Hochsensibilit\u00e4t will nicht nur beschrieben, sondern auch gelebt werden. Das erfahre … ich immer wieder am eigenen Leib aufs Neue. Wenn Sie diesem Blog mehr oder minder regelm\u00e4\u00dfig folgen, dann werden Sie gemerkt haben, dass er stottert wie ein Motor, dem der Saft fehlt, die Beitr\u00e4ge doch nicht so regelm\u00e4\u00dfig kommen wie ich es angek\u00fcndigt hatte. Dies hat nat\u00fcrlich seine Gr\u00fcnde. Meine Mutter ist vor einiger Zeit schwer erkrankt, das hat mein eigenes Leben auf eine Weise ver\u00e4ndert, wie ich es mir nie h\u00e4tte vorstellen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Leider musste ich auch die Erfahrung machen, dass es eine Sache ist, \u00fcber die eigene Empfindlichkeit Bescheid zu wissen und eine andere, sie in einer solch herausfordernden Situation auch umzusetzen. Denn bedauerlicherweise laufen in dieser Stress-Situation auch andere hochsensible Verhaltensweisen zur Hochform auf, wie: Daf\u00fcr sorgen, dass es jemand anderem gut geht, sich k\u00fcmmern, die eigenen Grenzen zugunsten anderer aufgeben … Das hat dazu gef\u00fchrt, dass ich im Fr\u00fchjahr gemerkt habe, dass ich mich gesundheitlich (wieder einmal) auf d\u00fcnnem Eis bewege. Da ich ja schon drei Burnouts hinter mir habe (beim letzten hat es zwei Jahre gedauert, bis ich wieder halbwegs arbeitsf\u00e4hig war) kann ich mir leicht ausmalen, was das f\u00fcr Konsequenzen f\u00fcr mich haben k\u00f6nnte.<\/p>\n
Von daher war Rei\u00dfleine ziehen angesagt. Sofort. Auch wenn ich keinen Arbeitstag von 8\u201316 Uhr habe und manchmal noch um 23 Uhr vor dem Computer sitze, bin ich beruflich so gl\u00fccklich wie noch nie zuvor in meinem Leben. Meine selbst\u00e4ndige Arbeit besteht mittlerweile aus vielen verschiedenen, voneinander unabh\u00e4ngigen T\u00e4tigkeiten, die mir Spa\u00df machen und meinem hochsensiblen Naturell in vielerlei Hinsicht entgegenkommen. Meine Selbst\u00e4ndigkeit ist mir teuer. Um nichts in der Welt m\u00f6chte ich das aufgeben. Eine l\u00e4ngerfristige Arbeitsunf\u00e4higkeit ist also keine Option.<\/p>\n
Die verschiedenen B\u00e4lle, mit denen ich zurzeit herumjongliere, unter einen Hut zu bekommen war nur m\u00f6glich, indem ich in allen Bereichen alles auf das Notwendigste reduziert habe. Mein Blog hat sich im Zuge dieser Ma\u00dfnahmen als Luxus herausgestellt, als ein Luxus (oder eine Luxusarbeit?), den ich mir derzeit nicht leisten konnte. Diese Reduzierung hat daf\u00fcr gesorgt, dass ich mich selbst wieder besser sehen und wahrnehmen und, vor allen Dingen, mich um meine Regenerierung k\u00fcmmern konnte.<\/p>\n
Im Fr\u00fchsommer ist etwas wirklich Wunderbares passiert: meine Partnerin und ich haben einen Garten zur Pacht bekommen. Manchmal ist das Leben wirklich wunderbar! Wir haben uns gleich mit Feuereifer daran gemacht, auf einem St\u00fcck Brachland mit zwei Feigenb\u00e4umen und einem Fliederbaum drauf, unseren Gartentraum zu verwirklichen. Das ist ein toller Ausgleich und genau das, was mir gefehlt hat. Gartenarbeit empfinde ich nicht als Last, sondern als Erholung. Egal, in welchem Zustand ich auch ankomme, wenn ich nach Hause gehe, f\u00fchle ich mich geborgen und bes\u00e4nftigt. Beim J\u00e4ten gerate ich in Flow-Zust\u00e4nde und wenn ich mal nicht in den Garten gehen und herumpusseln kann, fehlt mir etwas … und ich finde es herrlich, meine Nahrung selbst zu produzieren und \u00e4u\u00dferst spannend, die selbsterzeugten Nahrungsmittel dann weiterzuverwenden und -verwerten.<\/p>\n
Kurzum: alle Energie, die irgendwie noch zur Verf\u00fcgung stand, ist in unseren Garten geflossen. Die Anstrengung hat sich gelohnt. Der Garten hat sich mittlerweile in ein bl\u00fchendes Paradies verwandelt und auch ich habe das Gef\u00fchl, jetzt wieder mit frischem Elan mein Leben in die Hand nehmen und neu starten zu k\u00f6nnen. Auch wenn mir bewusst ist, dass ich noch intensiv daran arbeiten muss, mich einfach nur hinzusetzen und die F\u00fclle des Gartens in mich aufzunehmen …
<\/p>\n
Was tun Sie, wenn Sie die Rei\u00dfleine ziehen m\u00fcssen, wie regenerieren Sie sich? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.<\/p>\n
Herzlichst, Ihre<\/p>\n
