{"id":28617,"date":"2017-11-12T19:00:10","date_gmt":"2017-11-12T18:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=28617"},"modified":"2020-08-31T12:32:27","modified_gmt":"2020-08-31T10:32:27","slug":"lustiges-zeug-schreiben-und-kleine-wesen-zeichnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/lustiges-zeug-schreiben-und-kleine-wesen-zeichnen\/","title":{"rendered":"Lustiges Zeug schreiben und kleine Wesen zeichnen"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_column _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Vor nicht allzu langer Zeit habe ich das Buch „Krebs ist wenn man trotzdem lacht“<\/a> der Autorin Sabine Dinkel rezensiert. Obwohl wir uns gar nicht pers\u00f6nlich kennen, ist mir Frau Dinkel irgendwie ans Herz gewachsen und ich freue mich, wenn ich dazu beitragen kann, sie selbst und das was sie macht, noch viel mehr Menschen vorzustellen. Au\u00dferdem hatte ich noch die ein oder andere Frage.\u00a0 So ist dieses sch\u00f6ne Interviewgespr\u00e4ch entstanden.<\/em><\/p>\n

Das Thema „Hochsensibilit\u00e4t“ kommt darin \u00fcbrigens nicht vor, es gab so viele andere Dinge, die ich gerne wissen wollte … denn manchmal, wenn man voneinander wei\u00df, dass man hochsensibel ist, ist das auch gar nicht mehr so interessant \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Sabine, wie bist du auf die Idee gekommen, einen Ratgeber f\u00fcr Menschen mit Krebserkrankungen zu schreiben?<\/em><\/strong>
<\/em>
Nach meiner Schockdiagnose war ich h\u00e4nderingend auf der Suche nach Lesestoff, der mich tr\u00f6stet und ermutigt. Doch bei den meisten Ratgebern hab ich mich zu 95 % gegruselt.<\/p>\n

Ich hatte die Wahl zwischen furchterregenden Erlebnisberichten, esoterischen Heilsversprechen, religi\u00f6sem Klimbim, Ern\u00e4hrungs-Ged\u00f6ns, Verschw\u00f6rungstheorien, schonungslosen medizinischen Abhandlungen oder k\u00e4mpferischen \u201cTschakka-B\u00fcchern\u201d.<\/p>\n

Nix, wo meine Seele \u201cHier!\u201d schrie oder Lesehunger ausgel\u00f6st wurde. Ganz im Gegenteil: ich wurde immer \u00e4ngstlicher und frustrierter.<\/p>\n

Da dachte ich: \u201cDas geht so nicht! Ich will beweisen, dass es auch anders geht. Und zwar mit Humor und alltagstauglichen Praxistipps.<\/p>\n

Du hast also das Buch geschrieben, das du zum Zeitpunkt deiner Diagnose selbst gern gelesen h\u00e4ttest \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n

Ja, genau, denn ich wollte damals so gerne liebevoll an die Hand genommen werden. Daher war mir wichtig, das Buch so zu schreiben, als w\u00fcrde ich einer frisch an Krebs erkrankten Freundin ermutigend zur Seite stehen. Und ihr erkl\u00e4ren, wie sie w\u00e4hrend und nach der Therapie gut f\u00fcr sich sorgen kann.

\"\"Hat sich durch den Schreibprozess f\u00fcr dich selbst etwas an der Gesamtsituation ver\u00e4ndert?<\/em><\/strong><\/p>\n

Durch das Schreiben hat sich mein Denken nochmal positiv ver\u00e4ndert. Mir wurde nochmal sehr bewusst, was ich da in den letzten Monaten eigentlich alles gestemmt hatte und dass ich in den Krisen zuvor \u2013 Burnout, Krebserkrankung meiner Mutter, Verlust beider Eltern im Abstand von nur einem Jahr, Aufl\u00f6sung des Elternhauses \u2013 eine fette Portion Resilienz gewonnen hatte.<\/p>\n

