In diesem Sommer hatte ich die M\u00f6glichkeit, die Gr\u00f6\u00dfe und Ungeheuerlichkeit dieser Aufgabe zumindest f\u00fcr einen kleinen Zeitraum ganz unmittelbar selbst zu erleben: Meine 8j\u00e4hrige Nichte kam f\u00fcr zwei Wochen zu Besuch. Das Experiment war nicht nur von ihrer Seite aus mit vielen Unbekannten versehen (es war ihr erster Urlaub ohne Mama und Papa). Auch ich sah dieser Zeit mit etwas Bangen entgegen.<\/p>\n
Schlie\u00dflich trage ich die Null-Lizenz zum Kreischen mit mir herum<\/h2>\n
\u2013 was das Zusammensein mit Kindern gelegentlich ziemlich erschwert…<\/p>\n
Da wir uns aber sehr m\u00f6gen, waren wir beide willig, es f\u00fcr 14 Tage miteinander zu probieren. Was soll ich sagen? Es wurde ein gro\u00dfer Erfolg (f\u00fcr uns beide), wir hatten eine wirklich tolle Zeit, die wir sehr genossen haben und die wie im Flug verging. Bevor es wieder nach Hause ging, habe ich ihr versprochen, dass sie von meiner Seite aus im n\u00e4chsten Jahr wieder kommen kann.<\/p>\n
![\"Hochsensibel](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hochsensibel-alleinerziehend-1024x1024.jpg\")
Was mich an dieser Zeit ersch\u00fcttert hat<\/h2>\n
(so nachhaltig, dass ich immer noch eine Art Nachbeben sp\u00fcre), ist die (wenn auch kurzfristige) Erfahrung einer Art Mutterschaft. Im Sommer ist ja ohnehin nicht so viel los und ich brauche einmal Urlaub, hatte ich mir gedacht. Und der Plan war, dann abends, wenn das Kind im Bett liegt, mich mit l\u00e4ngerfristigen, konzeptionellen T\u00e4tigkeiten zu besch\u00e4ftigen, zu denen ich im Alltagsgesch\u00e4ft nicht komme. Die M\u00fctter unter ihnen werden jetzt vielleicht schon zu kichern beginnen \u2013 denn ich habe nichts, gar NICHTS von dem geschafft, was ich mir vorgenommen hatte. Wenn meine Nichte im Bett war, ihre Gutenachtgeschichte und den Gutenachtkuss bekommen hatte, wollte ich nur noch eines: mich selbst ins Bett legen und ein bisschen lesen, ein klitzekleines bisschen Zeit f\u00fcr mich.<\/p>\n
Auch meine Wohnung erfuhr eine sonderbare Metamorphose.<\/h2>\n
Es war mir schon klar, dass sich der Zustand der aufger\u00e4umten Zimmer meiner Wohnung sich mit einem Kind nicht aufrechterhalten l\u00e4sst, aber ich war nicht gefasst auf die sonderbare Lethargie, die mich ergriff, wenn ich auf all die kleinen Dinge, sah, die nun \u00fcberall herumlagen und die ich nicht \u00fcberwinden konnte. Im Kopf spukten Gedanken herum wie: „Warum aufr\u00e4umen? Das h\u00e4lt doch sowieso keine Stunde!“ Also versuchte ich meinen eigenen Raum notd\u00fcrftig in Ordnung zu halten (weil f\u00fcr mich<\/p>\n
Unordnung ein typischer Reiz aus Hochsensibilit\u00e4t<\/a><\/h2>\ndarstellt), w\u00e4hrend der Rest der Wohnung im Chaos versank …<\/p>\n
Ich unterhalte mich wirklich gerne mit meiner Nichte.<\/p>\n
Oft sagt sie sehr sch\u00f6ne und \u00fcberraschende S\u00e4tze,![\"Im](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/alltag-mit-5-kindern-1024x1024.jpg\")
<\/h2>\n
