{"id":27827,"date":"2017-08-13T19:00:46","date_gmt":"2017-08-13T17:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=27827"},"modified":"2020-08-31T09:59:57","modified_gmt":"2020-08-31T07:59:57","slug":"dieser-schmerz-ist-nicht-meiner-eine-rezension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/dieser-schmerz-ist-nicht-meiner-eine-rezension\/","title":{"rendered":"Dieser Schmerz ist nicht meiner – eine Rezension"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Auf dieses Buch habe ich richtig lange warten m\u00fcssen. Seit das Erscheinen der deutschen \u00dcbersetzung in der Facebook Klopfkongress-Gruppe<\/a> angek\u00fcndigt wurde, war mir klar, dieses Buch m\u00f6chte ich lesen und auf meinem Blog rezensieren, denn ich bin sicher, dass viele von Ihnen etwas damit anfangen k\u00f6nnen. Ich denke, gerade wir als hochsensible Menschen sind besonders empf\u00e4nglich f\u00fcr die Erlebnisse unserer Vorfahren, die f\u00fcr uns unverst\u00e4ndlich bleiben, so lange wir nicht wissen, wo sie herkommen.<\/em><\/p>\n

Wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie auss\u00f6hnen<\/h2>\n

lautet der Untertitel dieses vor kurzem erschienenen Buches, das sich mit den Folgen von Familientraumata \u00fcber Generationen hinweg besch\u00e4ftigt. Wenn wir unter unerkl\u00e4rlichen \u00c4ngsten oder sonderbaren Verhaltensweisen leiden, im Leben keinen Erfolg haben, immer wieder an Grenzen sto\u00dfen, die wir scheinbar nicht \u00fcberwinden k\u00f6nnen, kann dies an einem Familientrauma liegen, das in uns weiterlebt, obwohl es uns nicht selbst zugesto\u00dfen ist. Ich habe erst vor relativ kurzer Zeit begonnen, mich mit<\/p>\n

\"\"

Mein Vater 1935\/36 in einer Kinderbewahranstalt<\/p><\/div><\/h2>\n

Familien-
forschung<\/h2>\n

zu besch\u00e4ftigen, aber sehr schnell gemerkt, dass die Auseinandersetzung mit der eigenen Familiengeschichte<\/a> nicht nur \u00e4u\u00dferst spannend ist, sondern auch viele heilende Aspekte in sich birgt (mal ganz abgesehen von der Tatsache, dass es das Verh\u00e4ltnis zu unseren Eltern ver\u00e4ndern kann, wenn wir uns auf die Suche nach Hochsensibilit\u00e4t in unserer Familie machen). Von meiner Mutter habe ich eines Tages erfahren, dass der Vater meines Vaters an Multipler Sklerose litt. Unmittelbar nachdem meine Mutter mir dies erz\u00e4hlt hatte, sp\u00fcrte ich eine Ver\u00e4nderung in meinem K\u00f6rper, wo sich im unteren R\u00fcckenbereich etwas l\u00f6ste \u2013 als seien mir sozusagen Steine vom R\u00fccken gefallen.<\/p>\n

In der Zwischenzeit ist meine Mutter gestorben<\/a> und ich habe begonnen, meine Familiengeschichte aufzubereiten. Das ist alles andere als ein Klacks und geht immer nur in ganz kleinen Schritten. Zwischendurch brauche ich sehr viel Zeit um das Erfahrene zu verdauen.<\/p>\n

<\/h2>\n

Ich habe unerh\u00f6rtes Gl\u00fcck<\/h2>\n

Die Ehe meiner Eltern bestand im wesentlichen aus Abwesenheiten. Diesem Umstand verdanke ich die erfreuliche Tatsache, dass es viele Briefe gibt, anhand derer ich die Vergangenheit meiner Familie rekonstruieren kann. Und ohne jetzt auf die Einzelheiten eingehen zu wollen, kann ich doch sagen: nichts ist so, wie ich geglaubt habe. Mir ist au\u00dferdem schon seit l\u00e4ngerem klar, dass ich mich unbedingt mit meinem schon in den 1970er Jahren gestorbenen Vater auseinandersetzen muss. Vor dieser Auseinandersetzung habe ich mich lange Zeit gedr\u00fcckt. Vielleicht hat mich deshalb das Thema von Mark Wolynn so angesprochen.<\/p>\n

Ich wei\u00df, ich schreibe das oft (aber es ist jedesmal wahr!), aber dieses Buch wird mein Leben ver\u00e4ndern. Vielleicht sogar auf den Kopf stellen, wer wei\u00df.<\/p>\n

