{"id":3484,"date":"2016-05-29T19:00:05","date_gmt":"2016-05-29T17:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=3484"},"modified":"2020-08-27T09:27:51","modified_gmt":"2020-08-27T07:27:51","slug":"neue-medien-und-hochsensibilitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/neue-medien-und-hochsensibilitaet\/","title":{"rendered":"Neue Medien und Hochsensibilit\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_column _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Haben Sie schon einmal von Nicholas Carr geh\u00f6rt oder von dem Artikel „Is google making us stupid?“<\/a> Der Artikel erschien bereits<\/p>\n

2008 in der amerikanischen Zeitschrift „The Atlantic“. Ich bin erst k\u00fcrzlich in der Bibliothek \u00fcber Nicholas Carr gestolpert, als mir beim Herumst\u00f6bern das Buch „Wer bin ich, wenn ich online bin … und was macht mein Gehirn solange?“ in die H\u00e4nde fiel. Klang spannend, fand ich, und packte es auf meinen Stapel. Spannend war es in der Tat und dar\u00fcberhinaus noch au\u00dferordentlich erhellend. Ich w\u00fcrde sogar so weit gehen zu sagen, dass ich sicher bin, dass es mein Leben ein St\u00fcck weit ver\u00e4ndern wird.<\/p>\n

Carrs Worte haben mich nachdenklich gemacht<\/h3>\n

In seinem Buch geht es darum, wie das Internet in den 20 Jahren seiner Existenz nicht nur uns selbst ver\u00e4ndert hat, sondern auch unsere Art zu denken und zu handeln. Dar\u00fcber hatte ich mir noch nie Gedanken gemacht. Allerdings ist mir k\u00fcrzlich beim Korrekturlesen (was in der Regel am Bildschirm erfolgt) aufgefallen, dass es mir zunehmend schwerer f\u00e4llt, den Texten zu folgen, ich \u00f6fter anfange herumzuzappeln und aufzustehen, nur um etwas anderes zu machen und f\u00fcr kurzfristige Entlastung zu sorgen. Auch dass ich Fotos mit dem Handy grunds\u00e4tzlich nur noch im Querformat mache, damit ich sie gegebenfalls irgendwo auf meinem Blog oder in anderen sozialen Netzwerken posten kann, hatte ich schon bemerkt.<\/p>\n

Ohne Zweifel ist das Internet f\u00fcr mich ein Segen<\/h3>\n

Nat\u00fcrlich ist am Internet genial, dass es mir Zugang gibt zu Informationen, die ich fr\u00fcher so nicht h\u00e4tte finden k\u00f6nnen. Au\u00dferdem hat das Internet f\u00fcr mich verschiedene Abh\u00e4ngigkeitsverh\u00e4ltnisse ganz nachhaltig aufgel\u00f6st, z. B. dass ich jetzt nicht mehr als Angestellte in einem B\u00fcro sitzen muss, sondern meine Arbeitgeber mich online \u00fcber verschiedene Plattformen finden k\u00f6nnen. Auch mein EFT\/Klopfakupressur-Angebot f\u00fcr hochsensible Menschen kann von allen deutschsprachigen (na ja, anderen nat\u00fcrlich auch) Menschen mit Internetanschluss gefunden und genutzt werden (man kann sehr gut auch online klopfen!). Dar\u00fcberhinaus ist es f\u00fcr mich eine riesengro\u00dfe Entlastung, dass ich nun nicht l\u00e4nger von \u00c4rzten und ihren festgelegten Meinungen \u00fcber Symptome und Krankheiten abh\u00e4ngig bin. Fr\u00fcher habe ich mich da oft ausgeliefert gef\u00fchlt, vor allen Dingen, wenn ich behandelt wurde wie eine Hypochonderin, weil ich Schmerzen schon f\u00fchlte, noch bevor ein k\u00f6rperliches Problem richtig ausgebrochen war … Heute lasse ich mir nicht mehr alles erz\u00e4hlen, ich recherchiere selbst und suche mir im Idealfall auch meine Behandler selbst aus … ohne das Internet w\u00e4re das gar nicht m\u00f6glich gewesen.<\/p>\n