die Dinge von einer anderen Perspektive aus beleuchten. Alles in allem war ich allerdings mit einem Kind vollkommen \u00fcberfordert. Ich war \u00fcberhaupt nicht darauf gefasst, wie sehr das permanente an-mir-zerren mir zusetzen w\u00fcrde: „Ich will dies!“, „Ich will das!“, „Kann ich ein Eis haben?“ undsoweiterundsofort. Am Ende gew\u00f6hnte ich mir an, einen Umweg zu machen, um gewisse L\u00e4den zu vermeiden und hatte Schwei\u00dfausbr\u00fcche, wenn es sich nicht vermeiden lie\u00df … und so wurde ich im Laufe der zwei Wochen immer d\u00fcnnh\u00e4utiger und weniger kooperationsbereit und begann, mich nach Auszeiten zu sehnen, nach M\u00f6glichkeiten, einfach wieder ich selbst sein zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Nun ist meine Nichte wieder bei ihren Eltern und<\/p>\n
ich bin wieder bei mir<\/h2>\n
(im wahrsten Sinne des Wortes) \u2013 allerdings setzt mir die leere Wohnung sehr zu … und in mir arbeitet nach wie vor die Ersch\u00fctterung dieser Erfahrung. Jetzt kann ich (wenigstens ansatzweise) ermessen, wie es anderen M\u00fcttern geht, vor allen Dingen hochsensiblen M\u00fcttern<\/a>. Sehr viele von ihnen sind \u00fcbrigens alleinerziehend \u2013 jedenfalls habe ich in der letzten Zeit nur solche kennen gelernt. Wie machen sie<\/em> das blo\u00df?<\/p>\nIch hatte ja zumindest noch den Vorteil, alles andere einfach zur\u00fcckstellen und mich ganz auf meinen Besuch konzentrieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Ein Alltag mit kreischenden Kindern sieht sicherlich anders aus<\/h2>\n
und ist gepr\u00e4gt von vielen \u00e4u\u00dferen Vorgaben und Notwendigkeiten. Meine Nichte alleine kreischt \u00fcbrigens kaum \u2013 aber die Gegenwart anderer Kinder artet dann doch h\u00e4ufig in Gekreische aus und andauernd gibt es Zankereien und Streit. Auch das muss ausgehalten werden. St\u00e4ndig und andauernd m\u00fcssen Entscheidungen getroffen werden …<\/p>\n
![\"hochsensible](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mit-eine-kind-uberfordert-1024x1024.jpg\")
Auch meine eigene Mutter sehe ich noch einmal in einem ganz anderen Licht.<\/h2>\n
Als alleinerziehende Mutter hat sie hat f\u00fcnf Kinder alleine gro\u00df gezogen … und da bei uns auch der Platz sehr beengt war, sind wir uns auf die Nerven gegangen und haben sehr viel gezankt. Ich kann nicht aufh\u00f6ren mich zu wundern und zu fragen, wie sie den Alltag mit f\u00fcnf Kindern durchstanden hat wenig Schlaf, weil sie nachts die Dinge erledigte, f\u00fcr die sie tags\u00fcber keine Zeit hatte … und vor allen Dingen ohne viel Zeit f\u00fcr sich selbst.<\/p>\n
Ein Update f\u00fcr 2023. Mittlerweile habe ich mich ziemlich intensiv besch\u00e4ftigt<\/p>\n
mit den Folgen von Entwickungstrauma und Hochsensibilit\u00e4t.<\/h2>\n
Ich kenne den Preis. Nicht nur f\u00fcr mich, sondern auch f\u00fcr meine Mutter. Und ich sehe nat\u00fcrlich ganz deutlich, dass meine Mutter in dem gleichen Rahmen aufgewachsen ist, nur dass ihre Mutter nicht einmal den Vorsatz haben konnte, ihre Kinder zu lieben. Dieses Bindungstrauma<\/a> ist sicherlich ein transgenerationales Trauma in meiner Famlie …<\/p>\nNun bist du gefragt, liebe hochsensible<\/a> Mutter. Erz\u00e4hle uns von deinem Leben: Wie managst du deinen Alltag? Wie kommst du klar? Stiehlst du dir Auszeiten oder lebst du ganz und gar ohne? Machst du du konkret etwas gegen Stress? Hast du Hilfe bei der Betreuung? Habst du vielleicht Tipps f\u00fcr andere M\u00fctter?<\/p>\nIch freue mich, wenn du mir schreibst!<\/p>\n
