{"id":432,"date":"2013-03-25T08:36:06","date_gmt":"2013-03-25T08:36:06","guid":{"rendered":"http:\/\/hochsensibelschaft.wordpress.com\/?p=432"},"modified":"2024-03-12T10:15:39","modified_gmt":"2024-03-12T09:15:39","slug":"im-labyrinth-des-osterhasen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/im-labyrinth-des-osterhasen\/","title":{"rendered":"Im Labyrinth des Osterhasen"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]

Ich wei\u00df nicht, wie es Ihnen geht \u2013 ich hangele mich als hochsensibler Mensch<\/a> mit allerhand Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten<\/a> mehr schlecht als recht \u00fcber die Nahrungsfallen des Jahres. Gerade eben erst habe ich \u2013 so scheint es mir zumindest \u2013 den ern\u00e4hrungstechnischen Sumpf der Weihnachts- und Karnevalstage \u00fcberstanden. Schon steht die n\u00e4chste Herausforderung in Form der Ostertage ins Haus.<\/p>\n

Im Grunde genommen w\u00e4re es f\u00fcr mich sehr vorteilhaft, es mir an solchen Feiertagen auf einer einsamen Alm gem\u00fctlich zu machen, weit weg von den vielfachen Versuchungen, die dieser Tage in L\u00e4den auf mich lauern.<\/p>\n

Es gab mal eine Zeit, da konnte ich nur eine ganz kleine Zahl an Dingen essen ohne Magenschmerzen zu bekommen \u2013 sieben Jahre lang habe ich mich sogar vegan ern\u00e4hrt. (Heute ist mein Tisch im Vergleich dazu reichlich gedeckt. ) Es war gar nicht so schwer, zu lernen, mich halbwegs laktosefrei zu ern\u00e4hren (Butter und Sahne gehen gut), aber der freiwillige Verzicht auf S\u00fc\u00dfigkeiten will mir einfach nicht so recht gelingen. Dabei quittiert mein K\u00f6rper den Genuss von S\u00fc\u00dfigkeiten sofort in der Form von Schmerzen, die mich entweder kurz danach \u2013 sp\u00e4testens aber am n\u00e4chsten Tag \u2013 qu\u00e4len.<\/p>\n

Ich glaube sogar, es ist gar nicht so sehr der einfache Zucker, den vertrage ich relativ gut \u2013 vielmehr sind es die sogenannten Zuckeraustauschstoffe, die mein K\u00f6rper nicht verdauen will. Allen voran Glukose-Fruktose-Sirup, den es mittlerweile nicht nur in Discounter-Produkten gibt, sondern auch vielfach in Bio-Produkten eingesetzt wird. Wenn Sie das nicht glauben, lesen Sie doch mal die Zutatenlisten in Ihrem Bioladen. Sie werden staunen \u2026<\/p>\n

Mit meiner \u201eVerschnucktheit\u201c (ich wei\u00df nicht, ob das ein rheinischer Ausdruck ist) komme ich im Alltag ganz passabel zurecht, aber Feste, die mit dem Genuss vieler S\u00fc\u00dfigkeiten verbunden sind, geraten bei mir in der Regel zur Krise. Gelingt es mir vielleicht die ersten f\u00fcnf Male, die Berge an Eiern und Osterhasen in den Gesch\u00e4ften zu ignorieren, werde ich doch irgendwann schwach. Spiegelei-Fondanteier (furchtbar s\u00fc\u00df) und Krokanteier wecken sch\u00f6ne Kindheitserinnerungen und jetzt bleibt mein Blick immer \u00f6fter mal an den Auslagen h\u00e4ngen. Gut, Vollmilchschokolade geht nicht so gut, aber ich k\u00f6nnte doch so einen Zartbitter-Osterhasen mit Pfefferminzgeschmack kaufen \u2026 fl\u00fcstert eine Stimme in meinem Inneren. Ein anderes Stimmchen haucht \u201eIch m\u00f6chte Eier mit Eierlik\u00f6r …\u201c Schon beginnt die Leber entsetzt zu \u00e4chzen angesichts der bevorstehenden Schwerstarbeit. Dann, als h\u00e4tten sie nur darauf gewartet, wahr genommen zu werden, springen verschiedene innere Anteile auf und rufen im Chor \u201eWir wollen Ostereier!\u201c Ich sehe es f\u00f6rmlich vor mir, wie sie alle am Tisch sitzen und ihrer Forderung mit scheppernden L\u00f6ffeln Nachdruck verleihen \u201eO-STER-EI-ER, O-STER-EI-ER!\u201c<\/p>\n

