Nat\u00fcrlich ist es \u00e4u\u00dferst schwierig, innere Prozesse visuell darzustellen (ich wei\u00df auch nicht mehr, ob ich eigentlich gestresst aussah), aber trotzdem ist dieser Tag als Meilenstein in meinem Ged\u00e4chtnis haften geblieben. Es war n\u00e4mlich der Tag, an dem mir klar wurde, dass ich besonders<\/span><\/p>\n bin. Dies ist das Wort, das ich daf\u00fcr f\u00fcr mich gefunden habe. Ich stand auf einer Verkehrsinsel, mitten auf der Stra\u00dfe, wo die Bahnen halten, links und rechts flo\u00df der Autoverkehr vorbei. Es war sehr, sehr laut. Ich sah mich um.<\/span><\/p>\n Alles in Sekundenbruchteilen.<\/span><\/p>\n immer, wenn ich in der Stadt unterwegs bin. Offenbar habe ich ein sehr gesteigertes Bewusstsein f\u00fcr die Empfindlichkeit des Systems \u2013 solange alle fahren und alles glatt l\u00e4uft, ist es gut. Aber eine kleine Unachtsamkeit im Stra\u00dfenverkehr von Seiten eines am System Beteiligten kann das ganze System in Sekundenbruchteile lahmlegen. Drau\u00dfen zu sein ist demzufolge ziemlich stressig f\u00fcr mich. Der Stress w\u00e4chst proportional zur Gr\u00f6\u00dfe, bzw. Breite der Stra\u00dfe. Ich glaube durchaus, dass es auch irgendetwas zu tun hat mit dem f\u00fcr <\/span><\/p>\n die eigene Aufmerksamkeit mehr auf andere zu richten, als auf sich selbst zu achten. Aber es gibt noch andere Aspekte, die ebenfalls eine Rolle spielen.<\/span><\/p>\n Als Kind wuchs ich auf in einer der vielen Neubausiedlungen, die in den 60er Jahren \u00fcberall gebaut wurden und wenige Jahre sp\u00e4ter entstand gleich neben dieser Siedlung die A565, ebenso wie 4 Auf- und Abfahrten zu dieser Autobahn. Sie alle kreuzten einen \u00e4u\u00dferst trostlosen Platz (der wegen der dar\u00fcberhinwegf\u00fchrenden Autobahn A565 immer dunkel war), \u00fcber den auch noch die Stra\u00dfenbahn fuhr. An diesem Platz kam es h\u00e4ufig zu Unf\u00e4llen. Ich erinnere mich an ein Kind, das den Versuch, den Platz zu \u00fcberqueren nicht \u00fcberlebte. Ich erinnere mich an eine verletzte Frau, deren Bild mich noch Wochen verfolgte.<\/span><\/p>\n Damals war das ja v\u00f6llig anders als heute,\u00a0wo ich <\/span><\/p>\n Heute mache ich einen gro\u00dfen Bogen um Unf\u00e4lle, wenn es m\u00f6glich ist. Damals war das einfach nicht m\u00f6glich. Es ist etwas passiert und alle sind hingerannt um zu gucken und niemandem w\u00e4re es eingefallen, die Kinder beiseite zu nehmen und sie am Gucken zu hindern \u2026 geschweige denn, dass es irgendeine M\u00f6glichkeit gegeben h\u00e4tte, das ganze im Gespr\u00e4ch aufzuarbeiten (obwohl ich nicht glaube, dass so etwas m\u00f6glich ist). Irgendwie haften diesen Erfahrungen jedoch etwas Traumatisches an \u2013 und das Schlimmste erz\u00e4hle ich dir hier lieber gar nicht. Mittlerweile wei\u00df ich ja, dass es sich hier tats\u00e4chlich Verkehrsunfall Trauma handelt, ganz egal, ob ich den Unfall tats\u00e4chlich beobachtet habe, in einen Unfall verwickelt war oder Unfallopfer gesehen habe \u2013 gerade die Bilder der Unfallopfer haben mich lange lange verfolgt. Es gibt sogar einige, die kann ich heute noch m\u00fchelos abrufen . Wichtig ist, dass ich den<\/span><\/p>\n habe. Sicherheit w\u00e4re das letzte Wort, das mir zu Stra\u00dfenverkehr einfiele (Das werde ich ganz bestimmt demn\u00e4chst mal mit einem Coach beklopfen). Ich wei\u00df nicht, ob es an diesen Erfahrungen lag oder an anderen Dingen, \u00fcber die ich nichts wei\u00df, jedenfalls entwickelte ich so eine krankhafte Furcht vor kranken und verletzten Menschen \u2013 was wiederum neuen Stress ausl\u00f6ste. <\/span><\/p>\n Einmal war ich auf einem B\u00fcrgersteig unterwegs, als zwei Autos auf der Stra\u00dfe daneben sehr laut ineinander krachten. Dann Stille. Schlie\u00dflich \u00f6ffnete sich die T\u00fcr des VWs und eine Frau, die im Gesicht blutete rief mir zu, ich solle die Polizei rufen. Und ich rief, ich w\u00fcsste nicht, wo hier ein Telefon ist (Das war, als es noch keine Handys gab) und lief einfach weg. Den Gro\u00dfteil meines Lebens habe ich mich f\u00fcr diese kleine Begebenheit in Grund und Boden gesch\u00e4mt. Mittlerweile habe ich jedoch ziemlich viel Mitgef\u00fchl f\u00fcr mein damaliges 13j\u00e4hriges Selbst entwickelt. Nat\u00fcrlich wusste ich, dass es nicht in Ordnung war, einfach wegzulaufen, aber ich konnte gar nicht anders. Ich f\u00fchlte mich so \u00fcberfordert mit dieser Situation, dass irgendein Teil von mir die Beine in die Hand genommen hat. Heute wei\u00df ich: Ich hatte