{"id":26590,"date":"2017-01-15T19:00:57","date_gmt":"2017-01-15T18:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=26590"},"modified":"2020-08-27T15:25:56","modified_gmt":"2020-08-27T13:25:56","slug":"hasenherz-und-sorgenketten-eine-rezension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/hasenherz-und-sorgenketten-eine-rezension\/","title":{"rendered":"Hasenherz und Sorgenketten – Eine Rezension"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_column _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Als ehemalige Angstpatientin habe ich mich ganz besonders auf das Lesen des Buches\u00a0„Hasenherz und Sorgenketten – Mein Leben mit der Angst“<\/a> von Beate Felten-Leidel gefreut. Schon ihr Buch \u00fcber Hochsensibilit\u00e4t „Von wegen Mimose<\/a>“ hatte mir wegen des \u00fcberw\u00e4ltigenden Humors besonders gut gefallen.<\/p>\n

Nun, Hasenherz und Sorgenketten<\/em> <\/a>gef\u00e4llt mir noch<\/em> besser. Es liegt zum einen am Thema selbst. Hochsensible Menschen nehmen Reize besonders schnell auf und tun sich schwerer damit, sie wieder loszulassen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Das macht sie nat\u00fcrlich besonders anf\u00e4llig f\u00fcr \u00c4ngste und Sorgen<\/h2>\n

So konkret, ausf\u00fchrlich und direkt wird sich nicht mit \u00c4ngsten besch\u00e4ftigt in der Literatur, in der es um das Thema Hochsensibilit\u00e4t geht. F\u00fcr mich zeichnet sich der au\u00dfergew\u00f6hnliche Mut der Autorin darin aus, diese \u00c4ngste und Sorgen \u00f6ffentlich zu machen, nicht vage und beschreibend zu bleiben wie die meisten anderen AutorInnen zum Thema, sondern statt dessen genau hinzusehen: um welche \u00c4ngste handelt es sich? Wie sind sie entstanden? Was kann ich unternehmen um sie loszuwerden?<\/p>\n

Sie tut das auf die ihr eigene humorvolle Weise<\/h2>\n

die sehr pers\u00f6nlich ist, aber niemals weinerlich oder anklagend oder sonstwie entgleisend. Gegen Ende beschreibt sie ihre \u00c4ngste im Hinblick auf die Ver\u00f6ffentlichung dieses Buches, welche Horrorvorstellungen sie im voraus schon plagten \u2013 nur\u00a0 bei der Vorstellung einen Anruf bei einem Verlag zu t\u00e4tigen. In ihrer Vorstellung sagt die Verlagsleiterin abf\u00e4llig zu ihr „Wir sind ein Fachverlag, wir machen keine Betroffenheitsliteratur<\/em>.“ Ich war richtig ein wenig verdattert. Ich w\u00fcsste kein Wort, was weniger zu diesem Buch passen w\u00fcrde \u2013 zumal ich selbst schon tonnenweise Betroffenheitsliteratur verschlungen habe. Beate Felten-Leidel w\u00fcrde ich einfach nicht dazu z\u00e4hlen. Sie hat diese ganz besondere Gabe \u00fcber sich selbst zu schreiben, aber beim Schreiben gleichzeitig einen Schritt von sich selbst zur\u00fcck zu machen – so dass ich mich als Leserin zu keinem Zeitpunkt bedr\u00e4ngt gef\u00fchlt habe von ihren Sorgen und \u00c4ngsten \u2013 im Gegenteil, die Distanz der Autorin l\u00e4sst mir Raum f\u00fcr eigene Gedanken und Erfahrungen.<\/p>\n

Ich w\u00fcnschte, ich h\u00e4tte dieses Buch schon vor 30 Jahren lesen k\u00f6nnen<\/h2>\n
<\/a>

Die bleiche Schwester – das \u00e4ngstliche Alter Ego der hochsensiblen Autorin<\/p><\/div>\n

Da ich selbst \u00fcber einen langen Zeitraum mit einer richtigen Angstst\u00f6rung Angstpatientin war, kenne ich alle von der Autorin beschriebenen Ph\u00e4nomene nur allzu gut, angefangen von einer allgemeinen \u00c4ngstlichkeit, \u00fcber den Hang zu Kopfkino bis hin zu handfesten Panikattacken mit Todesangst. Dieses Buch h\u00e4tte mir sicher geholfen. Vor allen Dingen, weil es Normalit\u00e4t vermittelt. Mit meinem Wissen heute \u00fcber Hochsensibilit\u00e4t kann ich sagen, ja, nat\u00fcrlich haben wir als hochsensible Menschen h\u00e4ufig einen besonderen Hang zu \u00c4ngstlichkeit und Kopfkino. Heute wissen wir aber viel mehr als 1980 oder 1990. Heute w\u00e4re ich diesen Dingen nicht mehr so ausgeliefert. Aber alleine das Gef\u00fchl, mich in gewissem Rahmen in einer Normalit\u00e4t zu bewegen, fand ich hilfreich \u2013 auch wenn es nicht die Normalit\u00e4t „aller“ ist.<\/p>\n

Man kann etwas gegen \u00c4ngste tun<\/h2>\n

Beate Felten-Leidel erz\u00e4hlt und beschreibt, was sie unternommen hat und unternimmt, um Sorgenkobolde und D\u00e4monen zu bezwingen und aufzul\u00f6sen. Vieles davon k\u00f6nnen Sie selbst auch ausprobieren. Man ist auch als\u00a0 hochsensibler Mensch nicht gezwungen, seinen \u00c4ngsten ausgeliefert zu bleiben – aber man muss aktiv etwas unternehmen. Am meisten beeindruckt hat mich der beschriebene Entwicklungsprozess im Kampf gegen die Angst, bei der sich die Kreativit\u00e4t und Phantasie als die st\u00e4rksten Waffen erweisen \u2013 wof\u00fcr das von der Autorin selbst gemalte Beitragsbild ein wunderbares Beispiel ist. Netterweise war Frau Felten-Leidel bereit, mir das Bild zur Verf\u00fcgung zu stellen.<\/p>\n

Emotionale Heimat<\/h2>\n

Was ich ganz besonders an dieser Autorin sch\u00e4tze, ist, dass ich mich mit ihren B\u00fcchern so wohl f\u00fchle. Es mag am Alter liegen oder an einem \u00e4hnlichen emotionalen Erfahrungshintergrund, aber wenn Beate Felten-Leidel \u00fcber sich selbst schreibt, f\u00fchle ich mich einfach zuhause. Ich kenne keineN andereN AutorIn, der\/die mir ein \u00e4hnliches Gef\u00fchl vermittelt …<\/p>\n

In diesem Sinne w\u00fcnsche ich diesem Buch sehr viele LeserInnen \u2013 mich hat es inspiriert, das Thema \u00c4ngste demn\u00e4chst mal in einem Blogbeitrag aufzugreifen.
\"\"
Leiden Sie auch unter \u00c4ngsten und Sorgenketten?\u00a0 Ich freue mich, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen.<\/p>\n

Bis bald! Herzlichst, Ihre
Monika Richrath<\/em><\/p>\n

Hasenherz und Sorgenketten – Mein Leben mit der Angst<\/strong><\/a>
Beate Felten-Leidel
Psychiatrie Verlag, K\u00f6ln
ISBN 978-3-86739-074-314,95 EUR<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Bild: Beate Felten-Leidel<\/strong><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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