Von Herzen,<\/p>\n
![\"Unterschrift](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bild-6-1024x390.jpg\")
<\/p>\n
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Jede Frau, die den Mut hat, ein oder mehrere Kinder gro\u00df zu ziehen, hat meine uneingeschr\u00e4nkte Bewunderung - denn ich selbst habe mir diese Aufgabe nie zugetraut.<\/blockquote>\r\nIn diesem Sommer hatte ich die M\u00f6glichkeit, die Gr\u00f6\u00dfe und Ungeheuerlichkeit dieser Aufgabe zumindest f\u00fcr einen kleinen Zeitraum ganz unmittelbar selbst zu erleben: Meine 8j\u00e4hrige Nichte kam f\u00fcr zwei Wochen zu Besuch. Das Experiment war nicht nur von ihrer Seite aus mit vielen Unbekannten versehen (es war ihr erster Urlaub ohne Mama und Papa). Auch ich sah dieser Zeit mit etwas Bangen entgegen. Schlie\u00dflich trage ich die Null-Lizenz zum Kreischen mit mir herum - was das Zusammensein mit Kindern gelegentlich ziemlich erschwert...\r\n\r\nDa wir uns aber sehr m\u00f6gen, waren wir beide willig, es f\u00fcr 14 Tage miteinander zu probieren. Was soll ich sagen? Es wurde ein gro\u00dfer Erfolg (f\u00fcr uns beide), wir hatten eine wirklich tolle Zeit, die wir sehr genossen haben und die wie im Flug verging. Bevor es wieder nach Hause ging, habe ich ihr versprochen, dass sie von meiner Seite aus im n\u00e4chsten Jahr wieder kommen kann.\r\n\r\nWas mich an dieser Zeit ersch\u00fcttert hat (so nachhaltig, dass ich immer noch eine Art Nachbeben sp\u00fcre), ist die (wenn auch kurzfristige) Erfahrung einer Art Mutterschaft. Im Sommer ist ja ohnehin nicht so viel los und ich brauche einmal Urlaub, hatte ich mir gedacht. Und der Plan war, dann abends, wenn das Kind im Bett liegt, mich mit l\u00e4ngerfristigen, konzeptionellen T\u00e4tigkeiten zu besch\u00e4ftigen, zu denen ich im Alltagsgesch\u00e4ft nicht komme. Die M\u00fctter unter ihnen werden jetzt vielleicht schon zu kichern beginnen - denn ich habe nichts, gar NICHTS von dem geschafft, was ich mir vorgenommen hatte. Wenn meine Nichte im Bett war, ihre Gutenachtgeschichte und den Gutenachtkuss bekommen hatte, wollte ich nur noch eines: mich selbst ins Bett legen und ein bisschen lesen, ein klitzekleines bisschen Zeit f\u00fcr mich.\r\n\r\nAuch meine Wohnung erfuhr eine sonderbare Metamorphose. Es war mir schon klar, dass der aufger\u00e4umte Zustand meiner Wohnung sich mit einem Kind nicht aufrechterhalten l\u00e4sst, aber ich war nicht gefasst auf die sonderbare Lethargie, die mich ergriff, wenn ich auf all die kleinen Dinge, sah, die nun \u00fcberall herumlagen. Im Kopf spukten Gedanken herum wie: \"Warum aufr\u00e4umen? Das h\u00e4lt doch sowieso keine Stunde!