{"id":3545,"date":"2016-06-26T19:00:17","date_gmt":"2016-06-26T17:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=3545"},"modified":"2022-10-21T10:30:25","modified_gmt":"2022-10-21T08:30:25","slug":"macht-sie-das-gluecklich-magic-cleaning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/macht-sie-das-gluecklich-magic-cleaning\/","title":{"rendered":"Macht Sie das gl\u00fccklich? Magic Cleaning"},"content":{"rendered":"\n\n[et_pb_section fb_built=“1″ specialty=“on“ admin_label=“section“ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“3_4″ specialty_columns=“3″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row_inner _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=“3_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ custom_margin=“|-226px||||“ use_border_color=“off“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Vor einem Monat hatte ich \u00fcber den Stress geschrieben, den neue Medien<\/a> mir als hochsensibler Mensch <\/p>\n

bereiten und daraus ist eine richtige Ereignisskette entstanden: Weil mir daraufhin klar wurde, dass auch die vielen Newsletter, die ich bekomme, mich stressen, habe ich mit einer gro\u00dfen Aufr\u00e4umaktion begonnen. 50 Newsletter habe ich schon gel\u00f6scht und ich bin immer noch nicht am Ende! Unterwegs habe ich \u00fcbrigens noch eine Mitstreiterin gefunden, Bettina, Schott, die auf ihrem kreativit\u00e4tsmeetsblog zu einer richtigen Digitale Heilfastenkur<\/a> anregt. (Finde ich wunderbar!)<\/p>\n

Nachdem ich nun schon mit Ausmisten angefangen hatte, lag es nah, damit gleich weiterzumachen. Habe ich schon erw\u00e4hnt, dass ich Ausmisten liebe? (Eigentlich war ich ja der Meinung, ich habe nicht mehr viel auszumisten, aber dann wurde ich doch eines Besseren belehrt.) Als meine Partnerin mit dem Buch<\/p>\n

„Magic Cleaning \u2013 Wie richtiges Aufr\u00e4umen Ihr Leben ver\u00e4ndert“<\/h3>\n

der Japanerin Marie Kondo ankam, habe ich ihr das Buch jedenfalls fast aus der Hand gerissen und es in einem Rutsch durchgelesen. Die Grundprinzipien der jungen Japanerin sind simpel, aber streng. Letztendlich geht es dabei nur um eine einzige Frage, die man sich stellen soll, wenn man den Gegenstand in die Hand nimmt:<\/p>\n

„Macht mich das gl\u00fccklich?“<\/h3>\n

Klingt doch supereinfach, oder? Ich machte mich sofort ans Werk. Von wegen, ich habe nichts auszumisten! Allerdings hat diese einfache Frage ihre T\u00fccken. Ziemlich bald merkte ich, dass es mir wahnsinnig schwer fiel, \u00fcberhaupt bei dieser Frage zu bleiben, ob mich ein Gegenstand gl\u00fccklich macht oder nicht. Teilweise musste ich es ersetzen durch „Brauche ich das wirklich?“ und es hat eine Weile gedauert, bis ich mich zu der „Gl\u00fcck-Frage“ zur\u00fcckk\u00e4mpfen konnte.<\/p>\n

Viele interessante Erkenntnisse<\/h3>\n

kamen mir beim Aufr\u00e4umen. Ich habe festgestellt: Die meisten Secondhand-Klamotten f\u00fchlen sich nicht gut an. Einige Kleidungsst\u00fccke, die ich secondhand gekauft habe, wurden dagegen sofort zu einer Art zweiten Haut. Und dass ich, gegen meinen Willen, irgendwie zur Bewahrerin der Sachen meiner Mutter geworden bin. Ich musste mir also eingestehen, dass die meisten der Dinge, die ich von meiner Mutter habe, mich nicht gl\u00fccklich machen (nat\u00fcrlich gibt es auch hier Ausnahmen), vor allen Dingen, weil in meinem Kopf Bilder entstehen, wenn ich die Dinge ansehe. Meistens sind es keine sch\u00f6nen Bilder, ich sehe, wie ich diesen Gegenstand im Krankenhaus auf den Nachttisch stelle und jenen am Rollstuhl h\u00e4ngen … Das war schon nicht leicht. Aber ich habe gemerkt, dass es notwendig ist, meine Mutter kommt nicht zur\u00fcck, wenn ich ihre Dinge bewahre. Das einzige, was passiert ist, dass diese Dinge eine Last f\u00fcr mich darstellen. Also habe ich mir einen Ruck gegeben, jeden Gegenstand in die Hand genommen und zu ihm gesagt:<\/p>\n

„Danke, dass du bei mir warst!“<\/h3>\n

und zur Seite gelegt. Der Effekt ist unglaublich. Ich habe das Gef\u00fchl ich kann wieder atmen und<\/p>\n

meine Wohnung ist gro\u00df genug f\u00fcr alles, was ich habe.<\/h3>\n

Vor allem, seit ich meine Sachen so sortiere, wie Marie Kondo es empfiehlt, das ist wirklich der Hammer. Kleidungsst\u00fccke werden gefaltet oder gerollt und dann gestellt. Manchmal gucke ich jetzt in meine Schubladen, nur um mich an dem Anblick zu erfreuen! Es gibt wieder Raum in meiner Wohnung und das Kochen macht endlich wieder Spa\u00df, weil ich jetzt mehr freie Arbeitsfl\u00e4che habe.\u00a0 Der Wohnungsraum an sich ver\u00e4ndert sich, die Bindung zu meinem Raum ver\u00e4ndert sich ebenfalls, mir kommt es so vor, als w\u00fcrde dadurch meine Pers\u00f6nlichkeit auf eine ruhige und nachhaltige Weise gest\u00e4rkt. Ich f\u00fchle mich zuversichtlicher, auch weil ich wei\u00df, dass ich diese Ordnung nun besser beibehalten kann \u2013 vielleicht f\u00fcr immer … Das ist nat\u00fcrlich toll, denn ich bin sicher:<\/p>\n

bei Hochsensibilit\u00e4t ist Unordnung ein gro\u00dfer Stressfaktor.<\/h3>\n

Das TIME Magazine z\u00e4hlt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen der Welt. Das kann ich mir gut vorstellen. Mein Leben hat sie jedenfalls ganz nachhaltig ver\u00e4ndert. Unten habe ich einen kleinen Clip von Youtube eingestellt, in dem Marie Kondo selbst zu Wort kommt. Im Buch erz\u00e4hlt sie \u00fcbrigens, dass sie selbst von sich glaubt, dass sie als Kind mit der Aufr\u00e4umerei begann, weil sie sich als mittleres von drei Kindern mehr Aufmerksamkeit w\u00fcnschte. Die hat sie nun ja reichlich. Und ich finde, es ist eine wunderbare Mutmachgeschichte \u00fcber, das, was man erreichen kann.<\/p>\n

Apropos erreichen: Mit dem Ausmisten bin ich noch lange nicht fertig. Damit werde ich mich in den n\u00e4chsten Wochen besch\u00e4ftigen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Wie ist es mit Ihnen? Stresst Unordnung Sie auch? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.<\/p>\n

Ihre
Monika Richrath<\/em><\/p>\n

Bildquelle: geralt pixabay<\/p>\n