{"id":53852,"date":"2019-11-03T19:22:32","date_gmt":"2019-11-03T18:22:32","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=53852"},"modified":"2024-03-15T12:25:01","modified_gmt":"2024-03-15T11:25:01","slug":"ich-kann-kein-small-talk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/ich-kann-kein-small-talk\/","title":{"rendered":"Ich kann kein Small Talk!"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.20.2″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]

Wenn es eine Sache gibt, die ich fr\u00fcher besonders h\u00e4ufig in meinem Seminar \u00fcber Hochsensibilit\u00e4t<\/a> oder auch von Klienten geh\u00f6rt, dann das: „Ich kann kein Small Talk.“<\/em><\/p>\n

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Ich dachte, dass das einmal einen Blogartikel wert ist. Ich kenne das n\u00e4mlich sehr gut aus meiner eigenen Erfahrung.<\/span><\/p>\n

Fr\u00fcher habe ich Small Talk auch abgelehnt. Ich wollte Nichts Belangloses,\u00a0alles, was ich tat, sollte von tiefem Sinn durchdrungen sein.<\/p>\n

\"wennDarum hasste ich oberfl\u00e4chliche Gespr\u00e4che.<\/h2>\n

Small Talk stand stellvertretend f\u00fcr mich f\u00fcr das Wesen dieser Welt, in der ich mich nicht wohl f\u00fchlte: immer sch\u00f6n an der lackierten Oberfl\u00e4che bleiben, blo\u00df nicht kratzen oder gar bohren \u2013 wer wei\u00df, was dann offen zutage treten k\u00f6nnte \u2013 am besten gar nicht erst hinsehen.<\/p>\n

Die gro\u00dfe Weigerung, mich an solchen Gespr\u00e4chen nicht zu beteiligen, hatte Konsequenzen. Letzten Endes bedeutete es immer, alleine und au\u00dfen vor zu bleiben. Vor allen Dingen am Arbeitsplatz, aber auch bei jeder Gelegenheit, wo ich keine Lust hatte, auf Menschen zu treffen, die ich nicht kannte, Parties, Seminare usw. Es war jedes Mal eine neue Gelegenheit, die Erfahrung zu machen:<\/p>\n

ich bin ausgeschlossen, ich geh\u00f6re nicht hierher.<\/strong><\/h2>\n

Das tat und tut jedes Mal immer wieder neu weh, der Gew\u00f6hnungseffekt ist gleich null.<\/p>\n

Heute denke ich, dass Small Talk vor allen Dingen f\u00fcr Menschen schwierig ist, die mit belastenden Kindheitserfahrungen aufgewachsen sind und ein Entwicklungstrauma erlebt haben \u2013 das ja immer auch ein Bindungstrauma ist. (Falls du dich fragst, was ein Entwicklungstrauma ist: hier erf\u00e4hrst du mehr).<\/p>\n

Zu den Folgen eines Entwicklungstraumas geh\u00f6ren Schwierigkeiten im Umgang mit Menschen.<\/h2>\n

Es ist logisch, dass die einfache Kontaktaufnahme mit dazu z\u00e4hlt.<\/p>\n

Irgendwann aber \u2013 ich habe keine Erinnerung daran, was den Prozess letzten Endes angesto\u00dfen hat \u2013 ist mir aber etwas klar geworden.<\/p>\n

N\u00e4mlich, dass Small Talk absolut kein oberfl\u00e4chliches Verhalten ist. Dass es letzten Endes gar nicht darum geht, was gesagt wird, sondern, dass Small Talk eine ungemein wichtige soziale Funktion erf\u00fcllt.<\/p>\n

Wenn Menschen aufeinandertreffen, die einander nicht kennen und sie beginnen, z. B. \u00fcber das Wetter zu reden, dient das Gespr\u00e4ch in allererster Linie dazu, Kontakt aufzunehmen. Und nat\u00fcrlich ist es richtig und wichtig, \u00fcber etwas zu sprechen, \u00fcber das alle Menschen etwas sagen k\u00f6nnen. Es geht also darum, miteinander in Beziehung zu treten, sich durch Worte mit anderen Menschen zu verbinden. Der Inhalt des Gesagten ist dabei absolut zweitrangig. Die Verbindung aber nicht. Und das ist ungemein wichtig. Gerade f\u00fcr hochsensible Menschen.<\/p>\n

