Diese Studie hat \u00fcbrigens dazu gef\u00fchrt, dass viele L\u00e4nder ebenfalls Studien \u00fcber belastende Kindheitserfahrungen durchgef\u00fchrt haben.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/The_ACE_Pyramid-300x182.gif\")
Graph showing how adverse childhood experiences are related to risk factors for disease, health, and social well-being. The lifespan is represented as an arrow ascending past the layers of a pyramid, beginning at Adverse Childhood Experiences and moving through Social, Emotional, and Cognitive Impairment; Adoption of Health-risk Behaviors; Disease, Disability, and Social Problems; and finally Early Death. Smaller arrows depict gaps in scientific knowledge about the links between Adverse Childhood Experiences and later risk factors. Charles Whitfield, M.D., Centers for Disease Control and Prevention<\/p><\/div>\n
Nur kurz zu den Ergebnissen (denn eigentlich finde ich vor allem die Liste der Erfahrungen f\u00fcr uns interessant):<\/p>\n
mehr als zwei Drittel Studienteilnehmer*innen<\/h2>\n
erlebten mindestens eine belastendes Ereignis in der Kindheit, eineR von 5\u00a0 Teilnehmer*innen mindestens 3 . Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass belastende Ereignisse bedeuten, dass die Pr\u00e4valenz chronischer Krankheiten, wie schweres \u00dcbergewicht, Krebs, Herzkrankheiten, Lungenkranktheiten, Schlaganfall, Diabetes, Depression, usw.) beg\u00fcnstigt wird. Dazu kamen noch Verhaltensweisen, die der Gesundheit nicht zutr\u00e4glich waren wie Rauchen, Alkoholmissbrauch, Substanzmittelmissbrauch usw.) Es gilt als belegt, dass ein Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen den ACEs und negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden besteht und dass dieses Risiko mit der Anzahl der ACEs steigt.<\/p>\n
Wenn Sie sich weiter unten die Liste ansehen, dann werden Sie merken, dass es sich hierbei nicht um einmalige Vorkommen handelt, sondern eher um Zust\u00e4nde, die nicht punktuell, sondern vermutlich andauernd \u2013 wenn nicht sogar anhaltend \u00fcber einen sehr langen Zeitraum \u2013 waren.<\/p>\n
Ich m\u00f6chte mich mit meine Liste nicht ganz sklavisch an die offizielle ACE-Liste halten, auch wenn sie im Wesentlichen \u00fcbereinstimmt:<\/p>\n
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1. S\u00fcchtige Eltern<\/h2>\n
Dabei muss es sich durchaus nicht nur um Alkohol handeln, es kann sich auch um Sex, Spiele, Drogen, Arbeit, Essen, Fremdgehen, Fernsehen, Putzen usw. handeln. Was man dabei im Blick haben sollte: die Sucht geht immer, immer vor. Und der nichts\u00fcchtige Elternteil ist dabei sehr h\u00e4ufig vor allem auf den s\u00fcchtigen Elternteil bezogen, d. h., die Kinder bleiben eher au\u00dfen vor und erhalten sehr viel weniger Aufmerksamkeit, abgesehen von allen anderen Schwierigkeiten, die die Sucht eines oder mehrerer Elternteile mit sich bringt. Ich stamme selbst aus einem Alkoholiker Haushalt und werde demn\u00e4chst dazu noch mehr schreiben.<\/p>\n
Auf jeden Fall geh\u00f6rt zur Liste der Konsequenzen das\u00a0 (unangebrachte) \u00dcbernehmen von Verantwortung f\u00fcr die Familie, weil die Eltern selbst dazu h\u00e4ufig nicht in der Lage sind. Auch Verleugnung und Verdr\u00e4ngung sowohl nach innen (was eigene Gef\u00fchle angeht) als auch nach au\u00dfen (was die Zust\u00e4nde in der Familie angeht) sind ebenfalls sehr wichtige Auswirkungen auf Kinder, deren Eltern s\u00fcchtig sind.<\/p>\n
2. Verbale Angriffe<\/h2>\n