Wir sind mit unserer Familie \u00fcber Generationen hinweg verbunden<\/h2>\n

\"\"und daran \u00e4ndert sich auch nichts, wenn wir diese Verbindung oder einzelne Familienmitglieder ablehnen. Es kann vorkommen, dass wir heute Traumata ausleben, die andere Menschen vor uns erlebt haben, wie die Eltern oder sogar auch die Gro\u00dfeltern oder andere Personen im Familienverband. Ich denke, dass f\u00fcr uns als hochsensible Kriegskinder und Kriegsenkel es besonders wichtig ist, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, weil es vermutlich kaum eine Familie gibt, die nicht in irgendeiner Art und Weise von den Sp\u00e4tfolgen des zweiten Weltkriegs betroffen ist. Gerade f\u00fcr meine Generation der Kriegsenkel ist es besonders schwierig, denn entweder wollen die Eltern nicht \u00fcber das reden, was sie im Krieg erlebt haben oder sie reden die ganze Zeit dar\u00fcber. Das Fatale daran ist: wir m\u00fcssen nicht einmal etwas wissen \u00fcber die Traumata unserer Vorfahren, damit sie unser Leben lenken und bestimmen.<\/p>\n

Hier kommt Mark Wolynn mit seinem Buch ins Spiel<\/h2>\n

Er m\u00f6chte uns LeserInnen dabei unterst\u00fctzen, unser Leben heute zu verbessern, indem wir herausfinden, was mit unseren Ahnen geschehen ist und ihnen und uns dabei helfen, sich damit auszus\u00f6hnen. Seine Vorgehensweise dabei ist bestrickend einfach und genial.<\/p>\n

Das Buch ist in drei Teile unterteilt:<\/p>\n

in Teil I. (Das seelische Erbe unserer Familie<\/strong><\/a>) geht es um allgemeine Grundlagen, wie z. B. die Auswirkung von Stress auf gegenw\u00e4rtige und k\u00fcnftige Generationen. Es geht darum, was passiert, wenn unser Fluss der Lebenskraft unterbrochen wird, und was diesen Fluss unterbricht.<\/p>\n

Lt. Wolynn sind vier Themen daf\u00fcr verantwortlich:<\/p>\n

    \n
  1. Verschmelzung mit einem Elternteil<\/li>\n
  2. Ablehnung eines Elternteils<\/li>\n
  3. Bruch in der fr\u00fchen Bindung mit der Mutter<\/li>\n
  4. Identifikation mit einem anderen Mitglied unseres Familienverbandes<\/li>\n<\/ol>\n

    Immer wieder gibt es kleine \u00dcbungen zur Vertiefung des Gelesenen, die es ziemlich in sich haben, zum Beispiel soll man sich vorstellen, die Eltern oder eine Elternenergie vor sich zu haben und sich vorzustellen, dass von den Eltern eine lebensspendende Kraft zu einem flie\u00dft. Wie viel davon ank\u00e4me? Von meinem Vater bekam ich in meiner Vorstellung schlappe 5 %. Die 100 % konnte ich \u00fcbrigens auch mit meiner Mutter nicht voll machen. H\u00f6chst aufschlussreich …<\/p>\n

    In Teil II. „Die Erforschung unserer Schl\u00fcsselsprache“<\/strong> geht es darum, wie wir herausfinden k\u00f6nnen, welche Traumata in unserer Familie leben. Auch hierzu gibt es \u00dcbungen. Mark Wolynns Konzept ist zwar einfach (im Sinne von nicht kompliziert), aber absolut schl\u00fcssig. Mir war zwar immer klar, dass das Thema meiner Familie „Bindung“ ist, aber ich habe noch ganz neue Ideen bekommen, \u00fcber eine Sache, die mich im Grunde genommen seit meiner Kindheit verfolgt. Nun frage ich mich, ob das wirklich meins ist?<\/p>\n

