{"id":55066,"date":"2020-09-06T19:00:29","date_gmt":"2020-09-06T17:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=55066"},"modified":"2020-09-04T14:34:11","modified_gmt":"2020-09-04T12:34:11","slug":"37-eine-rezension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/37-eine-rezension\/","title":{"rendered":"37\u00b0 \u2013 eine Rezension"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.4.8″][et_pb_row _builder_version=“4.4.8″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.4.8″][et_pb_text _builder_version=“4.6.1″ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Diese Rezension ist schon eine Weile fertig, aber ich habe mich nicht getraut, sie bei der Affenhitze zu posten \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n

Von Uwe Karst\u00e4dt habe ich schon vor Jahren erfahren, aber jetzt erst bin ich offenbar wirklich bereit gewesen, mich mit einem Thema zu besch\u00e4ftigen, das mich schon sehr lange umtreibt: Untertemperatur. Denn dass meine K\u00f6rpertemperatur irgendwie unterirdisch ist und „nicht normal“ vermute ich schon wirklich lange, bestimmt 20 bis 30 Jahre.<\/em><\/p>\n

Im Rahmen eines Kongresses bin ich wieder auf das Thema aufmerksam geworden und habe 37\u00b0: Das Geheimnis der idealen K\u00f6rpertemperatur f\u00fcr optimale Gesundheit*<\/a>\u00a0von Uwe Karst\u00e4dt endlich gelesen.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Obschon das Buch eher als schmales B\u00fcchlein daherkommt, verspricht der Untertitel<\/p>\n

„Das Geheimnis der idealen K\u00f6rpertemperatur f\u00fcr optimale Gesundheit“<\/strong><\/h2>\n

nicht zu viel.<\/p>\n

Wenn Sie, wie ich und viele andere meiner Leser*innen unter div. sog. „Autoimmunerkrankungen“ wie Hashimoto, Fibromyalgie oder vielleicht auch Nebennierenschw\u00e4che oder auch chronischen viralen Infekten leiden (wo alle diese „Zust\u00e4nde“ mit im Gep\u00e4ck sein k\u00f6nnen), werden Sie diese Informationen zu sch\u00e4tzen wissen. Alle diese „Zust\u00e4nde“ gehen n\u00e4mlich h\u00e4ufig mit<\/p>\n

Untertemperatur\u00a0<\/strong><\/h2>\n

einher.<\/p>\n

Der Autor vertritt die These, dass unsere „Zust\u00e4nde“ entstanden sind aufgrund von Untertemperatur, da der K\u00f6rper nur bei einer K\u00f6rpertemperatur von ca. 37\u00b0 richtig funktioniert. Und dabei gibt es lediglich einen Spielraum von einem halben Grad.<\/p>\n

Das Wissen, dass Abweichungen der K\u00f6rpertemperatur sich negativ auf die Funktionen des K\u00f6rpers auswirken, ist sehr wohl bekannt, allerdings hat sich die Medizin so darauf verlegt, Fieber (also Abweichungen nach oben) zu bek\u00e4mpfen, dass Abweichungen nach unten kaum beachtet werden.<\/p>\n

Etwas sehr Interessantes ist in mir vorgegangen, als ich 37\u00b0*<\/a> gelesen habe: Ich habe mich gef\u00fchlt, wie eine Blume, die sich zum Licht wendet, denn das, was Uwe Karst\u00e4dt schreibt, leuchtet sofort ein. Weil man es so gut nachvollziehen kann. Weil man es von sich selbst kennt. Weil man die biologischen Prinzipien des Lebens kennt (Auch wenn man sie mal kurzfristig vergessen hat).<\/p>\n

Nebenbei erf\u00e4hrt man auch noch ein paar \u00e4u\u00dferst interessante Zusammenh\u00e4nge, z. B.<\/p>\n

dass die Schilddr\u00fcse gar nicht ad\u00e4quat arbeiten kann<\/em>,wenn sie nicht von den Nebennieren richtig unterst\u00fctzt wird. <\/strong><\/h2>\n