In Ihrem Zuhause gibt es keine Ruhe, es gibt viel Streit in der Familie. Auch f\u00fcr Sie gibt es keine Liebesbeweise, nie bekommen Sie zu h\u00f6ren, dass Sie etwas gut gemacht haben, dass Sie geliebt werden o. \u00e4. Statt dessen werden Sie dauernd runtergeputzt und man l\u00e4sst keine Gelegenheit aus, Ihnen zu vermitteln, dass Sie einfach nicht wichtig sind. H\u00e4ufig machen Sie die Erfahrung, dass ein Geschwisterkind durchaus geliebt oder bevorzugt behandelt wird, oder dass die Eltern oder ein Elternteil sich mit Geschwisterkindern gegen Sie verb\u00fcnden.<\/p>\n
3. Emotionaler Missbrauch<\/h2>\n
Sie m\u00fcssen h\u00e4ufig als Partnerersatz f\u00fcr einen Elternteil herhalten, entweder, weil der Elternteil tats\u00e4chlich nicht mehr da ist, oder weil er sich abgewandt hat und emotional \u00fcberhaupt nicht mehr verf\u00fcgbar ist. Sie werden als Vertraute der Mutter benutzt und in Ehegeheimnisse eingeweiht, die sie nicht wissen wollen oder auf die Seite des Vaters gezogen und dienen als Verb\u00fcndete. Sie d\u00fcrfen kein Kind sein.<\/p>\n
4.Vernachl\u00e4ssigung<\/h2>\n
Sie haben einfach das Gef\u00fchl, nicht zu z\u00e4hlen, bedeutungslos zu sein.\u00a0 Und das ist das schlimmste von allem. Vielleicht haben Sie schon einmal von den Experimenten mit gegorenem Reis geh\u00f6rt, der jeweils unterschiedlichen Behandlungen unterzogen wurde (liebevoller Zuspruch, verbale Attacken und v\u00f6lliges Linksliegenlassen). Die Reisproben, die einfach nicht beachtet wurden, zweigten die schlimmsten Auswirkungen. Jemand der so aufw\u00e4chst, wird Schwierigkeiten haben, sich selbst wichtig zu nehmen, Selbstliebe zu entwickeln und ein erf\u00fclltes Leben zu f\u00fchren. Hier gibt es durchaus \u00dcberschneidungen mit anderen Punkten, zum Beispiel mit Punkt 2.<\/p>\n
5. Gewalt<\/h2>\n
Dies kann sowohl sexuellen Missbrauch beinhalten, als auch tats\u00e4chlich k\u00f6perliche Z\u00fcchtigung und Schl\u00e4ge. Hier geht es um Grenzverletzungen, Vertrauensverlust, k\u00f6rperliche Unversehrtheit, aber es spielen auch noch andere Faktoren mit hinein. Vielleicht haben wir Verantwortung daf\u00fcr \u00fcbernommen, f\u00fcr die Sicherheit andere Familienmitglieder zu sorgen (manchmal zu Lasten unserer eigenen).<\/p>\n
6. Verlassenwerden<\/h2>\n
Dies kann alles m\u00f6gliche beinhalten. Vielleicht stirbt jemand, der f\u00fcr Sie eine wichtige Bezugsperson war. Vielleicht verl\u00e4sst ein Elternteil tats\u00e4chlich die Familie, und der andere Elternteil ist mit der Sicherung des Lebensunterhaltes besch\u00e4ftigt, so dass niemand sich mehr mit Ihnen besch\u00e4ftigen kann. Es kann aber auch bedeuten, dass niemand jemals Zeit f\u00fcr Sie hat. Viele von uns hatten Eltern, die nach dem Krieg damit besch\u00e4ftigt waren, sich eine neue Existenz aufzubauen. Die Kinder liefen einfach nur so mit.<\/p>\n
7. Fr\u00fche Abbr\u00fcche in der Bindung<\/h2>\n
Vielleicht wurden Sie zur Adoption freigegeben oder wuchsen als Pflegekind bei anderen als den urspr\u00fcnglichen Eltern auf, vielleicht sogar in einem Heim. Aber vielleicht war es nicht einmal so etwas Dramatisches, sondern viel Allt\u00e4glicheres. Vielleicht hat Ihre Mutter unter einer Postnatalen Depression gelitten, konnte sich nicht mit Ihnen anfreunden, sich nicht auf Sie freuen, musste (vielleicht sogar wiederholt) ins Krankenhaus oder war sonstwie abwesend.<\/p>\n
8. Geschwister Trauma<\/h2>\n
Dies kann ebenfalls viele verschiedene Dinge beinhalten. Vielleicht war ein Geschwister krank und Sie standen daher immer im Schatten dieses Geschwisterkindes.\u00a0 Vielleicht haben die Eltern auch ein Kind vor Ihrer Geburt verloren und Sie haben den (niemals ausgesprochenen Auftrag) diesen Verlust wieder gut zu machen. Vielleicht wurden Sie Zeuge eines traumatischen Erlebnisses eines Geschwisterkindes, dem Sie nicht helfen konnten. Vielleicht haben Ihre Geschwister Sie gequ\u00e4lt. Vielleicht wurde ein Geschwisterkind wie das „goldene Kind“ behandelt (hier kann es durchaus \u00dcberschneidungen mit Punkt 2 geben) und Sie wie „Aschenputtel“ behandelt, das kommt gar nicht so selten vor.<\/p>\n
