{"id":51232,"date":"2018-05-20T19:00:12","date_gmt":"2018-05-20T17:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=51232"},"modified":"2022-01-20T16:53:17","modified_gmt":"2022-01-20T15:53:17","slug":"wu-wei-die-kunst-nichts-zu-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/wu-wei-die-kunst-nichts-zu-tun\/","title":{"rendered":"Wu Wei \u2013 die Kunst nichts zu tun"},"content":{"rendered":"

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Kennen Sie auch das Gef\u00fchl von totalem Stillstand in Ihrem Leben? Der absolute Frust, auf der einen Seite die Dinge, die Sie nicht mehr wollen, die Sie SO nicht mehr wollen, auf der anderen Seite eine nebul\u00f6se Zukunftsvision davon, wie die Dinge Ihrer Meinung nach sein sollten. Aber es geschieht NICHTS.<\/em><\/p>\n

Das kann sich furchtbar anf\u00fchlen,<\/strong><\/h2>\n

wie in einem Sumpf zu stecken, aus dem man sich einfach nicht befreien kann. Erst recht nicht, wenn Sie aktiv versuchen, etwas an Ihrer Situation zu ver\u00e4ndern. Da eines der Merkmale der Hochsensibilit\u00e4t eine erh\u00f6hte Stressempfindlichkeit ist, kann es nat\u00fcrlich sein, dass Sie anfangen innerlich zu rotieren. Vielleicht fangen Sie an, fieberhaft zu \u00fcberlegen, was Sie noch probieren k\u00f6nnen und was auch noch … Aber was immer Sie auch probieren, es funktioniert nicht. Es gibt keine Ver\u00e4nderung \u2013 oder wenn, dann nur zum Schlimmeren. Jetzt wissen Sie nicht weiter.<\/p>\n

Eines haben Sie vielleicht noch nicht probiert: gar nichts zu tun. Loszulassen, die H\u00e4nde in den Scho\u00df zu legen und die Angelegenheit sich selbst zu \u00fcberlassen.<\/p>\n

In China hat man daf\u00fcr sogar einen Begriff:<\/p>\n

Wu Wei<\/strong><\/h2>\n

Dieser Begriff stammt aus dem Daoismus. Das Dao wird als Wirkprinzip f\u00fcr den Kosmos angesehen \u2013 eine Art sch\u00f6pferische und ordnende Kraft, die allem zugrunde liegt und in die man m\u00f6glichst wenig eingreifen sollte. Handlung soll erst dann erfolgen, wenn sie leicht und m\u00fchelos ist, blinder Aktionismus f\u00fchrt meistens nicht viel weiter (au\u00dfer dass man sich besch\u00e4ftigt h\u00e4lt).<\/p>\n

Das Gras w\u00e4chst nicht schneller,<\/strong><\/h2>\n

wenn man daran zieht, lautet ein Sprichwort, das mir ausgesprochen gut gef\u00e4llt und das ich mir tats\u00e4chlich dann und wann selbst aufsage. Theoretisch bin ich felsenfest davon \u00fcberzeugt, dass es f\u00fcr alles eine richtige Zeit gibt. Praktisch ist das mit dem Nichtstun nat\u00fcrlich manchmal schwierig auszuhalten. Gerade, wenn man als hochsensibler Mensch schnell in Stress ger\u00e4t und zu Kopfkino neigt.<\/p>\n

Ich glaube auch daran, dass sich Dinge in Stille entwickeln, in dem unendlichen Raum des scheinbaren Stillstands. Jedenfalls habe ich schon h\u00e4ufig die Erfahrung gemacht, dass sich nach Zeiten des gef\u00fchlten Stillstands pl\u00f6tzlich neue T\u00fcren \u00f6ffnen und es weiter geht. Vermutlich haben Sie selbst das auch schon erlebt. Mir f\u00e4llt gerade ein, dass ich einmal geh\u00f6rt\u00a0 habe, dass bei den Aborigines Menschen nach einer Krankheit einen neuen Namen bekommen, weil sie sich dadurch ver\u00e4ndern und entwickeln. Das hat mir sehr gefallen.<\/p>\n

