fort.<\/p>\n
Vor kurzem war ich seit langer, langer Zeit mal wieder bei einer Heilpraktikerin. Ich kam mit einer sehr niederschmetternden Diagnose nach Hause. N\u00e4mlich, dass der<\/p>\n
![\"eppstein](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/640px-Epstein_Barr_Virus_virions_EM_101371_journalpbio_0030430g001-L-300x214.jpg\")
Eppstein-Barr-Virus wieder aktiv<\/h2>\n
ist! Mir war ziemlich schnell klar, dass das wohl meiner Ex-Beziehung geschuldet ist.<\/p>\n
Ich hatte mich ja sowieso nur sehr locker an die Richtlinien der medialen Medizin gehalten. Jetzt lie\u00df ich sie ganz und gar fahren. Ich h\u00f6rte auf, viel frisches Obst und Gem\u00fcse zu essen, weil ich nie lange genug zu Hause war und es dann im K\u00fchlschrank vergammelte. Es hin und her zu transportieren hatte auch keinen Sinn, weil meine Partnerin auf bio bestand (was ich zwar h\u00e4ufig kaufe, aber nicht ausschlie\u00dflich). Statt dessen begann ich<\/p>\n
wieder viel glutenfreie Ersatzprodukte zu essen,<\/h2>\n
oft belegt mit Wurst, aus Mangel an Alternativen. Brotaufstriche schmecken mir nicht und K\u00e4se ist ganz verboten wegen dem Kasein.<\/p>\n
X hat aus verschiedenen Gr\u00fcnden darauf bestanden zu kochen. (Ich denke, es war auch ein Sicherheitsthema). Das habe ich nat\u00fcrlich ohne Ende genossen … Das Essen ist aber nur ein Aspekt …<\/p>\n
![\"Bei](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/naehe-distanz-problem-trauma-300x200.jpg\")
Im letzten Artikel dieser Serie hatte ich ja erz\u00e4hlt, dass ich Schluss machen wollte, ich hatte gar keine Lust mehr, Liebe hin oder her.<\/p>\n
X wusste immer ganz genau, was zu tun ist, sie hat mich dann in meiner Stadt besucht, wir haben w\u00e4hrenddessen festlegt, dass wir uns mit dem Fahren abwechseln. Das hat ganz und gar nicht<\/em> funktioniert. Es war f\u00fcr sie nicht nur organisatorisch kaum machbar, es gab einfach zu viele damit verbundene \u00c4ngste.<\/p>\n Und es m\u00fcndete darin, dass meine Wohnung, wenn sie bei mir war,<\/p>\n war. Ich war permanent gestresst, wollte es leicht und EINFACH f\u00fcr sie machen. Wenn sie wieder weg war, war ich total ersch\u00f6pft vor lauter Anstrengung, ihr alles recht machen zu wollen. Sie sollte sich ja bei mir wohl f\u00fchlen. Aber das ging gar nicht. Sie konnte sich bei mir per se einfach nicht in Sicherheit f\u00fchlen. Das hatte gar nichts mit mir zu tun. Meine Wohnung war\u00a0 nicht ihre Wohnung, es gab die Fahrt und und und …<\/p>\n Ich habe sehr schnell eingelenkt und meine Forderung FALLEN geLASSEN. F\u00fcr mich war das Fahren an sich nicht kompliziert und hatte keine Sicherheits-Aspekte, darum habe ich es wieder aufgenommen, aber nur noch alle zwei Wochen. Das brachte eine gewisse Entlastung und wieder mehr Ruhe in mein Leben.<\/p>\n Wir haben uns dann eingerichtet in einem 14t\u00e4gigen Rhythmus.<\/p>\n Aber dann begann ich,<\/p>\n die ich in der Vergangenheit h\u00e4ufig erlebt hatte, aber jetzt seit Jahren nicht. Es kam z. B. vor, dass ich mich am Abend, bevor ich zu ihr fahren wollte, begann, mich sehr krank zu f\u00fchlen.