Nun gut, ich bin bem\u00fcht, mich gut um mich zu k\u00fcmmern \u2013 wie immer\u00a0 \u201eum mich k\u00fcmmern\u201c auch aussehen mag. Bisweilen ist es \u00e4u\u00dferst schwierig, die Bed\u00fcrfnisse verschiedener innerer Anteile unter einen Hut zu bringen. Einmal habe ich es vers\u00e4umt, mich diesem Problem rechtzeitig zu stellen. Da ich mich aber wie eine Rabenmutter f\u00fchlte, wollte ich mir doch \u201ewas Sch\u00f6nes\u201c kaufen. Zu sp\u00e4t, zwei Tage vor Ostern waren die L\u00e4den ausverkauft.<\/p>\n

Im darauffolgenden Jahr kaufte ich fr\u00fchzeitig einen kleinen Vorrat mit S\u00fc\u00dfigkeiten. Mit dem Ergebnis, dass diese schon in der Woche vor Ostern alle waren und ich mehr Bauchweh hatte als sonst.<\/p>\n

Im Rahmen meines Intensivkurses<\/a> arbeiten wir daran, die Bed\u00fcrfnisse unseres hochsensiblen K\u00f6rpers<\/a> (besser) zu achten. Ich merke nun, dass mein K\u00f6rper mir neuerdings sehr viel deutlichere Signale sendet, sowohl verbale als auch non-verbale. Ich h\u00f6re \u00f6fter mal ein inneres \u201eDas brauchst Du nicht!\u201c oder ich sehe ein Produkt an und habe schon vom Ansehen Bauchschmerzen. Das hilft. Sehr sogar. Ich bin sehr zuversichtlich, dass ich in diesem Jahr mit wesentlich weniger S\u00fc\u00dfkram auskommen werde als sonst.<\/p>\n

Die spannende Frage ist nat\u00fcrlich: was sollten Sie<\/em> besser nicht essen und wie gehen Sie mit solchen Verlockungen um? Ich freue mich, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen.<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche Ihnen sch\u00f6ne (schmerzfreie<\/a>) Ostertage!<\/p>\n

