Steffi, Du bietest eine „Entspannungszeit“ an. Was k\u00f6nnen wir uns darunter vorstellen?<\/em><\/strong> Das klingt sehr sch\u00f6n. Wo machst Du das? Und wird das gut angenommen?<\/em><\/strong><\/p>\n Ich habe 2 Routen, in Dillenburg und Herborn. An denen habe ich lange get\u00fcfftelt, denn hier an der A 45 in Stille zu sein ist schwer. Au\u00dferdem sollten die Energien ja stimmen und das tun sie! Besonders Dillenburg hat da einen gelungenen Abschluss …<\/p>\n Am 1. August 2015 begann ich mit der 1. Tour, nachdem ich 1500 Flyer verteilt habe und die FB Seite erstellt. Sehr wenig Werbung, allerdings bin ich von der Idee \u00fcberzeugt und vertraue darauf, dass das sich rumspricht und durchsetzt.<\/p>\n 7 Wanderungen fanden statt bis Oktober, zwischen niemand (null) und 11 Leute kamen.<\/p>\n Wie bist Du auf die Idee mit den Wanderungen gekommen?<\/em><\/strong><\/p>\n Vergangenen Januar las ich das Wort Meditationslehrerin irgendwo. Da ich nicht mehr wusste wo, googelte ich es und stie\u00df auf „meine“ Ausbildungsakademie. Da die Lehrterminwochenenden „zuf\u00e4llig“ auftrittsfrei waren, meldete ich mich an. Warum wusste ich nicht, ich tat es einfach.<\/p>\n Einige Tage sp\u00e4ter wurde ich morgens mit der Idee wach.<\/p>\n Als ich es das erste Mal am Tisch mit Freunden sagte, f\u00fchlte es sich v\u00f6llig normal und gut an. So begann mein Weg.<\/p>\n Achtsamkeitsausbildung wurde dann mein 2. Wunsch, allerdings unbezahlbar beides. Dann erz\u00e4hlte mir jemand „zuf\u00e4llig“ vom hessischen Bildungsscheck. Dazwischen das spare ich mir mal, jedenfalls hat das Land Hessen die H\u00e4lfte meiner Ausbildungskosten \u00fcbernommen.<\/p>\n Ich hatte das Gef\u00fchl, es wird mir alles vor die F\u00fc\u00dfe gelegt und meine Wahl besteht darin, es aufzuheben oder achtlos dar\u00fcberzusteigen.<\/p>\n Das Gef\u00fchl kenne ich. Was hat dich dazu gebraucht, es aufzuheben? Magst du mal erz\u00e4hlen, was Du vorher gemacht hast?<\/em><\/strong><\/p>\n Ich bin 50 und der erste Jahrgang der bis 67 arbeiten soll. Als Choreografin und Ballettmeisterin? Das h\u00e4lt mein K\u00f6rper nicht durch, das war klar. Er signalisiert mir das seit Jahren, zum Teil massiv.<\/p>\n Was meinst Du mit: Das signalisiert mir mein K\u00f6rper?<\/em><\/strong><\/p>\n Durch Krankheit: 2004 hatte ich eine schwere Darmerkrankung, 2009 einen4 fachen Bandscheibenvorfall und 2014 Burnout mit Panikattacken.<\/p>\n Wusstest du denn da schon von deiner Hochsensibilit\u00e4t?<\/em><\/strong><\/p>\n Nein. Ich habe mich immer gewundert, warum niemand so f\u00fchlt wie ich. Ebenso fand ich es seltsam, immer die Gef\u00fchle anderer zu sp\u00fcren. Ich sp\u00fcre Krankheiten anderer Menschen. Da\u00df das „nicht normal“ ist, war mir immer klar.<\/p>\n Vor einigen Wochen habe ich, (warum und wie ich dazu kam, wei\u00df ich nicht) einen Test im Internet gemacht dessen H\u00f6chstpunktzahl 300 war und ich hatte 284.<\/p>\n Dann habe ich mir im Internet die Gruppen gesucht und seit dem wei\u00df ich das.<\/p>\n Stellst Du Deine Erkrankungen heute in einen Zusammenhang mit der Hochsensibilit\u00e4t?<\/em><\/strong><\/p>\n Mmmmh … das \u00fcberdenke ich mal.<\/p>\n Bisher dachte ich, es liegt an meiner Disziplin (beruflich) und mangelnder Selbstliebe auf Grund der „Lebenerfahrung“, „du bist nicht richtig“ von Haus aus. Druck, Stress usw.