{"id":1701,"date":"2015-06-21T19:00:31","date_gmt":"2015-06-21T17:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=1701"},"modified":"2023-01-19T15:01:58","modified_gmt":"2023-01-19T14:01:58","slug":"endlosschleife-im-ohr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/endlosschleife-im-ohr\/","title":{"rendered":"Endlosschleife im Ohr"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.19.4″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]

Ich habe ein Mittel gegen Ohrwurm gefunden.<\/p>\n

Bestimmt hast du dich auch schon verschiedentlich mit Ohrw\u00fcrmern herumgeplagt, die du nicht loswerden konntest? Offensichtlich ist nur eine sehr geringe Anzahl an Menschen<\/p>\n

immun gegen die Endlosschleife im Kopf.<\/h2>\n

Ich habe mich in den letzten Monaten hingegen schon \u00f6fters gefragt, ob hochsensible und hochsensitive Menschen nicht \u00f6fter von Ohrw\u00fcrmern heimgesucht werden m\u00fcssten als weniger sensible Menschen? Schlie\u00dflich geh\u00f6rt zu den Merkmalen der Hochsensibilit\u00e4t ja, Reize sehr schnell aufzunehmen und schwer wieder loszulassen.\u00a0 Ein Ohrwurm, meist eine nette eing\u00e4ngige Melodie, die sich stundenlang im Kopf abspulen kann, ist doch der perfekte Reiz …<\/p>\n

Das meiste, was ich dazu an Literatur im Internet gefunden habe, fand ich relativ unbefriedigend. Dass Ohrw\u00fcrmer auch etwas<\/p>\n

mit den an die jeweilige Melodie gekoppelte Emotionen zu tun haben,<\/h2>\n

ist nat\u00fcrlich verst\u00e4ndlich. Ebenso, dass eine simple Assoziation daf\u00fcr sorgen kann, dass eine bestimmte Melodie Einlass in unser Bewusstsein findet. Aber auch ein gelangweilter Zustand des Gehirns, eine reizarme Umgebung (z. B. bei der Aus\u00fcbung von Routinet\u00e4tigkeiten) soll Ohrw\u00fcrmer hervorrufen k\u00f6nnen. Da regt sich bei mir schon Widerstand \u2013 ich kann mir mein Gehirn einfach nicht gelangweilt vorstellen. Und ich kenne auch durchaus<\/p>\n

\"Stress

scream-1819736_ mandyme27, pixabay<\/p><\/div><\/h2>\n

Ohrw\u00fcrmer ohne Text zu gut.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich wei\u00df ich mittlerweile, dass ich h\u00f6llisch aufpassen muss, wenn ich ein Musikst\u00fcck mehrmals hintereinander anh\u00f6re, weil es mir so sch\u00f6n war. Einmal zu oft kann reichen, um die halbe Nacht wach zu liegen. Das wird noch versch\u00e4rft durch die Tatsache, dass Musik bislang f\u00fcr mich fast immer mit Tanzen und Bewegung verbunden war, und mir hier besonders schnelle, rhythmische, technolastige St\u00fccke gefallen. Das kommt mitten in der Nacht nicht so gut.<\/p>\n

Erst in letzter Zeit habe ich eine neue Form der Musik f\u00fcr mich entdeckt: zum einen durch Heilges\u00e4nge<\/a>, zum anderen durch die rhythmische Begleitung von Gesang.<\/p>\n

Hier n\u00e4hern wir uns meiner aktuellen Ohrwurm-Plage.<\/h2>\n

Ich befinde mich n\u00e4mlich gerade in einem Ohrwurm-Circus, der nun schon fast vier Wochen anh\u00e4lt. Der Ausl\u00f6ser war ein sch\u00f6ner Heilgesang, den wir w\u00e4hrend meines letzten Seminars gesungen haben, der mich auch nach dem Ende des Seminars nicht verlassen konnte. Die Melodie war morgens schon in meinem Kopf, wenn ich aufwachte und war das letzte, was ich h\u00f6rte, wenn ich abends einschlief. Das war ein bisschen so, als s\u00e4nge ich den ganzen Tag ein beruhigendes Mantra. Nicht schlimm, eher interessant.<\/p>\n

Vor 2 Wochen nun habe ich ein Chanson-Kabarett besucht, das mir sehr gut gefiel, dass ich mir eine CD kaufte. Zwei Lieder haben mir besonders gut gefallen, die habe ich \u00f6fters geh\u00f6rt.<\/p>\n

Eines davon beginnt mit „Eeeeeiiiiiiiiiigeentlich …“,<\/h2>\n

das andere mit einer gesummten Tonfolge. Die Folgen: ich liege im Bett und kann nicht schlafen, denn in meinem Kopf h\u00f6re ich ununterbrochen: „Eeeeeiiiiiiiiiigeentlich …“ und „Dumdidum Didumdidumdidumdidum …“. Ein Gesangsabend, der in der Zwischenzeit stattgefunden hat, hat dies Problem nicht beseitigt, sondern nur noch erweitert: denn jetzt h\u00f6re ich auch immer wieder „Gopala gopala devaki nandana <\/em>gopala“ (ein munteres Mantra) dazwischen.<\/p>\n