Monika Richrath<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hochsensibilit\u00e4t will nicht nur beschrieben, sondern auch gelebt werden. Das erfahre … ich immer wieder am eigenen Leib aufs Neue. Wenn Sie diesem Blog mehr oder minder regelm\u00e4\u00dfig folgen, dann werden Sie gemerkt haben, dass er stottert wie ein Motor, dem der Saft fehlt, die Beitr\u00e4ge doch nicht so regelm\u00e4\u00dfig kommen wie ich es angek\u00fcndigt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Hochsensibilit\u00e4t will nicht nur beschrieben, sondern auch gelebt werden. Das erfahre ... ich immer wieder am eigenen Leib aufs Neue. 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Das hat dazu gef\u00fchrt, dass ich im Fr\u00fchjahr gemerkt habe, dass ich mich gesundheitlich (wieder einmal) auf d\u00fcnnem Eis bewege. Da ich ja schon drei Burnouts hinter mir habe (beim letzten hat es zwei Jahre gedauert, bis ich wieder halbwegs arbeitsf\u00e4hig war) kann ich mir leicht ausmalen, was das f\u00fcr Konsequenzen f\u00fcr mich haben k\u00f6nnte.\r\n\r\nVon daher war Rei\u00dfleine ziehen angesagt. Sofort. Auch wenn ich keinen Arbeitstag von 8-16 Uhr habe und manchmal noch um 23 Uhr vor dem Computer sitze, bin ich beruflich so gl\u00fccklich wie noch nie zuvor in meinem Leben. Meine selbst\u00e4ndige Arbeit besteht mittlerweile aus vielen verschiedenen, voneinander unabh\u00e4ngigen T\u00e4tigkeiten, die mir Spa\u00df machen und meinem hochsensiblen Naturell in vielerlei Hinsicht entgegenkommen. Meine Selbst\u00e4ndigkeit ist mir teuer. Um nichts in der Welt m\u00f6chte ich das aufgeben. Eine l\u00e4ngerfristige Arbeitsunf\u00e4higkeit ist also keine Option.\r\n\r\nDie verschiedenen B\u00e4lle, mit denen ich zurzeit herumjongliere, unter einen Hut zu bekommen war nur m\u00f6glich, indem ich in allen Bereichen alles auf das Notwendigste reduziert habe. Mein Blog hat sich im Zuge dieser Ma\u00dfnahmen als Luxus herausgestellt, als ein Luxus (oder eine Luxusarbeit?), den ich mir derzeit nicht leisten konnte. Diese Reduzierung hat daf\u00fcr gesorgt, dass ich mich selbst wieder besser sehen und wahrnehmen und, vor allen Dingen, mich um meine Regenerierung k\u00fcmmern konnte.\r\n\r\nIm Fr\u00fchsommer ist etwas wirklich Wunderbares passiert: meine Partnerin und ich haben einen Garten zur Pacht bekommen. Manchmal ist das Leben wirklich wunderbar! Wir haben uns gleich mit Feuereifer daran gemacht, auf einem St\u00fcck Brachland mit zwei Feigenb\u00e4umen und einem Fliederbaum drauf, unseren Gartentraum zu verwirklichen. Das ist ein toller Ausgleich und genau das, was mir gefehlt hat. Gartenarbeit empfinde ich nicht als Last, sondern als Erholung. Egal, in welchem Zustand ich auch ankomme, wenn ich nach Hause gehe, f\u00fchle ich mich geborgen und bes\u00e4nftigt. Beim J\u00e4ten gerate ich in Flow-Zust\u00e4nde und wenn ich mal nicht in den Garten gehen und herumpusseln kann, fehlt mir etwas ... und ich finde es herrlich, meine Nahrung selbst zu produzieren und \u00e4u\u00dferst spannend, die selbsterzeugten Nahrungsmittel dann weiterzuverwenden und -verwerten.\r\n\r\nKurzum: alle Energie, die irgendwie noch zur Verf\u00fcgung stand, ist in unseren Garten geflossen. Die Anstrengung hat sich gelohnt. Der Garten hat sich mittlerweile in ein bl\u00fchendes Paradies verwandelt und auch ich habe das Gef\u00fchl, jetzt wieder mit frischem Elan mein Leben in die Hand nehmen und neu starten zu k\u00f6nnen. Auch wenn mir bewusst ist, dass ich noch intensiv daran arbeiten muss, mich einfach nur hinzusetzen und die F\u00fclle des Gartens in mich aufzunehmen ...\r\n\r\n\r\nWas tun Sie, wenn Sie die Rei\u00dfleine ziehen m\u00fcssen, wie regenerieren Sie sich? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.\r\n\r\nHerzlichst, Ihre\r\n\r\nMonika Richrath<\/em>\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n\u00a0","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[530,438,167,531,542],"tags":[28,47,79],"class_list":["post-1718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fuehlen","category-gesundheit","category-hochsensibilitaet","category-koerper","category-stress","tag-burnout","tag-hochsensibilitat","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t