Wir geben uns unglaubliche M\u00fche zu Gl\u00fcck, Liebe, Gesundheit (davon k\u00f6nnen Hochsensible ganz besonders ein Lied singen), Geld und Erfolg zu kommen \u2013 vermutlich geben wir auch eine Menge Geld aus unser Ziel zu erreichen. Denken Sie an die Liebesfilme im Kino oder Fernsehen, wenn sich die beiden ProtagonistInnen endlich in die Arme fallen und impliziert wird, dass sie bis ans Ende ihrer Tage gl\u00fccklich werden. Was ist dann? Ist das wirklich das Ende?<\/p>\n
F\u00e4ngt dann nicht erst alles an? Ist das nicht vor allem der Beginn von Furcht? Eine Furcht, die vielleicht viele Menschen insgeheim plagen mag, wenn aber Hochsensibilit\u00e4t und Wahrnehmung zusammenkommen, von hochsensiblen Menschen besonders wahrgenommen wird? Furcht ist vielleicht auch\u00a0 ein zu starkes Gef\u00fchl, darum verwende ich den Begriff „nicht sicher“.<\/p>\n
Ich habe in diesem Artikel zehn Dinge aufgelistet, die sich vor allem f\u00fcr HSP nicht sicher<\/em> anf\u00fchlen k\u00f6nnen. Sicherheit ist f\u00fcr praktisch alle HSP ein fettes Thema. Das meiste davon kenne ich aus eigenen Erfahrungen.<\/p>\n Betrifft bestimmt Abermillionen von Menschen, die potentierte Form davon sind Menschen, die Millionen im Lotto gewinnen und nach ein paar Jahren von Hartz 4 leben m\u00fcssen, weil sie das Geld zum Fenster rausgeworfen haben. Ich h\u00e4tte Ihnen gerne einen<\/p>\n Seniorin sch\u00fcttelt ein leeres Sparschwein<\/p><\/div>\n Prozentsatz an verarmten Lottogewinnern im Verh\u00e4ltnis zu wohlhabenden Lottogewinnern insgesamt zur Verf\u00fcgung gestellt, aber leider keinen gefunden. Vielleicht geh\u00f6ren Sie ja auch zu den Menschen, denen der Besitz von Geld unheimlich ist und die darum alles daran setzen, ihr Geld so schnell wie m\u00f6glich wieder auszugeben, damit sie ihren Status Quo wieder herstellen k\u00f6nnen. Man leidet dann zwar unter dem Geldmangel, f\u00fchlt sich aber wohler damit, als wenn man keinen Geldmangel hat. Ich habe selbst lange Zeit dazu geh\u00f6rt und ich kann Ihnen versichern, es hat gedauert, bis ich herausgefunden habe warum (und nat\u00fcrlich hatte es \u00fcberhaupt nichts mit Geld an sich zu tun).<\/p>\n Dabei m\u00f6chte ich au\u00dferdem zu bedenken geben, dass der Mangel an Ressourcen, also u. a. Geld sehr h\u00e4ufig Menschen trifft, die nicht hochsensibel sind, sondern dar\u00fcber hinaus auch noch mit belastenden Kindheitserfahrungen zu tun, also vielleicht ein Entwicklungstrauma erlebt haben. Unsere Kindheit pr\u00e4gt das ganze weitere Leben, kann u. U. daf\u00fcr sorgen, dass man sp\u00e4ter nicht voll arbeitsf\u00e4hig ist, chronisch krank wird usw.<\/p>\n F\u00fcr hochsensible Menschen kann sich der Prozess des Verliebens anf\u00fchlen, wie sich auf d\u00fcnnes Eis zu begeben. Zum einen wird das Gef\u00fchl von Verliebtheit oft intensiver wahrgenommen, was alleine schon f\u00fcr Aufregung sorgen kann. Ich bin in so einem Zusammenhang schon vor Gl\u00fcck richtig krank geworden. Aber bis Sie wissen, ob Ihre Gef\u00fchle erwidert werden oder nicht schwanken Sie vermutlich zwischen R\u00fcckzug und vorsichtigem Vortasten. Es gibt nicht nur Schmetterlinge im