<\/p>\n Anfangs habe ich gedacht, ich h\u00e4tte Corona \u2013 obwohl ich abgesehen von den Zugfahrten in die andere Stadt und zum Einkaufen niemals irgendwo hin ging oder fuhr. Die Tests waren immer negativ.<\/p>\n Heute, eineinhalb Jahre sp\u00e4ter, denke ich, dass der Eppstein-Barr sich damals vermutlich schon zur\u00fcckgemeldet hat. Denn eine Sache habe ich damals EINFACH nicht verstanden \u2013 die mir heute, w\u00e4hrend ich dies hier schreibe \u2013 glasklar ins Auge sticht:<\/p>\n in einen unglaublichen, anhaltenden Stress. Jetzt glaube ich, dass sich ein Teil von mir vermutlich schlicht und ergreifend gef\u00fcrchtet hat, zu ihr zu fahren. Denn dort war ich nicht in Sicherheit. Heute wei\u00df ich, dass ich jedes Mal, wenn sie sich pl\u00f6tzlich gemein verhielt (was nat\u00fcrlich einen Grund hatte, bei ihr wurde irgendetwas angetriggert) ich eine Form von Retraumatisierung erlebt habe. Und nat\u00fcrlich habe ich sie auch retraumatisiert, wenn auch auf andere Weise. Das kommt sp\u00e4ter noch.<\/p>\n Und irgendwie auch gefangen in den Gef\u00fchlen f\u00fcreinander, die sehr intensiv waren.<\/p>\n Bis dahin hatte es f\u00fcr mich nur zwei Gr\u00fcnde gegeben, eine Beziehung zu beenden:<\/p>\n 1. die Liebe ist weg oder<\/p>\n 2. das Begehren ist futsch.<\/p>\n Und da weder das eine noch das andere der Fall war, habe ich einfach immer geguckt, was geht. Einen Schritt nach den anderen gemacht.<\/p>\n Von weitem betrachtet wirkt das heute sehr befremdlich auf mich. In dem Workshop, den ich vor kurzem gegeben habe, habe ich den Zuschauer*innen gesagt:<\/p>\n Meiner Partnerin war es genauso gegangen. In der Beziehung haben wir dar\u00fcber noch Witze gemacht! Wie das so ist, wenn man mitten in einer Situation steckt und etwas sehen kann, was man trotzdem nicht wirklich versteht. (H\u00e4tten wir das getan, h\u00e4tten wir uns ja eigentlich trennen m\u00fcssen.)<\/p>\n Alleine dadurch, dass ich das jetzt in dem Workshop ausgesprochen habe, ist in mir richtig noch einmal etwas passiert.<\/p>\n Irgendein Teil, oder Jemand in mir fragt sich jetzt, ob es eben einfach grunds\u00e4tzlich nicht geht,<\/p>\n Ich hatte mich ja auch auf diese Beziehung eingelassen, weil ich dachte, zwei reflektierte Menschen, die von der eigenen Hochsensibilit\u00e4t wissen, viel an sich gearbeitet haben und eine gute Kommunikation haben und vor allen Dingen einen soliden Fundus an psychologischem Wissen an sich und \u00fcber sich selbst k\u00f6nnten<\/p>\n Unsere Wunschvorstellung war eine Beziehung gewesen, die getragen wird von Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die andere und sich selbst. Das Verst\u00e4ndnis war da. Und der Wille und Wunsch es gut zu machen, war auch auf beiden Seiten da. Wir haben z. B. regelm\u00e4\u00dfig Zwiesprache abgehalten nach Konfliktsituationen, damit wir nicht im B\u00f6sen auseinandergehen. Es hat ja immer eine ganze Zeit gedauert, bis wir uns wiedersahen. Und am Telefon kann man sich nun mal nicht in den Arm nehmen. Eine Zeitlang hat es funktioniert, es ist uns gelungen, Konflikte und Zusammenst\u00f6\u00dfe „in Schach zu halten“. Aber je gr\u00f6\u00dfer die Liebe wurde, umso weniger hat das funktioniert. Dazu sp\u00e4ter mehr.