{"id":2983,"date":"2016-01-31T19:00:04","date_gmt":"2016-01-31T17:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=2983"},"modified":"2020-08-26T16:29:24","modified_gmt":"2020-08-26T14:29:24","slug":"bibbern-vor-der-pruefung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/bibbern-vor-der-pruefung\/","title":{"rendered":"Bibbern vor der Pr\u00fcfung"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.5.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.5.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.5.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.5.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Ich bin in Panik. Mir klopft das Herz bis zum Hals. Atemlos nehme ich den Zettel <!--more-->entgegen, lege ihn vor mich und starre darauf. Alles verschwimmt, ich kann nichts erkennen, geschweige lesen. Noch weniger verstehen, was von mir verlangt wird. Tief einatmen. &#8222;Ruhig, ruhig&#8220; fl\u00fcstere ich mir zu, viel Erfolg habe ich damit nicht. Ich bin einfach zu aufgeregt. Seit Wochen bereite ich mich auf diesen Tag vor, aber dem, was sich da \u00fcber mich st\u00fclpt, bin ich hilflos ausgeliefert.<\/p>\n<h2><strong>Tatort: Pr\u00fcfung<\/strong><\/h2>\n<p>Irgendwo in meinem Hirn jammert eine Stimme: &#8222;Ich KANN das nicht. Oh Gott. Ich habe keine Ahnung &#8230;&#8220; so laut, dass ich kaum in der Lage bin, die Aufgabe zu erfassen. Um mich herum wird eifrig geschrieben und gekritzelt, nur mir scheint es schwerzufallen, mich auf meine Aufgabe zu konzentrieren. Am liebsten m\u00f6chte ich ganz weit weglaufen &#8230; ich hasse Pr\u00fcfungen &#8230; Ich verliere wertvolle Zeit damit, mich zu beruhigen. Zeit, die mir am Ende fehlen wird &#8230;<\/p>\n<h2><strong>Bittere Entt\u00e4uschung<\/strong><\/h2>\n<p>Am Ende wird in meinem IHK-Zeugnis stehen: \u00dcbersetzung franz\u00f6sisch: ausreichend. Das ist wirklich bitter. Das ganze Schuljahr \u00fcber war ich die unangefochtene Klassenbeste im Fach franz\u00f6sisch (kein Wunder, ich hatte auf meinem biligualen Gymnasium Franz\u00f6sisch als erste Fremdsprache) und nun habe ich es aufgrund meiner Pr\u00fcfungsangst nur zu einer l\u00e4ppischen Vier gebracht. Das ist alles andere als ausreichend.<\/p>\n<p>Zum Gl\u00fcck kr\u00e4ht heute kein Hahn mehr nach meinem Zeugnisergebnis. Aber mich wurmt es ungemein. Umso mehr, als dass ich das \u00dcbersetzen liebe, das Herumfeilen an S\u00e4tzen und Ausdr\u00fccken. Ich h\u00e4tte eine bessere Note haben m\u00fcssen. Eigentlich.<\/p>\n<h2><strong>Vor Aufregung versagt<\/strong><\/h2>\n<p>Wenn ich blo\u00df nicht so aufgeregt gewesen w\u00e4re. Von Hochsensibilit\u00e4t wusste ich 1984 noch gar nichts. Von der EFT-Klopftechnik leider auch nicht. Heute k\u00f6nnte ich mit einer solchen Situation vollkommen anders umgehen. Mal schnell einen <a href=\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/ein-hoch-auf-den-notfallpunkt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Notfall-Punkt <\/a>klopfen und wieder runterkommen &#8230;<br \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/vg09.met.vgwort.de\/na\/7d2d3e88841e421da2048cb9bf4544bc\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" \/><\/p>\n<h2><strong>Vollkommene Hilflosigkeit<\/strong><\/h2>\n<p>Ich m\u00f6chte nicht so vermessen sein zu behaupten, dass alle Menschen, die unter Pr\u00fcfungsangst leiden, hochsensibel sind, aber ich denke, niemand wird bestreiten wollen, dass es eine Verbindung gibt zwischen Hochsensibilit\u00e4t und Pr\u00fcfungsangst. Schlie\u00dflich l\u00f6st die Pr\u00fcfungssituation jede Menge Trigger und Reize aus, auf die Pr\u00fcflinge mit Pr\u00fcfungsstress leider nur zu gut anspringen und die man dann entweder gar nicht oder nur unter gro\u00dfen M\u00fchen wieder loswird. Ich wei\u00df selbst nur zu gut, wie man sich dann f\u00fchlt. Dieser Moment vollkommener Hilflosigkeit ist in meinem Kopf eingefroren &#8230;<\/p>\n<h2><strong>Nie wieder eine Pr\u00fcfung<\/strong><\/h2>\n<p>habe ich mir geschworen, als ich endlich den F\u00fchrerschein in der Tasche hatte (nach 2 x durchfallen). Ich war schon drauf und dran gewesen, aufzugeben. Echt bescheuert, aber es war mein bitterer Ernst, als ich diesen Entschluss fasste &#8230; ich wusste mir eben gar keinen anderen Rat. Dabei kann man Pr\u00fcfungsangst supergut mit der EFT-Klopftechnik aufl\u00f6sen. Dem Pr\u00fcfungsstress ein Schn\u00e4ppchen zu schlagen, ist gar nicht so schwer.