Bauch, sondern auch das Gef\u00fchl eines Ausgesetztseins (so habe ich es jedenfalls immer empfunden). Und vergessen Sie nicht \u2013 Bewertungen spielen hier eine wichtige Rolle, n\u00e4mlich, wie der\/die Angebetete Sie<\/em> bewertet, ob er Sie annehmen, f\u00fcr gut befinden wird, f\u00fcr geeignet f\u00fcr eine Beziehung. Und wenn das nicht passiert, f\u00fchlen wir uns meistens mit unserem ganzen Wesen abgelehnt (sofern wir nicht sehr abgekl\u00e4rt sind). Au\u00dferdem kommt hier wieder ein uralter Trigger zum Tragen: n\u00e4mlich die Bewertungen, die wir als Kinder durch unsere Bezugspersonen (also meistens die Eltern) erlebt haben.<\/p>\n Sehr viele Menschen l\u00f6sen dieses Problem auf eine h\u00f6chst einfache, aber effektive Weise: sie verlieben sich in unerreichbare Menschen, die sie sowieso „nicht bekommen“ k\u00f6nnen, so k\u00f6nnen sie intensive Liebesgef\u00fchle ausleben, ohne sich mit dem Thema „N\u00e4he und Distanz“ oder ohne jemals bef\u00fcrchten zu m\u00fcssen, mit „zuviel N\u00e4he“ umgehen zu m\u00fcssen – ich wei\u00df, wovon ich spreche \u2013 einen unendlich langen Zeitraum meines Lebens (10 Jahre) bin ich als Single durchs Leben gegangen \u2013 ohne zu verstehen, dass ich selbst es war, die diesen Zustand aufrecht erhielt.<\/p>\n Die erste „H\u00fcrde“ ist genommen und Sie sind bereit, sich auf jemanden einzulassen. Jetzt kommt der Alltag ins Spiel. Alle Vorlieben, Lebenserfahrungen, Macken und Geschichten der beiden PartnerInnen prallen (mitunter heftig) t\u00e4glich aufeinander. Auch das ist ein Prozess, der sich nicht sicher<\/em> anf\u00fchlen kann. Ich bin einmal einer Frau begegnet, die sich aufgrund der Hochsensibilit\u00e4t nicht mehr auf eine neue Beziehung einlassen wollte,\u00a0 sie empfand es als zu stressig und kr\u00e4ftezehrend, dauernd in Erkl\u00e4rungsnot geraten zu m\u00fcssen. Es kann schwierig sein, sich auf eine neue Beziehung einzulassen, wenn Sie unsicher sind, wie gut Sie darin mit Ihrer Hochsensibilit\u00e4t aufgehoben sind. Oder wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich einen Freiraum verschaffen und Respekt daf\u00fcr.<\/p>\n Wenn sie hochsensibel sind, sollten Sie es sich sehr gut \u00fcberlegen, ob Sie wirklich mit Ihrer Beziehung zusammen wohnen m\u00f6chten. Idealerweise ist IhrE PartnerIn ebenfalls hochsensibel, so dass Sie Ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse vielleicht besser kommunizieren k\u00f6nnen, aber, was wenn nicht? Das f\u00fchlt sich sehr unsicher<\/em> an. Es gibt viele Punkte, die bedacht werden wollen. K\u00f6nnen Sie sich \u00fcberhaupt regenerieren, wenn jemand anderer immer da ist? Einfach nur zu erleben, dass man nicht allein ist \u2013 manche Menschen f\u00fchlen sich nicht nur grunds\u00e4tzlich von anderen Menschen gest\u00f6rt,\u00a0 sondern schon gest\u00f6rt von Ger\u00e4uschen, die andere machen (und ich spreche dabei nicht von Schnarchen).\u00a0 Haben Sie einen R\u00fcckzugsraum f\u00fcr sich selbst?