{"id":26123,"date":"2016-11-13T19:00:38","date_gmt":"2016-11-13T18:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=26123"},"modified":"2020-08-27T14:46:18","modified_gmt":"2020-08-27T12:46:18","slug":"eft-klopftechnik-fuer-hochsensible-menschen-das-buch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/eft-klopftechnik-fuer-hochsensible-menschen-das-buch\/","title":{"rendered":"EFT Klopftechnik f\u00fcr hochsensible Menschen – das Buch"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_column _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

\u00a0Die EFT-Klopftechnik\/die Klopfakupressur hat etwas Magisches: Eben noch hat man sich schlecht gef\u00fchlt, dann klopft man ein paar Punkte ein paar Minuten lang und schon geht es einem besser.<\/p>\n

Alles, was Sie dazu brauchen sind Ihre H\u00e4nde<\/h2>\n

Auch wenn EFT 2012 vom gr\u00f6\u00dften Psychologenverband der Welt, der American Psychological Association (APA) als eine anhand von wissenschaftlichen Wirkungsnachweisen best\u00e4tigte Therapie anerkannt wurde, ist die Meridian Klopftechnik im Grunde genommen eine Selbsthilfetechnik \u2013 und gerade das gef\u00e4llt mir so an der Methode. Mein Ansatz als Coach ist darum die Hilfe zur Selbsthilfe.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich ist EFT\/die Klopfakupressur f\u00fcr fast alle Menschen geeignet, ich glaube aber, dass<\/p>\n

hochsensible Menschen besonders von EFT profitieren<\/h2>\n

Als hochsensible Menschen stehen wir fast den ganzen Tag unter Dauerstrom: Unsere (meist angeborene) Reizempfindlichkeit sorgt daf\u00fcr, dass wir sehr viel mehr Reize aufnehmen als andere Menschen, diese gr\u00fcndlicher verarbeiten und schwerer wieder loslassen. Das sorgt f\u00fcr Stress in jedem nur denkbaren Lebensbereich. Sei es nun, dass wir immer alles perfekt machen wollen, uns nicht gut abgrenzen k\u00f6nnen oder kleine Bemerkungen uns \u00fcber Wochen verfolgen k\u00f6nnen, die Hochsensibilit\u00e4t erstreckt sich in jeden Winkel unseres Lebens. Viele HSP bem\u00fchen sich lange Zeit, mit den anderen Schritt zu halten, leben in einem Zustand v\u00f6lliger Ersch\u00f6pfung, da sie dauernd \u00fcber ihre Grenzen gehen. Den K\u00f6rper l\u00e4sst das keineswegs kalt: z. B.<\/p>\n

kann chronischer Stress zu einem Serotoninmangel f\u00fchren<\/h2>\n

der seinerseits wieder Depressionen beg\u00fcnstigt. HSP-Pionierin Elaine Aron ging \u00fcbrigens davon aus, dass bei hochsensiblen Menschen der Serotonin-Stoffwechsel gest\u00f6rt ist. Da liegt es doch auf der Hand, dass eine Technik, die
u. a. Serotonin freisetzt, sich als hilfreich erweisen k\u00f6nnte. Aber nicht nur das, denn<\/p>\n

oft ist unser Stress hausgemacht<\/h2>\n

werden wir durchgesch\u00fcttelt durch unsere eigenen Glaubenss\u00e4tze und Verhaltensmuster, die wir im Laufe unseres Lebens erworben haben. Fr\u00fcher waren sie uns sicherlich einmal n\u00fctzlich, leider merken wir als Erwachsene meistens erst sp\u00e4t, dass wir diesen oder jenen Glaubenssatz nicht mehr ben\u00f6tigen \u2013 oder vielleicht auch niemals ben\u00f6tigt haben … Auch dazu ist die EFT-Klopftechnik wunderbar geeignet, n\u00e4mlich eben jene Glaubenss\u00e4tze loszulassen, z. B. Satz „Ich bin anders“, oder „ich muss perfekt sein“, usw. Die Rechnung ist einfach:<\/p>\n