Mittlerweile bin ich ehrlich gesagt, ziemlich genervt.<\/h2>\n

Ich brauche Ruhe im Kopf so n\u00f6tig wie die Luft zum Atmen. Aber was tun, wenn ich selbst den L\u00e4rm produziere? Und diese Ger\u00e4usche nicht einmal real sind?<\/p>\n

Weitere Internetrecherche f\u00fchrte mich zu der Seite Scienceblogs.de<\/a>, wo immerhin zu lesen war, dass<\/p>\n

M\u00fcdigkeit und Stress anf\u00e4llig machen k\u00f6nnen f\u00fcr Ohrwurm Befall.<\/h2>\n

Und schlie\u00dflich fand ich auf einer anderen Seite eine Aussage von Eckart M\u00fcller, einem Musikphysiologen und Musik-Mediziner, der meint, dass Menschen mit einer niedrigeren Reizschwelle leichter einen Ohrwurm bekommen k\u00f6nnen. Zugegebenerma\u00dfen kann ich mir ein leichtes Triumphgef\u00fchl nicht versagen …<\/p>\n

Heute frage ich mich nat\u00fcrlich, ob dann Menschen mit belastenden Kindheitserfahrungen, die also ein Entwicklungstrauma erlebt haben (zu deren Folgen ja auch eine chronische \u00dcbererregung und hohe Stressanf\u00e4lligkeit geh\u00f6ren) grunds\u00e4tzlich einen h\u00f6heren Ohrwurf Befall haben als andere?<\/p>\n

Noch w\u00e4hrend ich diesen Blogbeitrag schrieb, fiel mir pl\u00f6tzlich ein, dass mein<\/p>\n

Ohrwurm Stress sich super f\u00fcr die Bearbeitung mit der Klopfakupressur<\/a> eignet.\"Die<\/h2>\n

Gesagt, getan, ich habe mich also hingesetzt und geklopft „Auch wenn ich diese Ohrw\u00fcrmer habe, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“ Neugierig, was sich da tun wird. Nach zwei Runden sind sie zwar nicht weg, aber leiser (als singe die Stimme jetzt fl\u00fcsternd) und ich habe gar keine Lust mehr, mich mit ihnen zu besch\u00e4ftigen. Ich habe noch so viel anderes zu tun … zum Beispiel meinen freien Sonntag genie\u00dfen …<\/p>\n

Wie ist es mit dir? Hast du h\u00e4ufig mit Ohrw\u00fcrmern zu tun? Ich freue mich, wenn du mir schreibst.
\"\"<\/p>\n