Wir brauchen diese Verbindung.<\/strong><\/h2>\n

Oft haben wir leider viel zu selten das Gef\u00fchl, \u00fcberhaupt mit anderen Menschen verbunden zu sein. Und Verbundenheit mit anderen kann ungemein zu unserem Wohlgef\u00fchl beitragen.<\/p>\n

Wenn ich eine Sache gelernt habe in den vergangenen Jahren, dann diese: wenn ich mich getrennt f\u00fchle von anderen, dann habe ich mich meistens von den anderen selbst getrennt. In diesem speziellen Fall schon von vornherein durch meine Weigerung, an dem Gespr\u00e4ch \u00fcberhaupt teilzunehmen.<\/p>\n

\"DieW\u00e4re es nicht sch\u00f6n, die Anzahl der Gelegenheiten zu reduzieren, bei denen dieses Gef\u00fchl anders zu sein \u00fcberhaupt aufkommt? Das geht nat\u00fcrlich nicht immer und f\u00fcr alle Gelegenheiten. Ich selbst mache diese Erfahrung immer wieder auf zum Teil sehr tiefen Ebenen. Vor einiger Zeit habe ich dar\u00fcber den\u00a0<\/span>Beitrag \u201eIch bin vollkommen fremd hier\u201c<\/a>\u00a0<\/span>geschrieben. Und um diese ganz tiefen\u00a0 Bindungserfahrungen, ihre Folgen und den damit verbundenen Stress nachhaltig zu ver\u00e4ndern, bedarf es gewisser Tools, wie z. B. <\/span>EFT Klopfakupressur<\/a>,\u00a0<\/span>Matrix Birth Reimprinting<\/a>, usw.).<\/p>\n

Beim Small Talk geht es aber um Menschen, die wir noch nicht kennen. Ich habe irgendwann beschlossen,<\/p>\n

dass ich mir das g\u00f6nnen darf, mich mit anderen Menschen zu verbinden.<\/strong><\/h2>\n

Dabei habe ich die sehr angenehme Erfahrung gemacht, dass das entsprechende Ereignis dann f\u00fcr mich ganz anders verl\u00e4uft, wenn ich es anfangs schaffe, durch Small Talk mit anderen in Verbindung zu treten. Ich bin dann viel pr\u00e4senter in der Gruppe, nicht nur f\u00fcr andere, auch f\u00fcr mich selbst. Ich habe das Gef\u00fchl, dazuzugeh\u00f6ren. Und das tr\u00e4gt sehr zu einem positiven Empfinden in der Welt zu sein bei.<\/p>\n

\u00dcbrigens spricht gar nichts dagegen, sich selbst<\/p>\n

\"Warumeine kleine hochsensible Small-Talk Variante<\/strong><\/h2>\n

zu erschaffen.<\/p>\n

Vor Jahren habe ich einmal an einem Speed Dating teilgenommen. Und ich habe alle Teilnehmerinnen als erstes gefragt: \u201eWie f\u00fchlst du dich mit diesem Setting hier?\u201c Nach einem kleinen Verbl\u00fcffungsmoment haben mir aber alle eine ehrliche Antwort gegeben, von wo aus wir dann schnell in ein richtiges Gespr\u00e4ch geraten sind, was in der K\u00fcrze der zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit nicht selbstverst\u00e4ndlich war. Ich bin dann nach Hause gegangen, in dem Bewusstsein, dass\u00a0 es mir gelungen war, mich zu verbinden,<\/p>\n

dass ich etwas Sch\u00f6nes geschaffen hatte an diesem Abend,<\/strong><\/h2>\n

nicht nur f\u00fcr mich, sondern auch f\u00fcr die anderen.<\/p>\n

\u00dcberlege dir doch einmal ein paar offene Fragen (auf die man nicht mit ja\/nein antworten kann), die du bei passender Gelegenheit stellen kannst. Meine Lieblingsgespr\u00e4chser\u00f6ffnung ist nach dem obigen Event tats\u00e4chlich \u201eWie gef\u00e4llt es dir hier?\u201c aber es gehen auch Dinge wie \u201eWie bist du hergekommen\u201c, \u201eWie hast du von dieser Veranstaltung erfahren\u201c, \u201eHast du schon \u00f6fter \u00e4hnliche Veranstaltungen besucht?\u201c usw.<\/p>\n

Ich bin gespannt, ob du eine Lieblingser\u00f6ffnung hast oder dir eine \u00fcberlegst. Ich freue mich, wenn du mir schreibst.<\/p>\n

\"\"Von Herzen, <\/span><\/em><\/p>\n

\"Unterschrift<\/span><\/p>\n

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