\" Also versuchte ich meinen eigenen Raum notd\u00fcrftig in Ordnung zu halten (weil f\u00fcr mich Unordnung ein gro\u00dfer Reiz<\/a> darstellt), w\u00e4hrend der Rest der Wohnung im Chaos versank ...\r\n\r\nIch unterhalte mich wirklich gerne mit meiner Nichte. Oft sagt sie sehr sch\u00f6ne und \u00fcberraschende S\u00e4tze, die Dinge von einer anderen Perspektive aus beleuchten. Aber ich war \u00fcberhaupt nicht darauf gefasst, wie sehr das permanente an-mir-zerren mir zusetzen w\u00fcrde: \"Ich will dies!\", \"Ich will das!\", \"Kann ich ein Eis haben?\" undsoweiterundsofort. Am Ende machte ich Umwege, um gewisse L\u00e4den zu vermeiden und bekam Schwei\u00dfausbr\u00fcche, wenn es sich nicht vermeiden lie\u00df ... und so wurde ich im Laufe der zwei Wochen immer d\u00fcnnh\u00e4utiger und weniger kooperationsbereit und begann, mich nach Auszeiten zu sehnen, nach M\u00f6glichkeiten, einfach wieder ich selbst sein zu k\u00f6nnen.\r\n\r\nNun ist meine Nichte wieder bei ihren Eltern und ich bin wieder bei mir (im wahrsten Sinne des Wortes) - allerdings setzt mir die leere Wohnung sehr zu ... und in mir arbeitet nach wie vor die Ersch\u00fctterung dieser Erfahrung. Jetzt kann ich (wenigstens ansatzweise) ermessen, wie es anderen M\u00fcttern geht, vor allen Dingen hochsensiblen M\u00fctter<\/a>n. Sehr viele von ihnen sind \u00fcbrigens alleinerziehend - jedenfalls habe ich in der letzten Zeit nur solche kennengelernt. Wie machen sie<\/em> das blo\u00df?\r\n\r\nIch hatte ja zumindest noch den Vorteil, alles andere einfach zur\u00fcckstellen und mich ganz auf meinen Besuch konzentrieren zu k\u00f6nnen. Ein Alltag mit Kindern sieht sicherlich anders aus und ist gepr\u00e4gt von vielen \u00e4u\u00dferen Vorgaben und Notwendigkeiten. Meine Nichte alleine kreischt \u00fcbrigens kaum - aber die Gegenwart anderer Kinder artet dann doch h\u00e4ufig in Gekreische aus und andauernd gibt es Zankereien und Streit. Auch das muss ausgehalten werden. St\u00e4ndig und andauernd m\u00fcssen Entscheidungen getroffen werden ...\r\n\r\nEin ganz neues Licht werfe ich auch auf meine eigene Mutter. Sie hat f\u00fcnf Kinder alleine gro\u00df gezogen... und ich kann nicht aufh\u00f6ren mich zu wundern und zu fragen, wie sie das wohl angestellt hat mit f\u00fcnf Kindern und Nachtschichten f\u00fcr Liegengebliebenes ... und vor allen Dingen ohne viel Zeit f\u00fcr sich selbst.\r\n\r\nNun sind Sie gefragt, liebe hochsensible M\u00fctter<\/a>. Erz\u00e4hlen Sie uns von Ihrem Leben: Wie managen Sie Ihren Alltag? Wie kommen Sie klar? Stehlen Sie sich Auszeiten oder leben Sie ganz und gar ohne? Unternehmen Sie konkret etwas gegen Stress? Haben Sie Hilfe bei der Betreuung? 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<\/h2>\nIch hatte ja zumindest noch den Vorteil, alles andere einfach zur\u00fcckstellen und mich ganz auf meinen Besuch konzentrieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Ein Alltag mit kreischenden Kindern sieht sicherlich anders aus<\/h2>\n