9. Armut<\/h2>\n
In Armut aufzuwachsen ist eine Erfahrung, die sehr, sehr tief pr\u00e4gt, vor allen Dingen unsere Glaubenss\u00e4tze \u00fcber uns selbst und die Welt. Meistens haben unsere Eltern ein entsprechend gepr\u00e4gtes Weltbild, das wir als Kinder \u00fcbernehmen, weil wir es nicht besser wissen. Dies beinhaltet zum Beispiel, dass wir nicht daran glauben, dass wir alles Gute dieser Welt verdienen und es auch in der Hand haben, etwas daf\u00fcr zu tun, wir haben kein Bewusstsein f\u00fcr das Potential, das in uns schlummert und m\u00f6glicherweise fehlt uns eine Art nat\u00fcrlicher Mut …<\/p>\n
10. Ein oder beide Elternteile sind psychisch krank<\/h2>\n
Das ist ebenfalls ein sehr schwieriger Punkt. Psychisch kranke Elternteile sorgen daf\u00fcr, dass man die Familie nicht als sicheren Ort empfinden kann, da sich die kranke Person immer wieder auf unvorhersehbare Weise verh\u00e4lt, und vielleicht auch daf\u00fcr sorgt, dass die eigene Wahrnehmung in Frage gestellt wird. Als Kind hat man relativ wenig M\u00f6glichkeiten, den Wahrheitsgehalt von Behauptungen Erwachsener zu pr\u00fcfen, sondern \u00fcbernimmt deren Ansichten ungefiltert. Das ist sowieso schon schwierig genug, wenn ein Elternteil psychisch krank ist, kann dies bedeuten, dass man selbst in seinem Ausdrucksverhalten vollkommen gehemmt wird, weil man zur Zielscheibe der Angst und Unsicherheiten, des Spotts oder Zorns usw. des entsprechenden Elternteils wird. Auf jeden Fall<\/p>\n
Und nat\u00fcrlich k\u00f6nnen auch hier wieder Verschr\u00e4nkungen mit anderen Punkten entstehen.<\/p>\n
Das war ziemlich harter Tobak. Falls Sie jetzt aufgebracht sind, klopfen<\/a> Sie bitte wie oben gezeigt. Ich selbst bin \u00fcbrigens mit mindestens 5 der oben genannten Erfahrungen aufgewachsen.<\/p>\n Ich bin nat\u00fcrlich jetzt sehr neugierig, wie es mit Ihnen ist. Darum habe ich mal wieder eine Umfrage erstellt und bin meganeugierig, wie sie sich \u00fcber die Zeit entwickeln wird.<\/p>\n Falls Sie Lust haben, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen, freue ich mich \u00fcber Ihren Kommentar unter dem Artikel.<\/p>\n Von Herzen, Ihre<\/p>\n Monika Richrath<\/em><\/p>\n Image by\u00a0Alexas_Fotos<\/a>\u00a0from\u00a0Pixabay<\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https:\/\/forms.gle\/6GxjTCUEgNXvgidX6″ url_new_window=“on“ button_text=“An der Umfrage teilnehmen“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_size=“32px“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#e02b20″ box_shadow_style=“preset1″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In diesem Beitrag besch\u00e4ftige ich mich mit belastenden Kindheitserfahrungen, die zu Hochsensibilit\u00e4t (Vulnerabilit\u00e4t) und Entwicklungstrauma f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":56771,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"2880","footnotes":""},"categories":[524,530,438,167,541,542,537],"tags":[556,689,520,47,79,557],"class_list":["post-56645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erleben","category-fuehlen","category-gesundheit","category-hochsensibilitaet","category-sicherheit","category-stress","category-trauma","tag-aengste","tag-armut","tag-bindung","tag-hochsensibilitat","tag-stress","tag-trauma"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t<\/p>\n