{"id":51689,"date":"2018-10-21T19:00:55","date_gmt":"2018-10-21T17:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=51689"},"modified":"2020-09-01T17:38:49","modified_gmt":"2020-09-01T15:38:49","slug":"wie-ich-meine-hochsensibilitaet-entdeckt-habe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/wie-ich-meine-hochsensibilitaet-entdeckt-habe\/","title":{"rendered":"Wie ich meine Hochsensibilit\u00e4t entdeckt habe"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“][et_pb_column _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“4.6.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Die Tage ist mir im Netz ein Test \u00fcber den Weg gelaufen, der f\u00fcr meinen eigenen Weg eine Schl\u00fcsselrolle gespielt hat.<\/em><\/p>\n

Ich glaube, ich habe noch nie erz\u00e4hlt, wie ich eigentlich herausgefudnen habe, dass ich hochsensibel bin. Dies ist eine gute Gelegenheit, es nachzuholen.<\/em><\/p>\n

In der zweiten H\u00e4lfter der 1990er war ich schon unterwegs in Richtung meines mittlerweile 3. Burnouts und habe versucht, so viel wie m\u00f6glich \u00fcber mich herauszufinden.<\/span><\/p>\n

Eines Tages stie\u00df ich im Internet auf eine englischsprachige Seite, die\u00a0<\/span>Keirsey.com<\/a>\u00a0<\/span>hei\u00dft, auf der man einen Pers\u00f6nlichkeitstest machen konnte (damals unentgeltlich).<\/p>\n

Bei diesem Test geht es um<\/p>\n

vier verschiedene Temperament-Grundtypen:<\/strong><\/h2>\n

Artisan, Guardian,\u00a0 Idealist, Rational. Diese lassen sich auch wieder jeweils in 4\u00a0 verschiedene Grundtypen unterteilen, die jeweils mit einem K\u00fcrzel bezeichnet werden:<\/p>\n

Artisan: Promoter (ESTP), Performer (ESFP), Crafter (ISTP), Composer (ISFP)<\/p>\n

Guardian: Supervisor (ESTJ), Provider (ESFJ), Inspector (ISTJ), Protector (ISFJ)<\/p>\n

Idealist: Teacher (ENFJ), Champion (ENFP), Counselor (INFJ),\u00a0<\/span>Healer<\/a>\u00a0<\/span>(INFP)<\/p>\n

Rational: Fieldmarshal (ENTJ), Inventor (ENTP), Mastermind (INTJ), Architect (INTP).<\/p>\n

Ich denke, dass ich so gerne Pers\u00f6nlichkeitstest machte, war auch der Tatsache geschuldet, dass ich keine richtige Vorstellung davon hatte, wer ich eigentlich war und von mir\u00a0 selbst ohnehin nur ein sehr verzerrtes Bild hatte, weil ich meine vermeintlichen schlechten Eigenschaften \u00fcberdeutlich wahrnahm, mir meiner positiven Qualit\u00e4ten aber in keinster Weise bewusst war.<\/p>\n

Ich habe also diesen Test gemacht und mein Testergebnis war:<\/p>\n

Idealist Healer<\/strong><\/h2>\n

Dort stand damals auch, dass nur 1 % aller Menschen zu diesem Typ geh\u00f6ren. Ich war wie vom Donner ger\u00fchrt. Audrey Hepburn (mit der ich mich Zeit meines Lebens irgendwie verwandt gef\u00fchlt habe) sollte \u00fcbrigens auch eine idealistische Heilerin sein.<\/p>\n

Nur 1 %<\/strong><\/h2>\n

Das erkl\u00e4rte alles. Das erkl\u00e4rte, warum ich mich so anders f\u00fchlte als alle anderen. Ich WAR anders. Es lag nicht daran, dass ich irgendwie unf\u00e4hig war, mit anderen zurecht zu kommen (obwohl das ja auch eine sehr lange Zeit in meinem Leben tats\u00e4chlich so war), oder dass ich mir etwas einbildete, es war tats\u00e4chlich so.<\/p>\n

Eine zentnerschwere Last fiel von meinen Schultern<\/strong><\/h2>\n

Die Last meines eigenen Selbsts, die Last meines bisherigen Lebens. Ich hatte die Erkl\u00e4rung f\u00fcr mich selbst gefunden. Und ich SOLLTE wohl so sein, ich war offenbar so gedacht, das hei\u00dft, das meine bisherigen Erfahrungen, so bitter sie vielleicht gewesen waren, einen Sinn hatten (auch wenn ich ihn vielleicht erst einmal nicht erkennen konnte).<\/p>\n