Alles entsteht in Stille<\/strong><\/h2>\n

Vielleicht brauchen unsere inneren Funken diesen vermeintlich leeren Raum um in uns zu wachsen und langsam, langsam und an die Oberfl\u00e4che unseres Bewusstseins zu steigen?<\/p>\n

Obwohl ich wirklich absolut daf\u00fcr bin, t\u00e4glich in dem minimalistischen Rahmen von zwei bis f\u00fcnf Minuten \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu klopfen<\/a>, habe ich doch auch schon mehrfach die Erfahrung gemacht, dass es gut sein kann, eine Klopfpause einzulegen, einen Schritt zur\u00fcck zu machen und dem K\u00f6rper und Geist die Zeit zu geben, die Ver\u00e4nderungen zu integrieren. Das geschieht n\u00e4mlich nicht \u00fcber Nacht. Wenn ich dann wieder mit dem Klopfen anfange, habe ich bislang immer das Gef\u00fchl gehabt, dass sich meine Ausgangsbasis ver\u00e4ndert hat, ich quasi auf einem h\u00f6heren Level starte. Auch, wenn ich die Ver\u00e4nderung nicht immer konkret benennen kann (Das kommt auch hin und wieder vor). Etwas hat sich ver\u00e4ndert, das reicht.<\/p>\n

Loslassen<\/strong><\/h2>\n

Nichts tun, bedeutet auch loszulassen, was immer gerade ist. Zu vertrauen, dass das richtige geschieht (auch wenn ich den Sinn gerade nicht sehe oder verstehe), egal wie schrecklich die Erfahrung ist, die ich gerade mache. Letzten Endes helfen uns alle Erfahrungen dabei, uns weiterzuentwickeln und zu wachsen, herauszufinden, wer wir sind und was wir eigentlich wollen \u2013 was h\u00e4ufig vielleicht gar nichts mit dem Leben zu tun hat, das wir tats\u00e4chlich f\u00fchren.<\/p>\n

Loslassen k\u00f6nnen hat auch immer etwas mit Vertrauen zu tun. Vertrauen darin, dass es etwas oder jemanden gibt, der mich unterst\u00fctzt und mir beim Wachsen hilft.<\/p>\n

Das kann eine wirkliche Herausforderung sein, vor allem, wenn man das Gef\u00fchl hat, dass<\/p>\n

einem gerade alles um die Ohren fliegt.<\/strong><\/h2>\n

Dieses Jahr ist in dieser Hinsicht \u00e4u\u00dferst anstrengend und h\u00e4lt viele Lernaufgaben bereit :-\/ Geht Ihnen das auch so?<\/p>\n

Wenn Ihnen das H\u00e4nde in den Scho\u00df legen schwer f\u00e4llt, probieren Sie es doch einmal mit einem Mittelweg:<\/p>\n

Beobachten Sie die Situation<\/strong><\/h2>\n

schreiben Sie Ihre Beobachtungen vielleicht sogar auf. Wer macht was wann warum? Was belastet Sie? Was m\u00f6chten Sie eigentlich tun? Warum? Warum geht es nicht? Vielleicht kommen Sie so zu ganz neuen Erkenntnissen oder entwickeln einen Klopfsatz.<\/p>\n

Oder probieren Sie einmal die Switchwords<\/p>\n

L\u00c4CHELN-LEUCHTEN<\/strong><\/p>\n

G\u00d6TTLICHE ORDNUNG-STILL<\/strong><\/p>\n

zu klopfen. Das k\u00f6nnen Sie machen, so oft es Ihnen in den Sinn kommt.<\/p>\n

Ich bin gespannt, was Sie mit diesen Worten erleben. Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.
\"\"
Herzliche Gr\u00fc\u00dfe,
Ihre
Monika Richrath<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Bildquelle: Gotti1979, pixabay<\/em><\/p>\n

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