Herzlichst,<\/p>\n

Ihre Monika Richrath<\/em><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Dabei quittiert mein K\u00f6rper den Genuss von S\u00fc\u00dfigkeiten sofort in der Form von Schmerzen, die mich entweder kurz danach \u2013 sp\u00e4testens aber am n\u00e4chsten Tag \u2013 qu\u00e4len.\r\n\r\nIch glaube sogar, es ist gar nicht so sehr der einfache Zucker, den vertrage ich relativ gut \u2013 vielmehr sind es die sogenannten Zuckeraustauschstoffe, die mein K\u00f6rper nicht verdauen will. Allen voran Glukose-Fruktose-Sirup, den es mittlerweile nicht nur in Discounter-Produkten gibt, sondern auch vielfach in Bio-Produkten eingesetzt wird. Wenn Sie das nicht glauben, lesen Sie doch mal die Zutatenlisten in Ihrem Bioladen. Sie werden staunen \u2026\r\n\r\nMit meiner \u201eVerschnucktheit\u201c (ich wei\u00df nicht, ob das ein rheinischer Ausdruck ist) komme ich im Alltag ganz passabel zurecht, aber Feste, die mit dem Genuss vieler S\u00fc\u00dfigkeiten verbunden sind, geraten bei mir in der Regel zur Krise. Gelingt es mir vielleicht die ersten f\u00fcnf Male, die Berge an Eiern und Osterhasen in den Gesch\u00e4ften zu ignorieren, werde ich doch irgendwann schwach. Spiegelei-Fondanteier (furchtbar s\u00fc\u00df) und Krokanteier wecken sch\u00f6ne Kindheitserinnerungen und jetzt bleibt mein Blick immer \u00f6fter mal an den Auslagen h\u00e4ngen. Gut, Vollmilchschokolade geht nicht so gut, aber ich k\u00f6nnte doch so einen Zartbitter-Osterhasen mit Pfefferminzgeschmack kaufen \u2026 fl\u00fcstert eine Stimme in meinem Inneren. Ein anderes Stimmchen haucht \u201eIch m\u00f6chte Eier mit Eierlik\u00f6r ...\u201c Schon beginnt die Leber entsetzt zu \u00e4chzen angesichts der bevorstehenden Schwerstarbeit. Dann, als h\u00e4tten sie nur darauf gewartet, wahr genommen zu werden, springen verschiedene innere Anteile auf und rufen im Chor \u201eWir wollen Ostereier!\u201c Ich sehe es f\u00f6rmlich vor mir, wie sie alle am Tisch sitzen und ihrer Forderung mit scheppernden L\u00f6ffeln Nachdruck verleihen \u201eO-STER-EI-ER, O-STER-EI-ER!\u201c\r\n\r\nNun gut, ich bin bem\u00fcht, mich gut um mich zu k\u00fcmmern \u2013 wie immer\u00a0 \u201eum mich k\u00fcmmern\u201c auch aussehen mag. Bisweilen ist es \u00e4u\u00dferst schwierig, die Bed\u00fcrfnisse verschiedener innerer Anteile unter einen Hut zu bringen. Einmal habe ich es vers\u00e4umt, mich diesem Problem rechtzeitig zu stellen. Da ich mich aber wie eine Rabenmutter f\u00fchlte, wollte ich mir doch \u201ewas Sch\u00f6nes\u201c kaufen. Zu sp\u00e4t, zwei Tage vor Ostern waren die L\u00e4den ausverkauft.\r\n\r\nIm darauffolgenden Jahr kaufte ich fr\u00fchzeitig einen kleinen Vorrat mit S\u00fc\u00dfigkeiten. Mit dem Ergebnis, dass diese schon in der Woche vor Ostern alle waren und ich mehr Bauchweh hatte als sonst.\r\n\r\nIn diesem Jahr tut sich etwas ganz Neues auf. Vor ein paar Wochen habe ich ein EFT-Seminar<\/a> gegeben. Im Rahmen dieses Seminars wurde derWunsch bearbeitet, die Bed\u00fcrfnisse unseres hochsensiblen K\u00f6rpers<\/a> (besser) zu achten. Ich merke nun, dass mein K\u00f6rper mir neuerdings sehr viel deutlichere Signale sendet, sowohl verbale als auch non-verbale. Ich h\u00f6re \u00f6fter mal ein inneres \u201eDas brauchst Du nicht!\u201c oder ich sehe ein Produkt an und habe schon vom Ansehen Bauchschmerzen. Das hilft. Sehr sogar. Ich bin sehr zuversichtlich, dass ich in diesem Jahr mit wesentlich weniger S\u00fc\u00dfkram auskommen werde als sonst.\r\n\r\nDie spannende Frage ist nat\u00fcrlich: was sollten Sie<\/em> besser nicht essen und wie gehen Sie mit solchen Verlockungen um? Ich freue mich, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen.\r\n\r\nIch w\u00fcnsche Ihnen sch\u00f6ne (schmerzfreie<\/a>) Ostertage!\r\n\r\nHerzlichst,\r\n\r\nIhre Monika Richrath<\/em>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[532,438,167,531],"tags":[26,47,610],"class_list":["post-432","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung","category-gesundheit","category-hochsensibilitaet","category-koerper","tag-bedurfnisse","tag-hochsensibilitat","tag-nahrungsmittelunvertraeglichkeiten","post_format-post-format-image"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t