<\/p>\n Kann das denn sein, da\u00df diese typischen „Stresserkrankungen“ damit zusammenh\u00e4ngen? So genau habe ich mich damit noch nicht befasst …<\/p>\n Ja, auf jeden Fall. Die mangelnde Selbstliebe hat auf jeden Fall etwas mit der Hochsensibilit\u00e4t zu tun, weil wir ja oft schon ganz fr\u00fch erfahren, wir sind irgendwie anders, komisch, empfindlich etc …, „nicht richtig“, wie Du sagst. Wie soll man da denn Selbstliebe entwickeln …<\/em><\/strong><\/p>\n Hochsensible Menschen sind h\u00e4ufig auch \u00e4u\u00dferst leistungsbereit \u2013 dadurch aber auch oft burnout gef\u00e4hrdet, wenn die Regeneration fehlt.<\/em><\/p>\n Siehst Du Dein Angebot mit der Entspannungszeit als Ansage: An dich selbst und an andere, sich besser um den K\u00f6rper zu k\u00fcmmern und seine Hochsensibilit\u00e4t zu pflegen?<\/em><\/strong><\/p>\n Du hast Recht, ich mache das auch f\u00fcr mich, weil es mir selbst gut tut immer wieder daran erinnert zu werden, dass man mit sich und anderen achtsam umgehen sollte.<\/p>\n Auf spiritueller Ebene sind wir mitten in der Transformationszeit. Ein Teil der Menschheit geht ins Licht, in die bedingungslose Liebe \u00a0und der andere Teil bleibt im System. In Angst, wird einem ja systematisch \u00a0\u00fcber die Medien suggeriert, alles schlecht … b\u00f6se Krankheiten, die Kassen sind leer, die Rente wird nicht reichen und und und \u2026<\/p>\n Ich m\u00f6chte die Menschen auf den Weg ins Licht, in Liebe und Gl\u00fcck, bringen oder, wenn sie unterwegs sind, und das sind viele, die das noch gar nicht wissen, ein kleines St\u00fcck begleiten. Klingt eventuell anma\u00dfend und hochtrabend, ist aber so. Es kommt aus meinem Herzen.\u00a0 Ich bin Licht und Liebe.<\/p>\n Eine Frage noch zum Schluss: Was bedeutet Pranayama?<\/em><\/strong><\/p>\n Pranayama sind Atem\u00fcbungen aus dem Yoga.<\/p>\n Ich bin gar kein Yogi aber irgendwie wie war es das Wort …<\/p>\n Vielen Dank Steffi, und noch viel Erfolg f\u00fcr Dich!<\/em><\/strong><\/p>\n Wer mit Steffi Kontakt aufnehmen will:<\/p>\n Kontakt:<\/strong><\/p>\n www.showballett.eu<\/a> Was machen andere hochsensible Selbst\u00e4ndige eigentlich und wo finden sie ihre Berufung, in welche Angebote setzen sie die eigene Hochsensibilit\u00e4t um? Dieser spannenden Frage m\u00f6chte ich in 2016 vermehrt nachgehen und habe mich auf die Suche begeben. Bei facebook bin ich f\u00fcndig geworden und habe dort Stefanie Pracht getroffen und mich mit ihr unterhalten. Entspannungszeit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2994,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[529,540,524,167],"tags":[372,47],"class_list":["post-2993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arbeiten","category-berufung","category-erleben","category-hochsensibilitaet","tag-berufung","tag-hochsensibilitat"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
Das sind z. Zt. Entspannungswanderungen, verschiedene Routen \u00e0 ca 5 km, bei denen ein einst\u00fcndiges Programm geboten wird, mit verschiedenen Stationen. Atem\u00fcbungen, Gehmeditationen, Achtsamkeits\u00fcbungen, kleine Geschichten f\u00fcr die Seele. Alles in Stille, um sich mal nur auf sich und Mutter Natur zu besinnen. Insgesamt dauern die Touren, deren Ver\u00e4nderung der Natur (mal Wiese, mal Waldwege, mal steil, mal flach) nicht zuf\u00e4llig ist, 2 Stunden.<\/p>\n
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Tel: 016094440094<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"