{"id":52432,"date":"2019-09-22T19:00:00","date_gmt":"2019-09-22T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=52432"},"modified":"2020-09-04T07:57:44","modified_gmt":"2020-09-04T05:57:44","slug":"ode-an-das-limettenwasser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/ode-an-das-limettenwasser\/","title":{"rendered":"Ode an das Limettenwasser"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.1″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column _builder_version=“4.6.1″ _module_preset=“default“ type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“4.6.1″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Wie Sie vielleicht ja schon wissen, bin ich ein gro\u00dfer Fan von Anthony William. Immer wieder finden einzelne seiner Vorschl\u00e4ge bei mir ganz besonderes Geh\u00f6r, bzw. gehen sofort in meinen Alltag ein, wegen der ph\u00e4nomenalen Wirkung. Das Getr\u00e4nk, das es mir am meisten angetan hat ist nicht der von ihm hochgepriesene Selleriesaft (damit war ich schon nach einem Monat durch und ich kann mich einfach nicht dazu durchringen, wieder damit anzufangen), sondern der Limettensaft, den er in\u00a0<\/span>Heile deine Leber*<\/a>\u00a0vorschl\u00e4gt.<\/span><\/p>\n

Wie fast immer, musste ich auch hier<\/p>\n

einen ganz eigenen Zugang<\/strong><\/h2>\n

zu dem Getr\u00e4nk finden. Viele von Anthony Williams Vorschl\u00e4gen funktionieren f\u00fcr mich \u00fcberhaupt nicht aufgrund von Unvertr\u00e4glichkeiten, da k\u00f6nnen sie noch so gesund sein und Herr William kann sie noch so sehr anpreisen. Vielleicht haben Sie selbst schon die Erfahrung gemacht, dass man bei der\u00a0<\/span>Medialen Medizin<\/a>\u00a0<\/span>andauernd an seine Grenzen st\u00f6\u00dft.<\/p>\n

Aber ich vermute, dass das ein Grund ist, weswegen ich mit dieser Ern\u00e4hrung ziemlich gut klarkomme: Andauernd muss ich \u00fcberpr\u00fcfen, ob seine Vorschl\u00e4ge f\u00fcr mich passen oder nicht und ich muss lernen zu akzeptieren, dass mein K\u00f6rper einzigartig ist und bestimmte Dinge mag und andere wiederum nicht.<\/p>\n

Anfangs hatte ich es \u00fcbrigens mit Zitronenwasser probiert (Auch einer seiner Vorschl\u00e4ge), nachdem ich den Selleriesaft abgesetzt hatte. Ich habe sofort gemerkt, wie gut mir das tat \u2013 aber nach ein paar Tagen hat sich mein Magen bitterlich beschwert, auch eine Reduzierung der vorgeschlagenen Mengen hat wenig gebracht, also habe ich das Zitronenwasser wieder aufgegeben.<\/p>\n

Bis ich auf das Rezept f\u00fcr das Limettenwasser stie\u00df. Ich war total begeistert. Nicht nur wegen des leckeren Geschmacks, sondern weil ich merkte, dass ich nach dem Verzehr von Limettenwasser einen richtigen Energieschub bekam. Ich war total geflasht und habe mich daraufhin ein wenig mit der LImette besch\u00e4ftigt. Im Buch kommt sie leider viel zu kurz, dort werden nur ihre stark befeuchtenden Eigenschaften erw\u00e4hnt. Dabei ist die<\/p>\n

\"\"Limette ein echtes Kraftpaket.<\/strong><\/h2>\n

Sie enth\u00e4lt nicht nur Mineralstoffe (wie Calcium, Kalium, Magnesium und Kupfer), sondern auch viele Vitamine, allem voran Vitamin C, aber auch Vitamin E, K und B-Vitamine. Eine Begleiterscheinung der\u00a0<\/span>Hochsensibilit\u00e4t<\/a>\u00a0<\/span>ist ja meistens ein erh\u00f6htes chronisches Stresslevel, f\u00fcr dessen Bew\u00e4ltigung man z. B. Vitamin B5 braucht, das auch in der Limette enthalten ist. Antioxidantien, Bioflavonide und Carotinoide tragen weiter zu den gesunden Wirkungen der Limette bei.<\/p>\n

