Hochsensbilit\u00e4t und Nebennierenschw\u00e4che treten deshalb h\u00e4ufig zusammen auf,<\/em><\/h2>\nweil so viel hochsensible Menschen eben nicht nur hochsensitive F\u00e4higkeiten haben, sondern belastende Erfahrungen in der Kindheit gemacht haben, bzw. ein Entwicklungstrauma oder ein Bindungstrauma erlebt haben. Die Folgen dieses Traumas sind sehr weitreichend und pr\u00e4gen das ganze weitere Leben. In der Regel geh\u00f6rt dazu auch Probleme im Umgang mit anderen Menschen, weil dadurch die F\u00e4higkeit zur Bindung beeintr\u00e4chtigt werden. Bindungsf\u00e4higkeit muss meistens wieder gelernt und gest\u00e4rkt werden. <\/em><\/p>\nLetzten Endes f\u00fchrt es dazu, dass wir im Laufe eines Tages oft vielfach getriggert werden. Was wiederum in unserem K\u00f6rper eine Stressreaktion ausl\u00f6st. <\/em><\/p>\nEine Nebennierenschw\u00e4che hat immer mit Stress zu tun. <\/em><\/h2>\nZu den ersten Dingen, die man bei einer Nebennierenschw\u00e4che tun kann, ist es, sich mit Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung zu besch\u00e4ftigen und zu beginnen, sich mit seinem Leben auseinanderzusetzen.<\/em><\/p>\nBei Nebennierenschw\u00e4che gibt es einige Dos und Don’ts, mit denen Sie Ihren K\u00f6rper unterst\u00fctzen oder sch\u00e4digen k\u00f6nnen. Daher habe ich hier einmal eine winzige Liste erstellt mit Dingen, die Ihrem K\u00f6rper zugute kommen, wenn Sie an einer Nebennierenschw\u00e4che leiden \u2013 denn nat\u00fcrlich gibt es dar\u00fcber hinaus noch jede Menge anderer Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen.<\/p>\n
1. Meiden Sie\u00a0 stimulierende Getr\u00e4nke<\/h2>\n
Dazu geh\u00f6ren Kaffee und schwarzen Tee. Kaffee und schwarzer Tee enthalten die Substanz Theobromin, zu deren Nebenwirkungen es geh\u00f6rt, dass sie\u00a0 die Nebennieren belastet. Daher ist koffeeinfreier Kaffee auch keine Alternative. Kaffee ist auch deswegen sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper, weil er ger\u00f6stet und gemahlen wird. Die \u00d6le im Kaffee werden nach dem Mahlen schnell ranzig, was f\u00fcr dem Organismus nicht gut tut. Manche Menschen (z. B. ich selbst) reagieren empfindlich auf ranzige Fette und f\u00fchlen sich nach dem Verzehr unwohl. (Ich habe es \u00fcbrigens auch schon mit Lupinenkaffee probiert, der \u00fcberhaupt kein Koffein enth\u00e4lt, aber f\u00fcr mich sehr wie Kaffee schmeckt und kurioserweise auch die gleiche Wirkung auf mich hat wie Kaffee \u2013 ich schreibe es der Tatsache zu, dass Lupinenkaffee ebenfalls ger\u00f6stet wird.)<\/p>\n
Letzten Endes f\u00fchrt es dazu, dass wir im Laufe eines Tages oft vielfach getriggert werden. Was wiederum in unserem K\u00f6rper eine Stressreaktion ausl\u00f6st. <\/em><\/p>\n Zu den ersten Dingen, die man bei einer Nebennierenschw\u00e4che tun kann, ist es, sich mit Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung zu besch\u00e4ftigen und zu beginnen, sich mit seinem Leben auseinanderzusetzen.<\/em><\/p>\n Bei Nebennierenschw\u00e4che gibt es einige Dos und Don’ts, mit denen Sie Ihren K\u00f6rper unterst\u00fctzen oder sch\u00e4digen k\u00f6nnen. Daher habe ich hier einmal eine winzige Liste erstellt mit Dingen, die Ihrem K\u00f6rper zugute kommen, wenn Sie an einer Nebennierenschw\u00e4che leiden \u2013 denn nat\u00fcrlich gibt es dar\u00fcber hinaus noch jede Menge anderer Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen.<\/p>\n Dazu geh\u00f6ren Kaffee und schwarzen Tee. Kaffee und schwarzer Tee enthalten die Substanz Theobromin, zu deren Nebenwirkungen es geh\u00f6rt, dass sie\u00a0 die Nebennieren belastet. Daher ist koffeeinfreier Kaffee auch keine Alternative. Kaffee ist auch deswegen sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper, weil er ger\u00f6stet und gemahlen wird. Die \u00d6le im Kaffee werden nach dem Mahlen schnell ranzig, was f\u00fcr dem Organismus nicht gut tut. Manche Menschen (z. B. ich selbst) reagieren empfindlich auf ranzige Fette und f\u00fchlen sich nach dem Verzehr unwohl. (Ich habe es \u00fcbrigens auch schon mit Lupinenkaffee probiert, der \u00fcberhaupt kein Koffein enth\u00e4lt, aber f\u00fcr mich sehr wie Kaffee schmeckt und kurioserweise auch die gleiche Wirkung auf mich hat wie Kaffee \u2013 ich schreibe es der Tatsache zu, dass Lupinenkaffee ebenfalls ger\u00f6stet wird.)<\/p>\nEine Nebennierenschw\u00e4che hat immer mit Stress zu tun. <\/em><\/h2>\n
1. Meiden Sie\u00a0 stimulierende Getr\u00e4nke<\/h2>\n
![\"Hochsensible](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/coffee-660394_640-300x192.jpg\")
Aber zur\u00fcck zu echtem Kaffee: Kaffee spiegelt\u00a0 Ihrem K\u00f6rper eine k\u00fcnstliche Stress-Situation vor, die ihn dazu veranlasst, Blutdruck und Herzfrequenz zu steigern und \u00fcber die Nebennieren Adrenalin und Noradrenalin auszusch\u00fctten. Auch\u00a0 Serotonin wird durch dieses Lebensmittel gesenkt, das ist so ziemlich das letzte, was Sie brauchen, wenn Sie unter Nebennierenschw\u00e4che leiden. In dem Artikel ![\"\"](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hot-chocolate-1058197_640-300x200.jpg\")
2. Meiden Sie Kakao<\/h2>\n![\"Zucker](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/macarons-2993003_640-300x200.jpg\")
3. Meiden Sie Wei\u00dfmehlprodukte und Zucker<\/h2>\n![\"Bei](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/appetizer-2306475_640-300x200.jpg\")
4. Essen Sie in aller Ruhe<\/h2>\n