Und dass mir zu einem gro\u00dfen Prozentsatz Humor und ein spielerischer und bewusster Umgang mit Sprache dabei geholfen haben. So nenne ich Beispielsweise meine Erkrankung Schnieptr\u00f6te<\/em>, meine Angst Hildegard<\/em> oder mein Rezidiv Bauchfellfl\u00f6he<\/em>. Das klingt nicht so bedrohlich und baut auch kommunikative Br\u00fccken zu den Gesunden. Die trauen sich eher, mit mir \u00fcber Flohkati und Flohrian<\/em> zu sprechen als \u00fcber Metastasen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich gebe ich nur Empfehlungen weiter, die absolut praxisnah und von mir auf Herz und Nieren gepr\u00fcft sind. Sie m\u00fcssen niedrigschwellig sein und d\u00fcrfen nicht noch zus\u00e4tzlich f\u00fcr M\u00fchsal sorgen und zu hohe Anforderungen stellen.<\/p>\n

Ich finde es n\u00e4mlich total nervig, dass in vielen Ratgebern \u2013 zus\u00e4tzlich zum ohnehin komplett auf den Kopf gestellten Alltag \u2013 auch noch verflixt viele Ratschl\u00e4ge lauern, f\u00fcr die man erst richtig ackern muss. Dazu geh\u00f6ren f\u00fcr mich z. B. das viel propagierte Meditieren zu lernen, sich brav ins Fitness-Studio zu schleppen oder die komplette Ern\u00e4hrung umzustellen. Das sind zus\u00e4tzliche Anforderungen, die nach so einer Diagnose nicht gerade sexy klingen und auch Gesunden st\u00e4ndig um die Ohren geballert werden. Dabei geht es doch auch anders!<\/p>\n

Beim Schreiben des Ratgebers ist mir nochmal bewusst geworden, dass ich zu 100 % hinter dem Geschriebenen stehe. Und das gibt mir ein echt gutes Gef\u00fchl. Zudem f\u00fchle ich mich innerlich \u201caufger\u00e4umt\u201d.<\/p>\n

Das hat mir an deinem Buch so gut gefallen! Es hat mir sofort eingeleuchtet, dass, wenn ich keinen Hunger habe, ich mich freuen kann, wenn der Appetit auf ein St\u00fcck Kuchen kommt, und es besser ist, dann ein St\u00fcck Kuchen zu essen als gar nichts \u2026<\/em><\/strong><\/p>\n

Du hast deine Erfahrungen mit der Erkrankung ja auch noch in einem zweiten Buch verarbeitet \u2026<\/em><\/strong><\/p>\n

Richtig. Unmittelbar nach meiner Diagnose war ich so gefrustet, dass ich nicht wusste, wohin mit meinen \u00c4ngsten und K\u00fcmmernissen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich nat\u00fcrlich noch \u00fcberhaupt keinen Gedanken daran, jemals ein zweites Buch zu schreiben. Ich fing aus purer Verzweiflung an, kleine tragikomische Comics zu zeichnen.<\/p>\n

Im Krankenhaus bekamen die Schwestern irgendwann mit, was ich da zeichnete. Es wurde geschmunzelt und gekichert, die Comics herumgereicht \u2013 und man ermunterte mich, damit weiterzumachen. So merkte ich, dass ich mit den Zeichnungen einfach viel besser erkl\u00e4ren konnte, was \u201cKrebs haben\u201d eigentlich bedeutet und dass es trotz Krankheit ganz viele Gelegenheiten zum Lachen gibt.<\/p>\n

\"\"In den Comics\u00a0steckt halt auch ein gewisser Unterhaltungswert, der es den Gesunden viel leichter macht, Ber\u00fchrungs\u00e4ngste abzubauen und so mit mir in Kontakt zu bleiben. Es kommen z. B. auch Freunde, Bekannte und Schwestern darin vor, die sich diebisch dar\u00fcber freuen, wenn sie sich darin als Comic-Figur entdecken. Mein Mann liebt zum Beispiel die Tolle, die ich ihm immer zeichne. ;o)<\/p>\n

