beziehung. Denn gerade hier gerate ich, als introvertierter Mensch, mit ihr, einem extravertierten Menschen, st\u00e4ndig aneinander aufgrund vollkommen entgegengesetzter Bed\u00fcrfnisse.\r\n\r\nSehr sch\u00f6n fand ich eingangs die Erkl\u00e4rung von Pers\u00f6nlichkeit, die laut Frau L\u00f6hken eben nicht nur durch das biologische Erbe und die Einfl\u00fcsse der sozialen Umgebung entsteht, sondern auch durch den pers\u00f6nlichen Sinn, den man selbst seinem Leben verleiht - und der der Grund daf\u00fcr ist, dass man auch v\u00f6llig \"artfremde\" Verhaltensweisen entwickeln kann. Ebenfalls sehr spannend: was unterscheidet Intros und Extros biologisch voneinander?\r\n\r\nWir sind aufgefordert uns allerlei Gedanken zu machen \u00fcber unsere introvertierten St\u00e4rken (z. B. Ruhe, Vorsicht, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, Substanz, Unabh\u00e4ngigkeit, Beharrlichkeit) und H\u00fcrden (z. B. Angst, Passivit\u00e4t, Verkopftheit, Kontaktvermeidung, \u00dcberstimulation) - oder \u00fcber unsere extravertierten St\u00e4rken (z. B. Mut, Begeisterung, Schnelligkeit, Tatkraft, Zuwendung, Flexibilit\u00e4t) und H\u00fcrden (z. B. Leichtsinn, Oberfl\u00e4chlichkeit, Ungeduld, Selbstinszenierung, Selbstvermeidung, Ablenkung). Schon alleine das hat bei mir f\u00fcr Verwirrung gesorgt, hielt ich mich bislang doch f\u00fcr die Introversion in Person, nun habe ich aber durchaus extravertierte St\u00e4rken bei mir entdeckt, die mir vorher so gar nicht bewusst waren. \u00dcbrigens gibt es ein eigenes Kapitel f\u00fcr sog. Zentros (diejenigen, die sowohl \u00fcber die Merkmale der einen, als auch der anderen Gruppe verf\u00fcgen).\r\n\r\n
Herzlichst, Ihre<\/p>\n<\/a>Im 2. Teil geht es um die Intro-Extro Unterschiede in der Praxis in typischen Bereichen des t\u00e4glichen Lebens. Diese sind allerdings zum gro\u00dfen Teil auf berufliche Situationen bezogen, k\u00f6nnen nat\u00fcrlich aber auch auf private Situationen \u00fcbertragen werden. Hauptsache, die eigenen Ziele passen zur Pers\u00f6nlichkeit. Extrem gut hat mir das Kapitel \u00fcber Sport gefallen. Jetzt wei\u00df ich endlich, warum Schwimmen und Nordic Walking die perfekten Sportarten f\u00fcr mich sind: es passt gut zur Tatkraft und zu meinem Bewegungsdrang und ich kann beides allein machen - und ich wei\u00df, warum Feldenkrais das Schlimmste f\u00fcr mich ist: still auf einer Matte liegen - da dreht meine Tatkraft vollkommen durch ...\r\n\r\nDie beruflichen Situationen beziehen sich auf F\u00fchren, Verkaufen, Lehren und Lernen. Zugegebenerma\u00dfen war ich zun\u00e4chst etwas unwillig beim Lesen, aber schon bald habe ich gemerkt, dass lauter Filme in meinem Kopf abliefen, von Situationen, die ich aus der einen oder anderen Position erlebt habe. Es lohnt sich also, aufmerksam dabei zu bleiben. Dank des Kapitels \u00fcber verkaufen wei\u00df ich nun, warum meine Partnerin, wenn wir ein Gesch\u00e4ft betreten, sofort auf einen Mitarbeiter zusteuert, w\u00e4hrend ich mich scheue, jemanden anzusprechen und mich lieber selbst umsehe (auch wenn es bedeutet, dass ich eine ganze Weile herumsuchen muss).\r\n\r\nNicht zuletzt geht es ja in \"Intros und Extros\" darum, dass wir lernen, uns selbst UND die anderen besser zu verstehen und wie wir unsere Unterschiede zu unserem beidseitigen Nutzen einsetzen, anstatt gegeneinander zu k\u00e4mpfen. Ich empfand das als unglaublich lohnend und n\u00fctzlich. Wenn ich \u00fcberlege, was ich warum gut kann und was nicht und was ich ver\u00e4ndern k\u00f6nnte, um mir das Leben zu erleichtern, dann muss ich mich immer auch damit besch\u00e4ftigen, was ICH BRAUCHE, um mich wohl zu f\u00fchlen und was ich dazu tun kann, damit ich es bekomme. Und schlussendlich habe ich auch einen besseren Blick auf die Bed\u00fcrfnisse meiner extravertierten Partnerin, an denen ich mich dann weniger sto\u00dfen muss ... Statt dessen kann entweder jede f\u00fcr sich oder beide gemeinsam \u00fcberlegen, wie wir uns arrangieren, damit m\u00f6glichst beide zu ihrem Recht kommen.\r\n\r\nAnfangs fand ich die Gegen\u00fcberstellung oder Abgrenzung\u00a0 etwas anstrengend, aber letzten Endes hat sie mir dabei geholfen, mich selbst besser zu sehen. Ge\u00e4rgert hat mich nur eine Kleinigkeit: die Hinweise auf andere Literatur (damit meine ich nicht die Literaturhinweise im Anhang). Bei mir ist der Eindruck entstanden, ich muss noch 7 weitere B\u00fccher lesen, auf die hier ganz besonders hingewiesen wird. Dabei ist\u00a0 \"Intros und Extros - wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren\" an sich rund und stimmig und wird von mir vorbehaltlos weiterempfohlen.\r\n\r\nFrau L\u00f6hken betreibt \u00fcbrigens zu dem Thema den Blog Zwischen Menschen<\/a>.\r\n\r\nIntros und Extros \"Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren\" Sylvia L\u00f6hken, Gabal Verlag, ISBN 978-3-86936-549-7\r\n\r\nSpannende Frage: Sind Sie intro- oder extrovertiert? Ich freue mich, wenn Sie an der kleinen Umfrage teilnehmen.\r\n\r\nHerzlichst, Ihre\r\n\r\nMonika Richrath<\/em>\r\n\r\n\u00a0","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[167,527],"tags":[],"class_list":["post-1670","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-hochsensibilitaet","category-lesen","post_format-post-format-image"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t