{"id":56714,"date":"2020-11-01T19:00:00","date_gmt":"2020-11-01T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=56714"},"modified":"2020-10-29T10:39:57","modified_gmt":"2020-10-29T09:39:57","slug":"es-tanzt-mich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/es-tanzt-mich\/","title":{"rendered":"Es tanzt mich"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“]

Gibt es eine Sache f\u00fcr Sie, bei der Sie sich mit Ihrem K\u00f6rper richtig wohl und verbunden f\u00fchlen? Etwas, wobei Sie sich sicher<\/em> f\u00fchlen?<\/p>\n

Bei mir ist das das Tanzen.<\/p>\n

Schon Ende letzten Jahres ist mir aufgefallen, dass ich mich beim Tanzen, also auch auf der Tanzfl\u00e4che, einfach sicher f\u00fchle. Und dass ich, wenn ich daf\u00fcr sorgen, dass ich mehr Tanzen kann, auch<\/p>\n

den Sicherheitsfaktor in meinem Leben erh\u00f6he.<\/h2>\n

Das war selbst schon vor Corona mit vielen Schwierigkeiten verbunden.\u00a0 Nicht nur, weil die guten alten Diskotheken, in denen ich mir in meiner Jugend die N\u00e4chte um die Ohren geschlagen habe, verschwunden sind und Clubs erst dann aufgemacht haben, wenn ich schon im Bett lag. Und jetzt gibt diese Sonderlage. Es gibt einfach keine Parties. Das ist ja auch richtig, von wegen Ansteckungsgef\u00e4hr usw. \u2013 ich w\u00fcrde auch auf keine Party gehen, wenn es eine g\u00e4be. Trotzdem finde ich das\u00a0 von allen schwierigen Dingen\u00a0 am schwierigsten auszuhalten.<\/p>\n

Es hatte sich auch als \u00e4u\u00dferst schwierig herausgestellt, eine Begleitung f\u00fcr solche Unternehmungen zu finden, weswegen ich es aufgegeben hatte, andere zu fragen und mich nur noch an mir selbst orientierte: Ob ich es heute abend schaffen w\u00fcrde, mit allen Widrigkeiten klar zu kommen? Meistens war ich recht entschlossen, daf\u00fcr zu sorgen, dass ich diese Sache, die so gut f\u00fcr mich ist, bekommen kann, allen Widrigkeiten zum Trotz.<\/p>\n

Ohnehin h\u00e4tte ich dazu f\u00fcr die Location meiner Wahl in die n\u00e4chste gr\u00f6\u00dfere Stadt fahren m\u00fcssen, was ohne Auto zwar machbar war, aber doch einer kleinen Expedition gleichkam, f\u00fcr die ich emotional in der richtigen Verfassung sein musste. Am Wochenende gab es immer junge betrunkene Menschen im Zug. Irgendjemand kotzte immer. Das musste man dann aushalten. Hochsensibilit\u00e4t l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen.<\/p>\n

Jetzt gilt diese Stadt als Risikogebiet.<\/h2>\n

Im Laufe der Jahre habe ich auch meine musikalischen Anspr\u00fcche heruntergeschraubt. Am liebsten tanze ich zu House, Trance und Elektromusik, mit viel Rhythmus und B\u00e4ssen, statt dessen l\u00e4uft es manchmal auf Schlager hinaus. Ich habe gelernt mich anzupassen, mit dem auszukommen, was ich bekommen kann. Denn was z\u00e4hlt, ist die Bewegung.<\/p>\n

Na ja, fast. Auf k\u00f6rperlicher Ebene ist f\u00fcr mich wichtig, dass Tanzen Stress abbaut.<\/p>\n

Beim Tanzen schaltet sich (jedenfalls bei mir) meistens der Kopf ab, der K\u00f6rper \u00fcbernimmt und ich f\u00fchle mich ganz und gar mit meinem K\u00f6rper verbunden. Schlie\u00dflich ist Tanzen auch eine Form des Selbstausdrucks, wenn wir tanzen, stellen wir dar, wie wir die Musik erleben.<\/p>\n

Ich tanze also bin ich<\/h2>\n

Der Kopf schaltet sich ab. Es gibt nur noch die Musik und mich. Und die pulsierende Energie der anderen Menschen um mich herum, die mir auf magische Weise auch Energie verleiht (die dann noch Tagelang anhalten kann). Ich pers\u00f6nlich kenne<\/p>\n

keine bessere M\u00f6glichkeit in Gegenw\u00e4rtigkeit zu versinken.<\/h2>\n

Denn am Tanzen auf Parties ist auch sch\u00f6n, dass ich mich dabei mit vielen, vielen anderen Menschen verbinden kann, ohne dass ich mit ihnenn sprechen oder sonstwie Kontakt aufnehmen muss. Wir sind einfach Teil einer gro\u00dfen, pulsierenden Masse, die gerade in Gegenw\u00e4rtigkeit hingegeben ist.<\/p>\n