Die tolle Resonanz befl\u00fcgelte mich, damit weiterzumachen.<\/p>\n

\u00dcber 15 Monate habe ich Comics gezeichnet und dazu kleine Erlebnisberichte auf Facebook geschrieben. Und die gibt es jetzt als professionell gestaltetes eBook (ca. 180 Seiten) mit dem Titel \u201cMeine Arschbombe in die Untiefen des Lebens\u201d. Sozusagen ein Einblick in mein Tagebuch oder hinter die Kulissen.<\/p>\n

Sabine, dein Comic-Tagebuch ist sehr pers\u00f6nlich, du l\u00e4sst uns hautnah mitfiebern. Sind dir nie Bedenken gekommen diesbez\u00fcglich?<\/em><\/strong><\/p>\n

Oh doch, ich hatte viele Bedenken, gerade WEIL es so pers\u00f6nlich ist! Ich hatte ja auch lange Zeit \u00fcberhaupt nicht daran gedacht, damit mal \u201cso richtig\u201d rauszugehen. Erst die permanente Ermutigung durch Freunde und meine Facebook-Community hat mich aufger\u00fcttelt, eine Ver\u00f6ffentlichung \u00fcberhaupt in Erw\u00e4gung zu ziehen. Und so hab ich mich dann eines Tages tats\u00e4chlich zur Ver\u00f6ffentlichung entschlossen und das eBook mit Hilfe eines kleinen Teams professionell umgesetzt.<\/p>\n

Ich finde es echt toll, dass du das machst und uns teilhaben l\u00e4sst! Und eben weil das so ist, bewirkst du bei mir auch in einem gewissen Sinne eine Form von Heilung – letztes Jahr ist meine Mutter an ALS gestorben und ich fand es immer so furchtbar, dass sie sich so f\u00fcr ihre Krankheit gesch\u00e4mt hat, obwohl es da gar nichts zu sch\u00e4men gibt \u2026 Ich kann es nicht genau erkl\u00e4ren, aber es gibt einen Zusammenhang zwischen dem, wie meine Mutter mit ihrer Krankheit umgegangen ist und dem, wie du damit umgehst \u2026 irgendwie hebst du das, was ich mit meiner Mutter erlebte habe, ein St\u00fcck auf \u2026 Vielen, vielen Dank daf\u00fcr! Das wollte ich dir immer schon mal sagen \ud83d\ude09 Ich kann mir ziemlich gut vorstellen, dass es noch ganz viele unter deinen FollowerInnen gibt, denen dein offensiver Umgang mit der Schnieptr\u00f6te etwas schenkt \u2026<\/em><\/strong><\/p>\n

Das mit deiner Mutter tut mir wirklich sehr leid. Besonders ber\u00fchrt mich ihre Scham f\u00fcr die Erkrankung. Ich kenne diese Scham ebenfalls von meiner Mutter, die sich auch f\u00fcr ihre Erkrankung (Hirntumor) gesch\u00e4mt hat. Somit kann ich auch sehr gut nachempfinden, wie es dir als Tochter gegangen sein muss. Sowas zu erleben macht so unfassbar traurig.<\/p>\n

Meine Eltern sind typische \u201cKriegskinder\u201d und haben mir ein sehr bedrohungsfokussiertes Denken vorgelebt. Jedes Hindernis wurde schnell zu einem Drama und stets nur die negativen Aspekte gesehen. So als h\u00e4tten meine Eltern in Krisen zus\u00e4tzlich noch eine schwarze Brille aufgesetzt. So wurde das Doofe dummerweise immer doofer.<\/p>\n

Das hat mich sehr gepr\u00e4gt und unfassbar belastet \u2013 doch zum Gl\u00fcck eine Art Gegenbewegung bei mir ausgel\u00f6st. Denn ich wei\u00df ja aus eigener Erfahrung, wie l\u00e4hmend und deprimierend ein bedrohungsfokussiertes Denken auch f\u00fcr das Umfeld ist. So wollte ich nie werden! Sowas wollte ich nie ausl\u00f6sen!<\/p>\n