    Am meisten war ich auf Teil III gespannt „Die Verbindung wieder herstellen“<\/strong>. Mark Wolynn weist uns eindringlich darauf hin, dass immer dann, wenn wir jemanden aus unserer Familie ablehnen, wir uns selbst ablehnen. Ja, die Ablehnung kann sogar dazu f\u00fchren, dass wir keinen Erfolg im Leben oder mit anderen Schwierigkeiten zu k\u00e4mpfen haben. Die Vorschl\u00e4ge, die der Autor uns hierzu macht, sind sehr einfach umzusetzen, ich f\u00fcr meinen Teil wei\u00df jedoch schon, dass es ein l\u00e4ngerer Prozess werden wird – den ich auch gerne in Angriff nehmen m\u00f6chte, ohne stets die Rezension im Hinterkopf haben zu m\u00fcssen. Denn ich betrachte mich im Grunde genommen als eine vaterlos aufgewachsene Person. Ein einziges, wie ich finde, herzzerrei\u00dfendes Foto gibt es f\u00fcr mich, auf dem ich mich mit meinem Vater verbinden kann: mein Vater auf dem Scho\u00df einer Nonne in einer Kinderbewahranstalt. Immer, wenn ich dieses Foto ansehe, k\u00f6nnte ich weinen. Mein erster Plan ist es, Fotos von meinen Eltern als Babies auf kleine Leinw\u00e4nde abziehen zu lassen und diese aufzuh\u00e4ngen und mit ihnen zu sprechen. Mir ist schon ein wenig mulmig, meinen Vater nach 40j\u00e4hriger Abwesenheit wieder „in mein Leben zu lassen“, aber ich bin sicher, dass Mark Wolynn recht hat. Meine Mutter ist als Energie \u00fcbrigens seit ihrem Tod so pr\u00e4sent in meinem Leben, wie sie es zu Lebzeiten nie war …<\/p>\n

    Die Schl\u00fcsselsprache von Beziehungen<\/h2>\n

    Ein Kapitel von Dieser Schmerz ist nicht meiner<\/em><\/strong> fand meine ganz besondere Aufmerksamkeit und Begeisterung. Ich finde, dieses Kapitel sollten alle Menschen lesen, die in irgendeiner Form Schwierigkeiten in Beziehungen haben, unter Bindungs\u00e4ngsten, Bindungsschwierigkeiten usw. leiden. Hier erfahren Sie n\u00e4mlich warum. Mark Wolynn beschreibt sehr anschaulich „21 unsichtbare Dynamiken, die sich auf Beziehungen auswirken k\u00f6nnen“. Es ist einfach etwas ganz anderes, zu wissen, in meiner Familie ist das und das passiert oder mir ist das und das passiert und zu lesen und zu verstehen, welche Auswirkungen das auf unsere Beziehungen haben kann. Dazu passt die sehr wunderbare \u00dcbung einen Vergleich zu ziehen zwischen der aktuellen Beziehung und einem Muster der Familiengeschichte. (Das sind \u00fcbrigens Elemente, die auch in den Klopfakupressur-Sitzungen mit meinen KlientInnen h\u00e4ufig zum Tragen kommen). Sicherlich ist es sehr nutzbringend, wenn Sie die Erkenntnisse aus diesem Buch zum Klopfen verwenden, um sich weitezuentwickeln.<\/p>\n

    Die Schl\u00fcsselsprache des Erfolgs<\/h2>\n

    Auch das 13. Kapitel hat mir au\u00dferordentlich gut gefallen. Von den 21 Fragen zum Thema Erfolg h\u00e4tte ich schon 10 mit ja beantworten k\u00f6nnen … In<\/p>\n

    die Schl\u00fcsselsprache als Medizin<\/h2>\n

    geht es schlie\u00dflich darum, wie wir selbst Traumata in unserem K\u00f6rper heilen k\u00f6nnen, mit ganz einfachen Gesten und Gedanken, z. B. indem wir zu uns selbst sagen „ich bin hier“, oder „ich tr\u00f6ste dich“, „ich bin bei dir“ usw.<\/p>\n

    Mein Fazit<\/h2>\n

    Ein wirklich tolles Buch, dem ich eine gro\u00dfe und breite Aufmerksamkeit w\u00fcnsche. Sachlich und trotzdem liebevoll nimmt Mark Wolynn uns Leser an die Hand, damit wir diesen notwendigen Schritt der Auss\u00f6hnung ohne Angst beginnen. Ich f\u00fcr meinen Teil bin sicher, dass ich das Buch noch \u00f6fter lesen werde und es in meinem B\u00fccherschrank einen festen Platz bekommt.
    \"\"<\/p>\n

    Wie sieht es mit Ihnen aus? Haben Sie auch etwas aus Ihrer Familie \u00fcbernommen, das Sie gerne loswerden m\u00f6chten?<\/p>\n

    Ihre
    Monika Richrath<\/em><\/p>\n

    „Dieser Schmerz ist nicht meiner<\/em><\/a>„*, K\u00f6sel, 2017, ISBN 978-3-466-34655-4 \u20ac 17,99<\/strong><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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