und ist gepr\u00e4gt von vielen \u00e4u\u00dferen Vorgaben und Notwendigkeiten. Meine Nichte alleine kreischt \u00fcbrigens kaum \u2013 aber die Gegenwart anderer Kinder artet dann doch h\u00e4ufig in Gekreische aus und andauernd gibt es Zankereien und Streit. Auch das muss ausgehalten werden. St\u00e4ndig und andauernd m\u00fcssen Entscheidungen getroffen werden …<\/p>\n
Auch meine eigene Mutter sehe ich noch einmal in einem ganz anderen Licht.<\/h2>\n
Als alleinerziehende Mutter hat sie hat f\u00fcnf Kinder alleine gro\u00df gezogen … und da bei uns auch der Platz sehr beengt war, sind wir uns auf die Nerven gegangen und haben sehr viel gezankt. Ich kann nicht aufh\u00f6ren mich zu wundern und zu fragen, wie sie den Alltag mit f\u00fcnf Kindern durchstanden hat wenig Schlaf, weil sie nachts die Dinge erledigte, f\u00fcr die sie tags\u00fcber keine Zeit hatte … und vor allen Dingen ohne viel Zeit f\u00fcr sich selbst.<\/p>\n
Ein Update f\u00fcr 2023. Mittlerweile habe ich mich ziemlich intensiv besch\u00e4ftigt<\/p>\n
mit den Folgen von Entwickungstrauma und Hochsensibilit\u00e4t.<\/h2>\n
Ich kenne den Preis. Nicht nur f\u00fcr mich, sondern auch f\u00fcr meine Mutter. Und ich sehe nat\u00fcrlich ganz deutlich, dass meine Mutter in dem gleichen Rahmen aufgewachsen ist, nur dass ihre Mutter nicht einmal den Vorsatz haben konnte, ihre Kinder zu lieben. Dieses Bindungstrauma<\/a> ist sicherlich ein transgenerationales Trauma in meiner Famlie …<\/p>\n Nun bist du gefragt, liebe hochsensible<\/a> Mutter. Erz\u00e4hle uns von deinem Leben: Wie managst du deinen Alltag? Wie kommst du klar? Stiehlst du dir Auszeiten oder lebst du ganz und gar ohne? Machst du du konkret etwas gegen Stress? Hast du Hilfe bei der Betreuung? Habst du vielleicht Tipps f\u00fcr andere M\u00fctter?<\/p>\n Ich freue mich, wenn du mir schreibst!<\/p>\n Von Herzen,<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hochsensibilit\u00e4t und Mutter-Sein, wie geht das? 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Schlie\u00dflich trage ich die Null-Lizenz zum Kreischen mit mir herum - was das Zusammensein mit Kindern gelegentlich ziemlich erschwert...\r\n\r\nDa wir uns aber sehr m\u00f6gen, waren wir beide willig, es f\u00fcr 14 Tage miteinander zu probieren. Was soll ich sagen? Es wurde ein gro\u00dfer Erfolg (f\u00fcr uns beide), wir hatten eine wirklich tolle Zeit, die wir sehr genossen haben und die wie im Flug verging. Bevor es wieder nach Hause ging, habe ich ihr versprochen, dass sie von meiner Seite aus im n\u00e4chsten Jahr wieder kommen kann.\r\n\r\nWas mich an dieser Zeit ersch\u00fcttert hat (so nachhaltig, dass ich immer noch eine Art Nachbeben sp\u00fcre), ist die (wenn auch kurzfristige) Erfahrung einer Art Mutterschaft. Im Sommer ist ja ohnehin nicht so viel los und ich brauche einmal Urlaub, hatte ich mir gedacht. Und der Plan war, dann abends, wenn das Kind im Bett liegt, mich mit l\u00e4ngerfristigen, konzeptionellen T\u00e4tigkeiten zu besch\u00e4ftigen, zu denen ich im Alltagsgesch\u00e4ft nicht komme. Die M\u00fctter unter ihnen werden jetzt vielleicht schon zu kichern beginnen - denn ich habe nichts, gar NICHTS von dem geschafft, was ich mir vorgenommen hatte. Wenn meine Nichte im Bett war, ihre Gutenachtgeschichte und den Gutenachtkuss bekommen hatte, wollte ich nur noch eines: mich selbst ins Bett legen und ein bisschen lesen, ein klitzekleines bisschen Zeit f\u00fcr mich.