Ich setze mir zwar auch keine rosarote Brille auf – das w\u00e4re angesichts meiner Erkrankung auch nicht stimmig \u2013 aber zumindest eine gelbe. Die l\u00e4sst alles in viel freundlicher erscheinen und hilft mir dabei, L\u00f6sungen und Chancen zu erkennen. Probleme und Stolpersteine werden von der Brille zumindest f\u00fcr eine Weile herausgefiltert.<\/p>\n

Damit warst und bist du auf jeden Fall sehr erfolgreich und inspirierend! Was f\u00fcr ein Gef\u00fchl hast du selbst denn nach der Ver\u00f6ffentlichung (bislang gibt es den Comic ja nur online<\/a>)? Gibt es Pl\u00e4ne f\u00fcr eine Ver\u00f6ffentlichung des Comics in Buchform?<\/em><\/strong><\/p>\n

Ich habe jetzt nach der Ver\u00f6ffentlichung das Gef\u00fchl, endlich noch freier zu sein. Freier von alten Denkmustern \u201cSowas macht man nicht, das ist peinlich!\u201d, \u201cDas geht niemanden was an!\u201d oder \u201cWer bitte sch\u00f6n will denn schon freiwillig etwas was \u00fcber deine grauslige Erkrankung lesen?\u201d.<\/p>\n

Die R\u00fcckmeldungen waren bisher alle total positiv und wohltuend. Der Comic wird t\u00e4glich mehrmals heruntergeladen. Was mein Herz besonders h\u00fcpfen l\u00e4sst: nicht nur Erkrankte oder Zugeh\u00f6rige lesen den Comic oder den Ratgeber. Sondern auch Gesunde!<\/p>\n

Sich freiwillig mit einer solchen Erkrankung zu besch\u00e4ftigen erfordert aus meiner Sicht viel Mut und Neugier, denn man k\u00f6nnte seine Lesezeit schlie\u00dflich auch mit lustigeren B\u00fcchern verbringen. Wenn dann so sch\u00f6ne R\u00fcckmeldungen kommen, freut mich das immer wieder besonders.<\/p>\n

Oh ich kann dir versichern, dass es kein St\u00fcck peinlich ist \u2026 Aber es w\u00e4re doch auch ein tolles Buch, gerade wegen der Comics. Online lassen die sich nicht so richtig gut lesen. Gibt es etwas, was gegen eine Ver\u00f6ffentlichung als Buch spricht?<\/em><\/strong><\/p>\n

Sehr gerne w\u00fcrde ich das Buch auch gedruckt anbieten. Daher habe ich das Buch auch gleich vom Layout so gestalten lassen, dass es prinzipiell sofort gedruckt werden k\u00f6nnte.<\/p>\n

Gegen eine Ver\u00f6ffentlichung als Buch spricht momentan, dass ich keinen Kopf habe, mir einen Verlag zu suchen oder es im Selbstverlag herauszubringen. Auch wei\u00df ich derzeit nicht, welche weiteren Kosten damit f\u00fcr mich verbunden w\u00e4ren.<\/p>\n

H\u00e4tte mein kleines Team aus Designern, Lektor, technischem Support, PR mir nicht zu einem Gro\u00dfteil deren Dienstleistungen (Layout, Covergestaltung, Lektorat) geschenkt, h\u00e4tte ich das Projekt finanziell gar nicht umsetzen k\u00f6nnen. Doch wenn mein Buch nicht nur inhaltlich sondern auch grafisch \u00fcberzeugen soll, will ich einfach Profis an meiner Seite. Die LeserInnen sollen ja was f\u00fcr ihr Geld bekommen.<\/p>\n