\u00a0 Daher habe ich mir etwas einfallen lassen und einen EFT-Selbs<a href=\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/binderlayingopen_550x634.png\" rel=\"attachment wp-att-2998\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2998\" src=\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/binderlayingopen_550x634-260x300.png\" alt=\"binderlayingopen_550x634\" width=\"260\" height=\"300\" \/><\/a>tlernkurs konzipiert f\u00fcr alle Menschen, die unter Pr\u00fcfungsangst\u00a0 oder sonstigen Auftritts\u00e4ngsten leiden. Und ich freue mich riesig, dass mein<\/p>\n<h2><strong>EFT-Selbstlernkurs f\u00fcr Menschen mit Pr\u00fcfungs\u00e4ngsten<\/strong><\/h2>\n<p>nun endlich am 1. Februar 2016 online gehen wird. Selbstlernkurs bedeutet, Sie machen die Arbeit zuhause allein, aber arbeiten eng mit mir zusammen, um dadurch erfolgreich Ihre Pr\u00fcfungs,- oder Auftrittsangst o.\u00e4. aufzul\u00f6sen. Und wenn Sie m\u00f6gen, k\u00f6nnen Sie am Ende f\u00fcr kleines Geld gemeinsam mit mir (und evtl. anderen) in Form einer Online-Sitzung oder eines Online-Workshops noch einmal ganz intensiv bearbeiten. Ich hoffe sehr, dass das f\u00fcr den einen oder anderen von Ihnen interessant sein wird.<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_cta title=&#8220;EFT-Selbstlernkurs f\u00fcr Menschen mit Pr\u00fcfungs\u00e4ngsten&#8220; button_url=&#8220;https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/produkt\/bestanden-wie-sie-in-5-einfachen-schritten-pruefungsangst-aufloesen\/&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220; button_text=&#8220;Dar\u00fcber will ich mehr wissen!&#8220; _builder_version=&#8220;3.16&#8243; header_font_size=&#8220;26&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; text_orientation=&#8220;left&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_color=&#8220;#ffffff&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220; button_letter_spacing_hover=&#8220;0&#8243; button_text_size__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_one_text_size__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_text_size__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_text_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_one_text_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_text_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_border_width__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_one_border_width__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_border_width__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_border_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_one_border_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_border_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_border_radius__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_one_border_radius__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_border_radius__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_letter_spacing__hover_enabled=&#8220;on&#8220; button_letter_spacing__hover=&#8220;0&#8243; button_one_letter_spacing__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_letter_spacing__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_bg_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_one_bg_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220; button_two_bg_color__hover_enabled=&#8220;off&#8220;]&nbsp;\r[\/et_pb_cta][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.5.8&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>Ich meinerseits habe mir beim Verfassen dieses Blogbeitrags eine kleine mentale Notiz gemacht, dass ich dieses f\u00fcrchterliche Pr\u00fcfungsergebnis auch einmal ordentlich beklopfen k\u00f6nnte &#8230; Und au\u00dferdem schreit das nat\u00fcrlich f\u00f6rmlich nach einer kleinen Umfrage, die Sie unter dem Artikel finden. Ich bin schon sehr gespannt auf die Tendenzen &#8230;<\/p>\n<p>Ein kleines Update: Nachdem ich auf diese <a href=\"http:\/\/www.simoneweissenbach.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">spannende Seite zum Thema Online-Kurse von Simone Weissenbach<\/a> aufmerksam gemacht wurde, habe ich mich nat\u00fcrlich sofort zur Blogparade zu den Online-Kursen angemeldet.<\/p>\n<p>Herzlichst, Ihre<br \/> <em>Monika Richrath<\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich bin in Panik. Mir klopft das Herz bis zum Hals. Atemlos nehme ich den Zettel entgegen, lege ihn vor mich und starre darauf. Alles verschwimmt, ich kann nichts erkennen, geschweige lesen. Noch weniger verstehen, was von mir verlangt wird. Tief einatmen. &#8222;Ruhig, ruhig&#8220; fl\u00fcstere ich mir zu, viel Erfolg habe ich damit nicht. 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