\r\n\r\nAuch meine Wohnung erfuhr eine sonderbare Metamorphose. Es war mir schon klar, dass der aufger\u00e4umte Zustand meiner Wohnung sich mit einem Kind nicht aufrechterhalten l\u00e4sst, aber ich war nicht gefasst auf die sonderbare Lethargie, die mich ergriff, wenn ich auf all die kleinen Dinge, sah, die nun \u00fcberall herumlagen. Im Kopf spukten Gedanken herum wie: \"Warum aufr\u00e4umen? Das h\u00e4lt doch sowieso keine Stunde!\" Also versuchte ich meinen eigenen Raum notd\u00fcrftig in Ordnung zu halten (weil f\u00fcr mich Unordnung ein gro\u00dfer Reiz<\/a> darstellt), w\u00e4hrend der Rest der Wohnung im Chaos versank ...\r\n\r\nIch unterhalte mich wirklich gerne mit meiner Nichte. Oft sagt sie sehr sch\u00f6ne und \u00fcberraschende S\u00e4tze, die Dinge von einer anderen Perspektive aus beleuchten. Aber ich war \u00fcberhaupt nicht darauf gefasst, wie sehr das permanente an-mir-zerren mir zusetzen w\u00fcrde: \"Ich will dies!\", \"Ich will das!\", \"Kann ich ein Eis haben?\" undsoweiterundsofort. 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Wie machen sie<\/em> das blo\u00df?\r\n\r\nIch hatte ja zumindest noch den Vorteil, alles andere einfach zur\u00fcckstellen und mich ganz auf meinen Besuch konzentrieren zu k\u00f6nnen. Ein Alltag mit Kindern sieht sicherlich anders aus und ist gepr\u00e4gt von vielen \u00e4u\u00dferen Vorgaben und Notwendigkeiten. Meine Nichte alleine kreischt \u00fcbrigens kaum - aber die Gegenwart anderer Kinder artet dann doch h\u00e4ufig in Gekreische aus und andauernd gibt es Zankereien und Streit. Auch das muss ausgehalten werden. St\u00e4ndig und andauernd m\u00fcssen Entscheidungen getroffen werden ...\r\n\r\nEin ganz neues Licht werfe ich auch auf meine eigene Mutter. Sie hat f\u00fcnf Kinder alleine gro\u00df gezogen... und ich kann nicht aufh\u00f6ren mich zu wundern und zu fragen, wie sie das wohl angestellt hat mit f\u00fcnf Kindern und Nachtschichten f\u00fcr Liegengebliebenes ... und vor allen Dingen ohne viel Zeit f\u00fcr sich selbst.\r\n\r\nNun sind Sie gefragt, liebe hochsensible M\u00fctter<\/a>. Erz\u00e4hlen Sie uns von Ihrem Leben: Wie managen Sie Ihren Alltag? Wie kommen Sie klar? Stehlen Sie sich Auszeiten oder leben Sie ganz und gar ohne? Unternehmen Sie konkret etwas gegen Stress? Haben Sie Hilfe bei der Betreuung? Haben Sie vielleicht Tipps f\u00fcr andere M\u00fctter?\r\n\r\nIch freue mich auf Ihre Antworten!\r\n\r\nHerzlichst,\r\n\r\nIhre Monika Richrath","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[536,524,167,542],"tags":[47,609,67,79],"class_list":["post-356","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-bindung","category-erleben","category-hochsensibilitaet","category-stress","tag-hochsensibilitat","tag-hochsensitivitaet","tag-mutter","tag-stress","post_format-post-format-image"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t