Einer meiner Lieblingslocations ist der Tanzspa\u00df<\/a> in K\u00f6ln. Das ist so richtig nach meinem Geschmack. Dort ist die Tanzfl\u00e4che schon um 20:30 gef\u00fcllt, es tummeln sich jung und alt, vornehmlich aus der Heilerszene. Wenn ich Gl\u00fcck habe und einer meiner Lieblings-DJs auflegt, kann dann auch schon um die Uhrzeit ein Techno- oder Trancest\u00fcck laufen.<\/p>\n

Als ich das erste Mal dorthin kam, lief gerade ein St\u00fcck von Anne Clark. Alle fingen an, vor Begeisterung zu schreien, auch die M\u00e4nner. Ich habe fast vor R\u00fchrung geweint …<\/p>\n

Mir kommt gerade in den Sinn, dass ich vielleicht<\/p>\n

meine Jugend nur deshalb \u00fcberlebt habe,<\/h2>\n

weil ich sehr, sehr, sehr viel tanzen gegangen bin. Nach ein paar Stunden Tanzen ist es<\/p>\n

praktisch unm\u00f6glich, mich \u00fcber irgendetwas aufzuregen.<\/h2>\n

Was auch immer vorher in mir geg\u00e4rt hat, ich habe es in Bewegung verwandelt und freigesetzt.<\/p>\n

Eine Sache gibt es nat\u00fcrlich, die sehr kontraproduktiv ist: Wenn ich zum Tanzen ausgehe und dann gar nicht tanzen kann. Auf manche Musik kann ich mich trotz heruntergeschraubter Anspr\u00fcche nicht bewegen (Rap und Reggae ist f\u00fcr mich ein Alptraum, wo ich das Gef\u00fchl habe, mit T\u00f6nen beworfen zu werden). Und manchmal gef\u00e4llt mir etwas nat\u00fcrlich wirklich \u00fcberhaupt nicht.<\/p>\n

Meine Beziehung zur Musik l\u00e4uft \u00fcber Bewegung<\/h2>\n

weniger \u00fcber Worte. Zuhause h\u00f6re ich fast nie Musik (aber wenn ich unterwegs bin). Das fehlt mir auch \u00fcberhaupt nicht. Die Stille hilft mir, besser bei mir zu sein.<\/p>\n

Apropos bei mir sein: Abgesehen von dem ganz grunds\u00e4tzlichen Einssein mit einer tanzenden Masse kann ich beim Tanzen keine Verbindung zu anderen aufnehmen. Blickkontakt usw. finde ich viel zu kompliziert, das rei\u00dft mich sofort aus meiner Verbindung mit der Musik. Und die ist auf der Tanzfl\u00e4che das Allerwichtigste f\u00fcr mich.<\/p>\n

Mir ist erst in letzter Zeit so richtig klar geworden, welche Bedeutung Tanzen f\u00fcr mich hat.\u00a0 Und dass es nicht reicht, nur mal ab und zu mal auf eine Veranstaltung tanzen zu gehen. Eigentlich muss ich mich w\u00f6chentlich austoben. Noch besser: t\u00e4glich.<\/p>\n

Zum Ende des letzten Jahres hatte ich allerlei bislang nicht genutzte M\u00f6glichkeiten gefunden: z. B. eine dynamische Tanzmeditiation am morgen, ein Barfu\u00dftanzen am Abend. Events von Tanztherapeuten. Tanztherapeutische Selbsterfahrung klingt auch spannend f\u00fcr mich.<\/p>\n

Noch bevor ich diese M\u00f6glichkeiten untersuchen konnte, habe ich sie schon wieder verloren.\u00a0<\/p>\n

Dummerweise habe ich mir die unselige Angewohnheit angeeignet, mich morgens sehr fr\u00fch zur Arbeit an den Computer zu setzen. Vor kurzem habe ich dann mal mit mir ganz kurzen Prozess gemacht und habe wieder begonnen, t\u00e4glich vor dem Fr\u00fchst\u00fcck ein bisschen zu tanzen. Mich wild zu sch\u00fctteln zu irgendwelchen Technorhythmen. Na also, geht doch … Mein K\u00f6rper findet’s himmlisch. Der Rest von mir auch \ud83d\ude42<\/p>\n

Wie ist es mit Ihnen? Tanzen Sie gern? Oder welche Sache machen Sie, die Ihnen dabei hilft, sich mit Ihrem K\u00f6rper sicher zu f\u00fchlen? Wie immer freue ich mich \u00fcber Ihre Kommentare.<\/span><\/p>\n

Von Herzen, Ihre<\/p>\n

Monika Richrath<\/em><\/p>\n

bild: Geralt von Pixabay<\/p>\n

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