Falls ich jemals in die Verlegenheit kommen sollte, mein Leben auf f\u00fcnf Schl\u00fcsselmomente reduzieren zu m\u00fcssen, dann w\u00e4re dies mit Sicherheit einer. Denn dies war der Moment, in dem ich begann, Vertrauen zu fassen. Vertrauen in mich selbst, in die Welt und ja, auch ins Universum. Es war ja sozusagen alles gut.<\/p>\n

Wenn Sie m\u00f6gen schauen Sie sich die Seite mal an, ich wei\u00df nicht, ob es die englische Sprache ist, aber jedes Mal, wenn ich lese, was dort \u00fcber den Idealist Healer steht, werde ich total ger\u00fchrt \u2026<\/p>\n

Da der Text ja auf englisch war, habe ich noch weiter nach dem Test in deutsch gesucht und habe diesen\u00a0<\/span>Test<\/a>\u00a0<\/span>auch gefunden. Dort bekam ich sogar noch die Abk\u00fcrzung INFP mit auf den Weg. Damit habe ich dann weiter gegoogelt und bin ganz schnell irgendwo in einem Forum gelandet (von denen es damals noch viele gab). Dort tauchte dann ganz schnell<\/p>\n

der Begriff \u201ehochsensibel\u201c<\/strong><\/h2>\n

auf.\u00a0 Ach?\u00a0 Diese Bezeichnung war mir vollkommen neu, aber nat\u00fcrlich sofort einsichtig. Dort wurde das Buch von Elaine Aron erw\u00e4hnt, das damals das einzige erh\u00e4ltliche Buch zum Thema war. Ich habe es mir sofort bestellt, mich innerhalb von zwei Tagen hindurchgefr\u00e4st. Aber dann<\/p>\n

war es das leider f\u00fcr die n\u00e4chsten Jahre.<\/strong><\/h2>\n

Obwohl ich mich zu 100 % erkannte und endlich gesehen f\u00fchlte, fing ich zun\u00e4chst einmal gar nichts mit diesem Wissen an. Es war mir damals nicht klar, dass<\/p>\n

Erkennen ein wichtiger Schritt<\/strong><\/h2>\n

ist, aber eben nur ein winzigkleiner Schritt im Vergleich zu den vielen Schritten, die die Integration und Umsetzung in das eigene Leben mit sich bringt. So hat es alles in allem noch ein paar Jahre gedauert, bis ich bereit war, mein Leben meiner Hochsensibilit\u00e4t anzupassen und nicht umgekehrt. Heute wei\u00df ich<\/p>\n

die Umsetzung ist ein lebenslanger Prozess<\/strong><\/h2>\n

der nie aufh\u00f6rt, aber manche Schritte sind eben gr\u00f6\u00dfer und wichtiger als andere. Das\u00a0<\/span>Klopfen<\/a>\u00a0<\/span>hat mir dabei wirklich sehr geholfen, weil ich so zu mir selbst gekommen bin, und begonnen habe, mich selbst wichtig zu nehmen meine eigenen Bed\u00fcrfnisse nicht mehr in den Hintergrund zu stellen, sondern mich vielmehr von ihnen leiten lasse.<\/p>\n

Wie haben Sie herausgefunden, dass Sie hochsensibel sind? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.
\"\"
Herzliche Gr\u00fc\u00dfe,
Ihre
Monika Richrath<\/em><\/p>\n

P.S. Der Test beruht \u00fcbrigens auf Pers\u00f6nlichkeitstypen, die C.G. Jung entwickelt hat und dann von Isabel Briggs Myers\/Katharine Cook Briggs zum Myers-Briggs Typenindikator und David Keirsey zum Keirsey Temperament Sorter weiterentwickelt wurden.<\/p>\n

Ich mache diesen Test immer wieder mal ganz gerne zwischendurch und bin mittlerweile nicht mehr so auf die \u201eHeilerin\u201c festgelegt, sondern finde mich gelegentlich auch in der \u201eBeraterin\u201c wieder. Das passt ja auch gut 🙂<\/p>\n

Bildnachweise: Pixabay<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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