Wenn also aufgrund einer chronischen Stressbelastung eine Nebennierenschw\u00e4che vorliegt, ist die Schilddr\u00fcse auch immer in Mitleidenschaft gezogen. Aha. So klar und einfach habe ich das bis jetzt noch nirgends gelesen. (Ich ziehe also daraus den Schluss, dass man sich bei Schilddr\u00fcsenproblemen immer auch mit den Nebennieren besch\u00e4ftigen muss.)<\/p>\n

Oder dass Entgiftung per se nicht korrekt ablaufen kann, wenn eine Untertemperatur vorliegt.<\/p>\n

Allzuviel m\u00f6chte ich Ihnen aber nicht verraten, lesen Sie das Buch selbst, staunen Sie und freuen Sie sich an den neugewonnenen Erkenntnissen.<\/p>\n

Das Buch ist sehr \u00fcbersichtlich strukturiert. Es geht zun\u00e4chst um die Bedeutung der idealen K\u00f6rpertemperatur. Dann befasst sich Uwe Karst\u00e4dt mit der Frage, was das Absinken der idealen K\u00f6rpertemperatur auf Hypothermie bedeutet und erst im Anschluss daran mit der Hypothermie selbst.<\/p>\n

Uwe Karst\u00e4dt besch\u00e4ftigt sich in 37\u00b0*<\/a> aber auch noch mit anderen Fragestellungen, die zu diesem Themenbereich geh\u00f6ren, z. B. was die Grundvoraussetzungen menschlichen Lebens aus der Sicht eines Heilpraktikers sind, was Enzyme f\u00fcr uns bedeuten und wie sich Untertemperatur auf die Funktion von Enzymen auswirkt. Au\u00dferdem geht es darum, welche Rolle Infrarotstrahlung in unserem Leben spielt.<\/p>\n

Langsam werden wir zum Thema Heilung hingeleitet.<\/strong><\/h2>\n

Unterwegs bekommen wir noch wirklich n\u00fctzliche Informationen, z. B. dass wir uns durch Barfu\u00dflaufen mit wichtiger negativer Ionenstrahlung aufladen, was aber nur durch den direkten Kontakt mit dem Untergrund geschieht: ade frisch erworbene Barfu\u00dflaufschuhe \ud83d\ude41<\/p>\n

Oder dass viel zu viel getrunken wird heutzutage.<\/p>\n

Wie kann man also feststellen, ob man an Untertemperatur leidet? Man besorgt sich ein spezielles Thermometer ohne Quecksilber (aber nicht digital) in der Apotheke und f\u00fchrt eine Woche lang Temperaturmessungen nach einem vom Autor vorgeschlagenen Schema durch.<\/p>\n

Die Anhebung der K\u00f6rpertemperatur kann auf verschiedenen Wegen erfolgen. F\u00fcr Uwe Karst\u00e4dt liegt der K\u00f6nigsweg in der Anschaffung einer Infrarotmatte (was aber seinen Preis hat).<\/p>\n

Aber auch \u00fcber das Essen l\u00e4sst sich einiges erreichen, z. B. \u00fcber die Zufuhr w\u00e4rmender Nahrungsmittel (welche das sind, erfahren wir im Buch) und das Weglassen k\u00fchlender.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.6.1″ background_color=“#0c71c3″ background_layout=“dark“ custom_padding=“10px|10px|10px|10px“ hover_enabled=“0″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ border_radii=“on|10px|10px|10px|10px“ box_shadow_style=“preset1″ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ saved_tabs=“all“ sticky_enabled=“0″]

Uwe Karst\u00e4dt
37\u00b0: Das Geheimnis der idealen K\u00f6rpertemperatur f\u00fcr optimale Gesundheit*<\/a>\u00a0<\/em>
Kopp
ISBN 978-3-86445-436-6
19,99 EUR<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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