\u00a0 Pers\u00f6nlich glaube ich ja, dass die meisten hochsensiblen Menschen Freiraum,\u00a0 Raum f\u00fcr sich brauchen, der nur ihnen geh\u00f6rt, was das Zusammenziehen von vornherein ausschlie\u00dft, aber vielleicht sind Sie da ja anders gepolt. F\u00fcr mich f\u00fchlt sich jedenfalls allein das Gef\u00fchl nicht sicher<\/em> an, keinen Platz mehr zu haben, an dem ich die Bestimmerin bin, wo alles auf mich ausgerichtet ist und wo ich sein darf, wie ich bin.<\/p>\n Heiraten ist Beziehung in Potenz. Ich glaube ja, f\u00fcr hochsensible Menschen ist Heiraten noch einmal eine ganz besondere Nummer. Heirat f\u00fchlt sich f\u00fcr mich auch nicht sicher<\/em> an. Seit ich Luca Rohleder<\/a> gelesen habe, wei\u00df ich warum. Jetzt wei\u00df ich, dass viele hochsensible Menschen sehr freiheitsliebende Partner sind. F\u00fcr mich ist Freiheit daher nicht einfach nur ein sinnentleerter Begriff. Ich glaube an Freiheit. Meine eigene und die anderer Menschen. Und ich will die Freiheit haben, mich jeden Tag neu f\u00fcr meine Partnerin zu entscheiden. Aber nat\u00fcrlich will ich nicht ausschlie\u00dfen, dass es doch eines Tages einmal eine „Commitment-Ceremony“ gibt, das ist eben etwas anderes als eine Heirat, mehr eine W\u00fcrdigung der gemeinsamen Liebe und Achtung f\u00fcr den gemeinsamen Lebensweg, als ein offiziell beh\u00f6rdlich besiegeltes Miteinander.<\/p>\n Sich f\u00fcr ein Kind zu entscheiden ist ebenfalls eine schwierige Entscheidung, die sich nicht sicher<\/em> anf\u00fchlen kann. Abgesehen von Bef\u00fcrchtungen, die die Schwangerschaft und Geburt selbst betreffen k\u00f6nnen, k\u00f6nnte vielleicht das Gef\u00fchl von Kontrollverlust hier eine Rolle spielen. Wenn Sie sich f\u00fcr ein Kind entscheiden, wissen Sie einfach nicht, was auf Sie zukommt. Die meisten Menschen untersch\u00e4tzen offenbar vollkommen, was es bedeutet Kinder zu haben, was sich mit Kindern \u00e4ndert. Werden Sie als hochsensibler Mensch dem gewachsen sein? Am wichtigsten: Sie k\u00f6nnen nun nicht mehr einfach aussteigen. 18 Jahre lang.<\/p>\n Eine Arbeitsstelle zu bekommen kann sich ebenfalls nicht sicher<\/em> anf\u00fchlen, vor allen Dingen, wenn man durch \u00e4u\u00dfere Umst\u00e4nde gezwungen wird, diese Arbeit anzunehmen, sich selbst aber keinesfalls sicher ist. Schwierig ist vielleicht daran nicht einmal die Arbeit selbst, sondern eher das Drumherum: der Umgang mit neuen Kollegen (was sich besonders schwierig anf\u00fchlen kann, wenn man schon dementsprechende negative Erfahrungen gemacht hat), man muss einen Platz finden im Unternehmensgef\u00fcge und sich dauernden Bewertungen unterziehen. Besonders schwierig wird es nat\u00fcrlich, wenn man sich im Grunde genommen \u00fcberhaupt nicht arbeitsf\u00e4hig f\u00fchlt (was ja viele HSP betreffen d\u00fcrfte), am Beginn oder inmitten eines Burnouts steht.<\/p>\n Bekommen Sie gerne Geschenke? Eigentlich eine tolle Sache, sollte man meinen. Nun, ich kenne einige Menschen, f\u00fcr die das Erhalten von Geschenken der pure Stress, nicht sicher<\/em> ist. Sie m\u00f6gen ihr Geschenk nicht \u00f6ffnen, wenn sie dabei beobachtet werden und sehen sich lieber alles in Ruhe alleine an. Ich selbst habe damit eigentlich kein gr\u00f6\u00dferes Problem \u2013 so dachte ich jedenfalls. Aber einmal habe ich in einer solchen Situation einmal richtig