<\/p>\n Mein Fazit dieser Beziehung ist darum (und des Lebens \u00fcberhaupt ist):<\/p>\n Diese Erkenntnis fand ich ziemlich niederschmetternd. Sie hat sozusagen mein ganzes Glaubensger\u00fcst umgeworfen. Mir war \u00fcberhaupt nicht klar, dass es extrem schwierig bis unm\u00f6glich sein kann, eine Beziehung zu leben,<\/p>\n vor allen Dingen einen Entwicklungstrauma Hintergrund, wenn man schon von klein auf die Erfahrung gemacht hat, dass andere Menschen nicht<\/em> s<\/em>icher <\/em>sind. <\/span><\/p>\n um unser \u00dcberleben. Dieses Gef\u00fchl ist so viel m\u00e4chtiger als Liebe. Ich bin erst in dieser Beziehung \u00fcberhaupt mit diesem Teil von mir in Ber\u00fchrung gekommen.<\/span><\/p>\n Aus einer Meta-Perspektive kann ich nat\u00fcrlich sehen, dass diese Beziehung<\/p>\n war. W\u00e4ren wir nicht zusammengekommen, h\u00e4tte ich wahrscheinlich noch Jahre lang gedacht: „Mit meinen Leichen im Keller besch\u00e4ftige ich mich sp\u00e4ter …“. Ich h\u00e4tte niemals eine Traumatherapie begonnen und auch nicht verstanden, was Trauma und Entwicklungstrauma eigentlich ist. Ich w\u00e4re jetzt\u00a0 hier nicht an diesem Punkt. Und es ist schon verr\u00fcckt, dass ich nach neun Jahren, in denen ich schon mit dem Thema Hochsensibilit\u00e4t arbeite, ich jetzt erst das Gef\u00fchl habe, ich bin beruflich wirklich angekommen!<\/p>\n Ich bin ganz sicher auch noch nicht mit dieser Serie am Ende. Es gibt noch ein paar Aspekte, mit denen ich mich unbedingt besch\u00e4ftigen m\u00f6chte.<\/p>\n Wie ist es mit dir? Wie sicher f\u00fchlst du dich in einer Beziehung? Wie immer freue ich mich, wenn du deine Erfahrungen mit uns teilst. Von Herzen,<\/p>\n Deine Foto von\u00a0<\/span>Porapak Apichodilok<\/a><\/strong>\u00a0von\u00a0<\/span>Pexels<\/a><\/strong><\/em><\/p>\nkein sicherer Ort mehr f\u00fcr mich<\/h2>\n
gewisse k\u00f6rperliche Symptome zu entwickeln,<\/h2>\n
Wie sehr mich das Leben dieser\u00a0 Liebe in Stress versetzte,<\/h2>\n
![\"H\u00e4ufige](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/demuetigung-trauma-200x300.jpg\")
Im R\u00fcckblick kann ich sehen, dass wir<\/p>\nbeide heillos \u00fcberfordert waren mit dieser Liebe.<\/h2>\n
„Solange ich keine Beziehung hatte, ging es mir gut.“<\/h2>\n
ob ich Beziehungen einfach f\u00fcr mich abschreiben soll?<\/h2>\n
![\"Bei](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trauma-verbindung-200x300.jpg\")
gemeinsam eine ganz besondere Beziehung zustande bringen.<\/h2>\nManchmal ist Liebe nicht genug.<\/h2>\n
wenn man einen Trauma Hintergrund hat,<\/h2>\n
Dabei geht es ja um Sicherheit,<\/h2>\n
ein gro\u00dfartiges Geschenk f\u00fcr mich<\/h2>\n
<\/p>\n
Monika<\/em><\/p>\n