Von Herzen,
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Der Ohrwurm als Endlosschleife im Ohr hat Sie bestimmt auch schon verschiedentlich geplagt? Offensichtlich ist nur eine sehr geringe Anzahl an Menschen immun dagegen.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":28157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Bestimmt haben Sie sich auch schon verschiedentlich mit Ohrw\u00fcrmern herumgeplagt? Offensichtlich ist nur eine sehr geringe Anzahl an Menschen dagegen immun. Ich habe mich in den letzten Monaten hingegen schon \u00f6fter gefragt, ob hochsensible Menschen nicht \u00f6fter von Ohrw\u00fcrmern heimgesucht werden m\u00fcssten als weniger sensible Menschen? Schlie\u00dflich ist ein Merkmal der Hochsensibilit\u00e4t ja, Reize sehr schnell aufzunehmen und schwer wieder loszulassen.\u00a0 Ein Ohrwurm, meist eine nette eing\u00e4ngige Melodie, die sich stundenlang im Kopf abspulen kann, ist doch der perfekte Reiz ...\r\n\r\nDas meiste, was ich dazu an Literatur im Internet gefunden habe, fand ich relativ unbefriedigend. Dass Ohrw\u00fcrmer auch etwas mit den an die jeweilige Melodie gekoppelte Emotionen zu tun haben, ist nat\u00fcrlich verst\u00e4ndlich. Ebenso, dass eine simple Assoziation daf\u00fcr sorgen kann, dass eine bestimmte Melodie Einlass in unser Bewusstsein findet. Aber auch ein gelangweilter Zustand des Gehirns, eine reizarme Umgebung (z. B. bei der Aus\u00fcbung von Routinet\u00e4tigkeiten) soll Ohrw\u00fcrmer hervorrufen k\u00f6nnen. Da regt sich bei mir schon Widerstand - ich kann mir mein Gehirn einfach nicht gelangweilt vorstellen. Und ich kenne auch durchaus Ohrw\u00fcrmer ohne Text sehr gut.\r\n\r\nTats\u00e4chlich wei\u00df ich mittlerweile, dass ich h\u00f6llisch aufpassen muss, wenn ich ein Musikst\u00fcck mehrmals hintereinander abspiele, weil es mir so gut gef\u00e4llt. Einmal zu oft kann reichen, um die halbe Nacht wach zu liegen. Das wird noch versch\u00e4rft durch die Tatsache, dass Musik bislang f\u00fcr mich fast immer mit Tanzen und Bewegung verbunden war, und mir hier besonders schnelle, rhythmische, technolastige St\u00fccke gefallen. Das kommt mitten in der Nacht nicht so gut.\r\n\r\nErst in letzter Zeit habe ich eine neue Form der Musik f\u00fcr mich entdeckt: zum einen durch Heilges\u00e4nge<\/a>, zum anderen durch die rhythmische Begleitung von Gesang. Hier n\u00e4hern wir uns meinem aktuellen Ohrwurm-Problem. Ich befinde mich n\u00e4mlich gerade in einer Ohrwurm-Phase, die nun schon fast vier Wochen anh\u00e4lt. Der Ausl\u00f6ser war ein sch\u00f6ner Heilgesang, den wir bei meinem letzten Seminar gesungen haben, der mich auch nach dem Ende des Seminars nicht verlassen wollte. Die Melodie war morgens schon in meinem Kopf, wenn ich aufwachte und war das letzte, was ich h\u00f6rte, wenn ich abends einschlief. Das war ein bisschen so, als s\u00e4nge ich den ganzen Tag ein beruhigendes Mantra. Nicht schlimm, eher interessant.\r\n\r\nVor zwei Wochen nun habe ich ein Chanson-Kabarett besucht, das mir so gut gefiel, dass ich mir eine CD kaufte. Zwei Lieder haben mir besonders gut gefallen, die habe ich \u00f6fter geh\u00f6rt. Eines davon beginnt mit \"Eeeeeiiiiiiiiiigeentlich ...\", das andere mit einer gesummten Tonfolge. Die Folge: ich liege im Bett und kann nicht schlafen, denn in meinem Kopf h\u00f6re ich ununterbrochen: \"Eeeeeiiiiiiiiiigeentlich ...\" und \"Dumbidumbidumbidumbidumbidum ...\". Ein Gesangsabend, der in der Zwischenzeit stattgefunden hat, hat dies Problem nicht beseitigt, sondern nur noch erweitert: denn jetzt h\u00f6re ich auch immer wieder \"Goppala goppala devakinandana goppala\" (ein munteres Mantra) dazwischen.\r\n\r\nMittlerweile bin ich ehrlich gesagt, ziemlich genervt. Ich brauche Ruhe im Kopf so n\u00f6tig wie die Luft zum Atmen. Aber was tun, wenn ich selbst den L\u00e4rm produziere? Und diese Ger\u00e4usche nicht einmal real sind?\r\n\r\nWeitere Internetrecherche f\u00fchrte mich zu der Seite Scienceblogs.de<\/a>, wo immerhin zu lesen war, dass M\u00fcdigkeit und Stress anf\u00e4llig machen k\u00f6nnen f\u00fcr Ohrwurmbefall. Und schlie\u00dflich fand ich auf einer anderen Seite eine Aussage von Eckart M\u00fcller, einem Musikphysiologen und Musik-Mediziner, der meint, dass Menschen mit einer niedrigeren Reizschwelle leichter einen Ohrwurm bekommen k\u00f6nnen. Zugegebenerma\u00dfen kann ich mir ein leichtes Triumphgef\u00fchl nicht versagen ...\r\n\r\nNoch w\u00e4hrend ich diesen Beitrag schrieb, fiel mir pl\u00f6tzlich ein, dass mein Ohrwurm-Stress sich super f\u00fcr die Bearbeitung mit der EFT-Klopftechnik eignet. Gesagt, getan, ich habe mich also hingesetzt und geklopft \"Auch wenn ich diese Ohrw\u00fcrmer habe, liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz.\" Neugierig, was sich da tun wird. Nach zwei Runden sind sie zwar nicht weg, aber leiser (als singe die Stimme jetzt fl\u00fcsternd) und ich habe gar keine Lust mehr, mich mit ihnen zu besch\u00e4ftigen. Ich habe noch so viel anderes zu tun ... zum Beispiel meinen freien Sonntag genie\u00dfen ...\r\n\r\nWie ist es mit Ihnen? Haben Sie h\u00e4ufig mit Ohrw\u00fcrmern zu tun? Ich freue mich wenn Sie meine kleine Umfrage beantworten.\r\n\"\"\r\n\r\nHerzlichst, Ihre\r\nMonika Richrath<\/em>\r\n\r\n\r\n[yop_poll id=\"20\"]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[524,530,438,167,526,531,542],"tags":[47,435,255],"class_list":["post-1701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erleben","category-fuehlen","category-gesundheit","category-hochsensibilitaet","category-klopfen","category-koerper","category-stress","tag-hochsensibilitat","tag-klopfakupressur","tag-ruhe"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t