doof reagiert, so dass ich denke, da habe ich vielleicht doch noch Besserungsbedarf: Als mir Seminarteilnehmerinnen ganz unterwartet zum Seminarende eine liebe Karte schenkten … die dann von mir spontan kaum beachtet wurde \u2013 \u00fcber die ich mich aber nat\u00fcrlich im stillen K\u00e4mmerlein riesig gefreut habe! Das wurmt mich heute \u00fcbrigens immer noch \ud83d\ude09<\/p>\n Ich glaube, dies ist eine Furcht, die viele HSP betreffen d\u00fcrfte. Zugegebenerma\u00dfen klingt es erstmal sehr komisch. Vor allen Dingen, weil viele hochsensible Menschen mit k\u00f6rperlichen Beschwerden zu k\u00e4mpfen haben und sich nichts sehnlicher w\u00fcnschen, als Gesundheit.\u00a0 Aber so einfach ist es eben nicht. Vielfach gibt es ja den sog. „sekund\u00e4ren Krankheitsgewinn“<\/a>, etwas, das daf\u00fcr sorgt, dass wir krank bleiben, weil der Gewinn, den wir durch die Krankheit oder den Schwierigkeiten ziehen, letztendlich gr\u00f6\u00dfer ist als die W\u00fcnsche, wieder gesund zu werden. F\u00fcr mich liegt z. B. ein sekund\u00e4rer Krankheitsgewinn darin, dass ich von Beh\u00f6rden anders behandelt werde, (aufgrund meiner Autoimmunkrankheiten gelte ich als „Rehabilitandin“), was mir einen gewissen Schutz bietet. Bestimmte Anforderungen werden nicht mehr an mich gestellt. Diesen Schutz aufzugeben f\u00fchlt sich f\u00fcr mich sehr nicht sicher<\/em> an. Ich arbeite aber ganz intensiv daran, diese Furcht zu \u00fcberwinden und den Schutz, den mir mein Gesundheitsstatus gibt, aufzugeben. Und ich bin sehr zuversichtlich, dass mir das irgendwann auch gelingen wird.<\/p>\n Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie alles, was sich f\u00fcr Sie nicht sicher<\/em> anf\u00fchlt, wunderbar mit der Klopfakupressur<\/a> in Angriff nehmen, z. B., indem Sie den 2. Satzteil anders formulieren: Anstelle von „liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin“, k\u00f6nnten Sie sagen … „bin ich sicher“ oder „bin ich in Sicherheit“. Ein ganzer Beispielsatz f\u00fcr das Thema Gesundheit k\u00f6nnte z. B. dann lauten „Auch wenn es sich f\u00fcr mich nicht sicher anf\u00fchlt, gesund zu sein, bin ich in Sicherheit.“ Bis bald! Herzlichst, Ihre <\/em><\/p>\n Image by\u00a0mohamed Hassan<\/a>\u00a0from\u00a0Pixabay<\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Milliarden Euro werden j\u00e4hrlich ausgegeben von Konsumenten, auf der Jagd nach Gl\u00fcck, Liebe, Gesundheit, Geld, Erfolg, Familie usw.\u00a0 Sind nicht die Grundpfeiler des westlichen Kulturkreises auf den Erwerb dieser Dinge ausgerichtet? Dar\u00fcber k\u00f6nnte man ganze philosophische Abhandlungen verfassen, merke ich beim Schreiben dieses Artikels. Oder politische. 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<\/a>2. Sich verlieben<\/h2>\n
3. Eine Beziehung eingehen<\/h2>\n
4. Zusammenziehen<\/h2>\n
<\/a>5. Heirat<\/h2>\n6. Kinder<\/h2>\n
7. Eine Arbeitsstelle bekommen<\/h2>\n8. Ein Geschenk zu bekommen<\/h2>\n
9. Gesund werden<\/h2>\n
„Nicht sicher“ klopfen<\/h2>\n
Nun sind Sie am Dr\u00fccker. Was ist f\u00fcr Sie nicht sicher<\/em>? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.<\/p>\n
Monika Richrath<\/em><\/p>\n