Und mit der der Qualit\u00e4t von Books on Demand<\/em> bin ich \u00fcberhaupt nicht zufrieden. Alle B\u00fccher, die ich mir selber via BOD bestellt habe, wellen sich unmittelbar nach dem Auspacken und sehen dadurch schnell krumm und schief aus. Meistens wird beim Papier oder dem Karton nicht die Laufrichtung beachtet oder bei der Oberfl\u00e4chenveredelung des Kartons geschlampt. Das gef\u00e4llt mir einfach nicht. Und die B\u00fccher haben ja trotzdem ihren Preis \u2013 da soll wenigstens die Qualit\u00e4t stimmen.<\/p>\n

Noch dazu: ein Buch in einem Verlag herauszubringen dauert im Durchschnitt 1,5 bis 2 Jahre bis zur Ver\u00f6ffentlichung. Die Zeit habe ich nicht. Ich will JETZT etwas bewegen!<\/p>\n

Ja, da hast du nat\u00fcrlich recht. Aber du hast daf\u00fcr entschieden, ihn online einfach so oder gegen Spende zum Download anzubieten, weil \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n

\u2026 ich mich so \u00fcber die R\u00fcckmeldungen freue!<\/p>\n

Wenn mir die LeserInnen zur\u00fcckmelden, dass sie sich an manchen Stellen \u201cschibbelig\u201d gelacht haben, bin ich happy. Manche sagen, sie mussten auch zwischendrin weinen, wobei ich noch nie nachgefragt habe, an welchen Stellen eigentlich.<\/p>\n

Gleichwohl lasse ich die Leser nie allein mit ihrem Kummer. Entweder sie d\u00fcrfen auf der \u00fcbern\u00e4chsten Seite schon wieder erleichtert aufatmen oder ich nehme sie bei den gruseligen Passagen wohlmeinend an die Hand. Mein Mann hat den Comic schon mehrfach gelesen, obwohl er all das miterlebt hat und nicht wirklich Lust auf \u201eFlashbacks\u201c hat. Doch der Comic ist halt so gestaltet, dass selbst ich mich traue, da immer wieder reinzuspicken.<\/p>\n

Kurzum: Mit dem Comic kann ich anderen Mut machen und kl\u00e4re nebenbei \u00fcber die Erkrankung auf. Noch dazu \u2013 f\u00fcr mich mit das Wichtigste \u2013 kann ich mit meinen Bildern und Geschichten Menschen zum Lachen zu bringen und so die Krankheit ihres Stigmas berauben. Das ist ein bisschen so, wie bei einer deftigen Tragikom\u00f6die. Ein bisschen Drama geh\u00f6rt schon dazu.<\/p>\n

Krebs wird dadurch zwar nicht sexy, aber so gruselig wie er mal war, ist er zum Gl\u00fcck schon lange nicht mehr. Und mit einer Portion Ulk l\u00e4sst sich auch der gr\u00f6\u00dfte Mist besser ertragen, siehe Trump. Satiriker leben davon!<\/p>\n

Das stimmt. F\u00fcr mich war die \u00fcberraschendste Erkenntnis in allem, was du schreibst, dass Gesundheit vollkommen relativ ist, also, dass auch, wenn eine vollst\u00e4ndige Heilung (bzw. das, was im Allgemeinen darunter verstanden wird) nicht geschieht, das Leben trotzdem gut sein kann. In diesem Zusammenhang f\u00e4nde ich es nat\u00fcrlich spannend zu erfahren, was f\u00fcr dich ein erf\u00fclltes Leben ausmacht \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n

Ja, das ist ein Aspekt, der auch mir erst jetzt so richtig bewusst geworden ist. Man denkt im ersten Augenblick, alle chronisch Kranken m\u00fcssten permanent ungl\u00fccklich sein, was ja totaler Quatsch ist. Ich habe so lebensfrohe Vorbilder, die t\u00e4glich von Morbus Chron, MS oder ALS gepiesackt werden, die vor allem auch Gesunde mit ihrem Lebensmut anstecken. Das ist doch faszinierend!<\/p>\n

Was mein jetziges Leben sch\u00f6n macht sind vermeintlich einfache Dinge:<\/p>\n