Als ganz besonders heilsam hat sich das Limetten\u00f6l erwiesen, das in der Schale der Limette steckt (weswegen man unbedingt immer unbehandelte Fr\u00fcchte verwenden sollte). Das Limetten\u00f6l besteht zu 85 % aus Monoterpenen (sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen), die schmerzstillende, erw\u00e4rmende und enz\u00fcndungshemmende Eigenschaften haben.<\/p>\n

Es gibt eine Reihe von Studien, die gute Ergebnisse erzielt haben bei der Behandlung von bestimmten Mikroben (z. B. Candida albicans) und Erregern (z. B. Tuberkulose) mit Limetten (entweder mit \u00d6l oder einem Schalenextrakt). Man hat auch herausgefunden, dass Flavonoide aus der Limettenschale antikarzinogene Wirkung haben.<\/p>\n

Ein Bestandteil des Limetten\u00f6ls ist das Citrat, das Viren, Erreger und Bakterien unsch\u00e4dlich machen kann.<\/p>\n

Beim Rauchentzug soll die Limette die gleiche Wirkung haben wie Nikotinkaugummis \u2026<\/p>\n

Die Limette stammt aus Asien und ist heute die in den Tropen und Subtropen am h\u00e4ufigsten angebaute Zitrusfrucht und wird schon seit langer Zeit als Heilmittel eingesetzt, z. B. zur St\u00e4rkung des Immunsystems, bei Rheuma, Malaria, bei Erk\u00e4ltungen und depressiven Verstimmungen.<\/p>\n

Das liegt sicher an den enthaltenen Monoterpenen. Sie wirken stimmungsaufhellend, gegen \u00c4ngste und f\u00f6rdern die Konzentration.<\/p>\n

Was nun im einzelnen daf\u00fcr verantwortlich ist, dass die Limetten Energie verleiht, habe ich nicht herausgefunden. Zumindest wei\u00df ich nun,<\/p>\n

warum ich immer so gute Laune bekomme,<\/strong><\/h2>\n

wenn ich ein Glas Limettenwasser trinke.<\/p>\n

Mein Vergn\u00fcgen war auch hier diesmal leider ziemlich kurz, denn ich habe schon sehr schnell festgestellt, dass die von Anthony William empfohlenen Verzehrempfehlungen \u00fcberhaupt nicht gehen f\u00fcr mich. Zwei Limetten auf 1\/2 l Wasser, das habe ich ganz schnell wieder sein gelassen. Mein Magen hat sich bitterlich beschwert. Und obwohl ich die Limettendosis immer weiter reduziert habe, bin ich so recht auf keinen gr\u00fcnen Zweig gekommen. Dies liegt, wie ich nun erfahren habe, an der<\/p>\n

Fruchts\u00e4ure<\/strong><\/h2>\n

die empfindliche Magenschleimh\u00e4ute angreifen kann. Wie schade!<\/p>\n

Eigentlich wollte ich nicht von der Limette lassen. Da war guter Rat teuer. Eine Freundin von mir hatte<\/p>\n

die rettende Idee<\/strong><\/h2>\n

als ich ihr mein Leid klagte.<\/p>\n

Ihr Vorschlag: einfach nur einen Schnitzer Limette in einen Krug Wasser legen. Hom\u00f6pathische Dosis sozusagen. Funktioniert wunderbar \u2026<\/p>\n

Aber trotzdem auf jeden Fall Biofr\u00fcchte verwenden und diese warm abwaschen.<\/p>\n

Ich habe mich auch dazu durchgerungen, dass ich den Limettensaft auch nicht mehr jeden Tag trinken will, damit es weiter Spa\u00df macht und ich mich \u00fcber ein Glas leckeren Limettensaft freue. Mein Special Treat sozusagen 😉<\/p>\n

Haben Sie auch Getr\u00e4nke oder Gerichte, die Sie speziell auf sich anpassen? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.
\"\"
Von Herzen,
Ihre
Monika Richrath<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Bild von\u00a0congerdesign<\/a>\u00a0auf\u00a0Pixabay<\/a><\/p>\n

Bild von\u00a0Gabor Mika<\/a>\u00a0auf\u00a0Pixabay<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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