Unser Gehirn ver\u00e4ndert sich st\u00e4ndig<\/h3>\n

dank seiner Neuroplastizit\u00e4t. Was mir aber noch nie in den Sinn gekommen ist, ist mich zu fragen, WIE sich das Gehirn durch die Nutzung des Internets ver\u00e4ndert. Wie es scheint, nicht wirklich zum Guten. Wir stecken unglaublich viel Energie in den Umgang mit dem Medium selbst. Informationen kommen nur noch in Bruchst\u00fccken \u2013 was dazu f\u00fchrt, dass wir selbst auch nur noch Bruchst\u00fcckinformationen suchen. Durch die permanente Ablenkung durch Hyperlinks werden wir unkonzentrierter, unsere F\u00e4higkeit, uns auf l\u00e4ngere Texte zu konzentrieren, nimmt ab (wird vielleicht auch noch gef\u00f6rdert dadurch, dass das Lesen am Computer einfach keine gem\u00fctliche T\u00e4tigkeit ist und die mit dem Lesen von B\u00fcchern verbundene Selbstversunkenheit einfach aushebelt). Artikel werden nur noch \u00fcberflogen, man l\u00e4sst sich weniger auf Texte ein. Dauernd buhlen Banner und anderes um unsere Aufmerksamkeit. Nicholas Carr berichtet in seinem Buch \u00fcber Studien, aus denen hervorgeht, dass Texte, die andere Medienformate mit einbeziehen, eindeutig zu einer Abnahme der Konzentration f\u00fchren. Au\u00dferdem ist eine der schrecklichen Nebenwirkungen des Internets, dass wir verlernen, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, da wir \u00fcber alles benachrichtigt werden. Ganz sch\u00f6ner Stress.<\/p>\n

Da schrillten bei mir die Alarmglocken<\/h3>\n

Ganz pl\u00f6tzlich ist mir klar geworden, was f\u00fcr Auswirkungen das auf mich als hochsensibler Mensch hat. (Zwar nutze ich die Technik und bin ihr dankbar f\u00fcr die M\u00f6glichkeiten, die sie mir bietet, das zu tun, was ich tue und Menschen zu erreichen, die ich ohne Internet nicht erreichen k\u00f6nnte. Ein Technikfreak bin ich aber nicht. F\u00fcr mich ist Technik nur ein Mittel zum Zweck. Mir ist schon klar, dass mein Computer mein Fenster zur Welt ist, aber dass dort nicht das wirkliche Leben ist. Das findet mit Klientinnen statt,\u00a0 in meiner Beziehung, beim Zusammensein mit Freunden, im Garten oder sonstwo. Ich versuche schon, nicht allzuviel Zeit in sozialen Netzwerken zu verbringen (auch wenn man dort sehr nette Menschen kennenlernen kann!) Ich freue mich, wenn ich den Computer mal ausmachen kann und wei\u00df, dass jetzt computerfreie Zeit kommt … ) Aber<\/p>\n

was ist mit Handys?<\/h3>\n

Handys sind f\u00fcr mich eine Art Miniaturinternet – obwohl ich dieses selbst auf dem Handy fast nicht nutze, weil ich die Schrift meistens nicht lesen kann und mich das Herumhantieren nervt. Ich glaube, dass mein Smartphone mich ver\u00e4ndert und zwar nicht zum Guten. Dabei geh\u00f6re ich schon zu den Leuten, die diese Technik nur wenig nutzen, ich habe nur eine App zu meinem Email-Account.<\/p>\n

Aber ich verstand pl\u00f6tzlich, wie sehr mich mein Handy stresst und wie sehr es mein Leben bestimmt. Wie unruhig ich werde, wenn sich mal l\u00e4ngere Zeit keiner meldet und wie erleichtert, wenn dann eine Nachricht kommt, auch wenn es nur ein Campact-Aufruf ist oder ein Newsletter. Daraufhin habe ich sofort zwei Sachen gemacht: ich habe das Benachrichtigungslicht ausgeschaltet und den Ton. Das hat sofort gewirkt. Seitdem bin ich ziemlich entspannt. Nat\u00fcrlich gucke ich immer wieder mal, ob Nachrichten eingegangen sind, aber mit einer eher neugierigen Einstellung, mit viel weniger Stress … Die Tage, so habe ich mir vorgenommen, will ich auch noch mal aufr\u00e4umen in meinen Newslettern und nur die behalten, die ich wirklich lese …<\/p>\n

Dar\u00fcberhinaus will ich verst\u00e4rkt etwas tun, womit ich schon angefangen habe: wieder mehr B\u00fccher lesen. Nicht nur Sachb\u00fccher, sondern mehr in Geschichten versinken, gem\u00fctlich aufs Bett oder den Sitzsack gekuschelt und die Welt einfach aussperren.
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Wie geht es Ihnen mit den neuen Medien? Haben Sie vielleicht noch Tipps f\u00fcr einen gelasseneren Umgang damit? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare!<\/p>\n

Herzlichst, Ihre<\/p>\n

Monika Richrath<\/em><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Haben Sie schon einmal von Nicholas Carr geh\u00f6rt oder von dem Artikel „Is google making us stupid?“ Der Artikel erschien bereits 2008 in der amerikanischen Zeitschrift „The Atlantic“. Ich bin erst k\u00fcrzlich in der Bibliothek \u00fcber Nicholas Carr gestolpert, als mir beim Herumst\u00f6bern das Buch „Wer bin ich, wenn ich online bin … und was […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3489,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[524,167,542],"tags":[79],"class_list":["post-3484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erleben","category-hochsensibilitaet","category-stress","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t