einen Schock. Heute wei\u00df ich auch: Der Impuls weglaufen zu wollen, war ein guter\u00a0 Impuls. <\/span><\/p>\n Vermutlich ist es nicht wirklich \u00fcberraschend, dass ich den<\/span><\/p>\n habe und die Jahre mit Fahrpraxis relativ kurz waren. F\u00fcr mich ging hochsensibel sein nicht wirklich mit Autofahren zusammen. Obwohl mir das Autofahren Spa\u00df machte, ist es mir doch nie gelungen, den Stress loszuwerden, den bestimmte Verkehrssituationen mit sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit in mir hervorriefen \u2013 heute habe ich den Stress beim Autofahren immer noch \u2013 als Beifahrerin. Zu den wirklich schlimmen Situationen, die ich als Teilnehmerin im Verkehr erlebt habe, geh\u00f6rt der Tag, als ich<\/p>\n erlitt und einfach nicht mehr wusste, was ich als n\u00e4chstes tun sollte. Es war die reine \u00dcberforderung. Heute glaube ich stressbedingt. Nichtsdestotrotz habe ich das Autofahren relativ bald danach aufgegeben, ich f\u00fchlte mich einfach \u00fcberfordert mit all den gleichzeitigen Handlungen, die Autofahren erfordert. Je \u00e4lter ich werde, desto weniger vertrage ich \u00fcberhaupt \u2013 aber ich glaube, das ist ganz normal. Jetzt bin ich schon gestresst, wenn ich mit dem Fahrrad gleichzeitig eine Steigung hinauffahren, links abbiegen und auch noch den Arm ausstrecken soll um mich verkehrskonform zu verhalten! Keine Ahnung, ob du als Leser:in hiermit etwas anfangen kannst. Dieser Artikel g\u00e4rte schon seit Jahren in mir. Jetzt, wo ich am Ende angekommen bin, denke ich mir jedenfalls \u201eKein Wunder, dass ich diese <\/span>Verkehrsnervosit\u00e4t<\/em>\u00a0habe!\u201c Es w\u00e4re eher komisch, wenn es anders w\u00e4re.<\/span><\/p>\n Ein kleines Update f\u00fcr das Jahr 2022: <\/span>Mittlerweile habe ich mich ja ziemlich eingehend mit Trauma besch\u00e4ftigt und lerne mit Trauma umzugehen. Und zwar mit dem ganzen Paket:<\/p>\n Jetzt erst wird mir klar, dass auch diese traumatischen Erfahrungen im Vekehr damit zu tun haben, denn ich hatte nicht das Umfeld, diese Erfahrungen verarbeiten zu k\u00f6nnen. Dabei findet eine traumatische 2-Wege Befruchtung statt (oder sage ich mal, das triggert in beide Richtungen).<\/p>\n Im Zuge meiner Selbstbeobachtung ist mir aufgefallen, dass immer dann, wenn mich der Verkehr besonders nerv\u00f6s macht, ich mich in irgendeiner Form in einem traumatischen Zustand befinde, in dem irgendetwas in mir arbeitet … Seit ich das erkannt habe, komme ich etwas besser klar mit dem Verkehr.<\/p>\n Wie geht es dir in und mit dem Verkehr? Oder gibt es etwas anderes, das du zu f\u00fcrchten gelernt hast aufgrund von belastenden Erfahrungen in der Kindheit? Wie immer freue ich mich \u00fcber deine Kommentare. <\/span> Von Herzen, <\/span><\/p>\n Deine <\/span>Monika Richrath<\/em>\u00a0<\/span><\/p>\n Bildquelle: Pixabay<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Image by\u00a0Sabine<\/a>\u00a0from\u00a0Pixabay<\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vor einigen Jahren hat einmal ein SAT 1-Team versucht, einen 2-min\u00fctigen Beitrag f\u00fcr das Fernsehen \u00fcber Hochsensibilit\u00e4t zu drehen, mit mir als Hauptdarstellerin. Zu diesem Zweck sollte ich mich mitten auf einen der belebtesten und befahrensten Pl\u00e4tz meiner Heimatstadt stellen und gestresst aussehen. Nat\u00fcrlich ist es \u00e4u\u00dferst schwierig, innere Prozesse visuell darzustellen (ich wei\u00df auch […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[524,530,167,541,542],"tags":[],"class_list":["post-51356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erleben","category-fuehlen","category-hochsensibilitaet","category-sicherheit","category-stress"],"aioseo_notices":[],"acf":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tverkehrsnerv\u00f6s<\/em><\/strong><\/h2>\n
\n
Aber so geht es mir,<\/strong><\/h2>\n
![\"Verkehr](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trauma-hochsensibilitaet-vekehr-300x200.jpg\")
viele hochsensiblen Menschen typischen Verhalten,\u00a0 <\/span><\/h2>\num meine Hochsensibilit\u00e4t und Empfindsamkeit wei\u00df und das leben und verstehen kann. <\/span><\/h2>\n
Stra\u00dfenverkehr als\u00a0<\/span>nicht sicher<\/em>\u00a0<\/span>verinnerlicht<\/strong><\/h2>\n
F\u00fchrerschein erst mit 40 gemacht<\/strong><\/h2>\n
eine Art von Panikattacke beim Fahren auf der Autobahn<\/strong><\/h2>\n
Hochsensibilit\u00e4t, belastende Kindheitserfahrungen, Entwicklungstrauma und Bindungstrauma.<\/h2>\n
<\/p>\n