Glaubenssatz weg = Stress weg<\/h2>\n

Einen Einwand, den ich und andere EFT-Coaches oft zu h\u00f6ren bekommen, ist ein ungl\u00e4ubiges „Wie kann etwas so einfaches funktionieren? Warum machen dann das nicht alle?“ Dazu kann ich nur sagen: JedeR hat sein eigenes B\u00fcndel an Glaubenss\u00e4tzen und beileibe nicht jedeR ist daran interessiert, seine Glaubenss\u00e4tze loszulassen \u2013 h\u00e4ufig gibt es einen Sekund\u00e4rgewinn, also, an eine bestimmte Sache zu glauben, bringt uns in irgendeiner Weise was. Vielleicht halten wir auch so h\u00e4ufig an bestimmten Glaubenss\u00e4tzen fest, weil sie unsere Identit\u00e4t mitbestimmen, wie es z. B. mit dem Satz „Ich bin anders“ ist. Nicht zu wissen, wer wir sein werden, wenn wir den Glaubenssatz loslassen, kann Angst und Unsicherheit hervorrufen. Ich kann Ihnen jedoch versichern:<\/p>\n

Es lohnt sich \u2013 immer!<\/h2>\n

Wenn ich heute zur\u00fcckblicke auf mein Leben, wie es fr\u00fcher war, bevor ich EFT\/die Klopfakupressur kennen lernte und jetzt, dann wundere ich mich ehrlich gesagt immer, dass ich es \u00fcberhaupt bis hierhin geschafft und nicht irgendwo aufgegeben habe. Falls mich heute mal eine depressive Verstimmung anfliegt, finde ich das hochgradig unangenehm, aber ich rufe mir dann immer in Erinnerung, dass dies fr\u00fcher mein Alltag war \u2013 so habe ich mich immer gef\u00fchlt \u2013 tagaus \u2013 tagein … heute finde ich das unvorstellbar.<\/p>\n

2\u20135 Minuten Klopfen am Tag \u2013 mehr brauchen Sie nicht<\/h2>\n

Es gibt unendlich viele Varianten und M\u00f6glichkeiten der Anwendung von EFT\/der Klopfakupressur, jeder Coach hat sein eigenes Rezept und Vorgehen. Ich bevorzuge die absolute Minimalmethode: einen Satz 2\u20135 Minuten am Tag lang zu klopfen f\u00fcr einen Zeitraum von 14 Tagen. Ich finde das absolut genial: Mehr als das m\u00fcssen Sie nicht tun. Sie m\u00fcssen sich auch nicht weiter in irgendeiner Weise mit dem Problem besch\u00e4ftigen und k\u00f6nnen Ihr Lebe\"dielus_EFT_Umschlag_2016\"<\/a>n einfach weiter leben. In der Zwischenzeit arbeiten aber K\u00f6rper und Geist an der\u00a0 L\u00f6sung, die Ihnen nach ca. 14 Tagen pr\u00e4sentiert wird. Einfacher geht es wirklich nicht. Eine Schwierigkeit gibt es allerdings: Ihr Klopferfolg steht und f\u00e4llt mit dem richtigen Klopfsatz. Das scheint oft nicht so einfach zu sein. Darum freue ich mich sehr, dass mein Buch<\/p>\n

EFT Klopftechnik f\u00fcr Hochsensible<\/a><\/h2>\n

nun im Buchhandel erh\u00e4ltlich ist. Sie finden darin nicht nur Wissenswertes zum Thema Hochsensibilit\u00e4t und Stress, hochsensible Fallgeschichten, eine ausf\u00fchrliche bebilderte EFT-Anleitung, Tipps & Tricks, was Sie tun k\u00f6nnen, wenn es mal nicht zu klappen scheint, sondern vor allem M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Sie, gute Klopfs\u00e4tze zu finden, die mit der Hochsensibilit\u00e4t in Verbindung stehen und damit die Chance, den Schalter zu finden, der in ein anderes Leben f\u00fchrt \u2013 mit weniger Stress und mehr Lebensfreude.<\/p>\n

Mir schreiben mitterweile fast t\u00e4glich Menschen, die sich entweder bei meinem E-Mail- und\/oder online-Kurs (beides gratis) eingetragen haben, denen das Klopfen nicht nur sehr gut hilft bei der Bew\u00e4ltigung des hochsensiblen Alltags, sondern auch Hoffnung gibt.<\/p>\n

Probieren Sie es einfach aus. Unten finden Sie eine superschnelle EFT-Anleitung zum Mitklopfen.<\/p>\n

EFT-Klopftechnik f\u00fcr Hochsensible*<\/a>, 19,99 EUR, ISBN- 978 3-9817975-4-1<\/strong><\/p>\n

Ich freue mich, wenn Sie Ihre EFT-Erfahrungen mit uns teilen. Und falls Sie ein Rezensions-Exemplar meines Buches anfordern wollen, k\u00f6nnen Sie dies hier<\/a> tun.<\/p>\n

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Herzlichst, Ihre
Monika Richrath<\/em><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_code]