Von Herzen,<\/p>\n
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Nachdem mir letzte Woche in Sachen Hochsensibilit\u00e4t und Trauma in Liebesbeziehungen so viel \u00fcber meine Familie eingefallen ist, soll es in dieser Woche um die Familie meiner Ex-Partnerin X gehen.<\/p>\n
Das war nat\u00fcrlich das gleiche in Gr\u00fcn. Aber gr\u00fcner, tiefgr\u00fcn k\u00f6nnte man sagen. In ihrer Familie sind alle auf die ein oder andere Weise schwer krank und zwar jedeR anders und mit eher ungew\u00f6hnlichen Krankheitsbildern. X brachte sich selbst \u00fcbrigens mit Hochsensibilit\u00e4t in Verbindung, aber sie war sicherlich nicht die einzige in ihrer Familie …<\/p>\n
F\u00fcr mich ist eigentlich<\/p>\n
und die meiner Partnerinnen ganz besonders. Denn leider ist es so, dass sich die Erfahrung, in meiner eigenen Familie zu verschwinden, in der Familie meiner Partnerinnen wiederholt … Diesmal geht das Verschwinden aber in einem zweistufigen Prozess vor sich.<\/p>\n
Sobald wir in den Raum der Familie eintreten, h\u00f6ren wir auf, als Paar zu existieren. Warum das so ist, hat jeweils ganz unterschiedliche Gr\u00fcnde. Einer meiner Partnerinnen war z. B. nicht geoutet. Im Gro\u00dfen und Ganzen denke ich, dass sich dann nat\u00fcrlich auch die \u00fcbliche Familiendynamik \u00fcber meine jeweilige Partnerin st\u00fclpt und sie von ihr verschlungen wird.<\/p>\n
Eigentlich ist das ja<\/p>\n
zu beobachten, man erf\u00e4hrt dabei unglaublich viel \u00fcber diese Person, wenn man einfach nur zusieht, wie sie mit den Menschen agiert, mit denen sie gro\u00df geworden ist … Ich habe es aber leider nie geschafft, diese Dynamik einfach nur mit Interesse zu beobachten, weil mich das nat\u00fcrlich ohne Ende getriggert hat, dass ich in einen fremden Familienraum gestellt und dort verlassen werde.<\/p>\n
Ich habe es mir schon fr\u00fch angew\u00f6hnt, m\u00f6glichst auf Abstand zu bleiben zu den Familien meiner Partnerinnen. Bei X war es aber so, dass sie au\u00dfer ihrer Familie keine wirklichen sozialen Kontakte hatte. Und da wir immer mit uns allein waren und wegen Corona andere Aktivit\u00e4ten f\u00fcr mich wegfielen, blieben also nur noch die gelegentlichen Treffen mit ihrer Familie \u00fcbrig. Wo ich mich im Gro\u00dfen und Ganzen recht gut schlug, finde ich.<\/p>\n
Wie ich letzte Woche schon geschrieben habe, ist<\/p>\n
f\u00fcr mich. Das hei\u00dft, dass ich auch in der Familie von X in einer Gruppe war, die mich zwar freundlich behandelte, sich aber herzlich wenig f\u00fcr mich interessierte. Statt wie fr\u00fcher dar\u00fcber zu schmollen und grollen habe ich versucht, nichts zu erwarten, mich aufs Essen konzentriert oder aufs Trinken. Tats\u00e4chlich habe ich mich mit einer ihrer Schwestern und ihrer Partnerin sogar ein wenig angefreundet. Das waren meine einzigen sozialen Kontakte in diesem Zusammenhang. (Wir haben tats\u00e4chlich sogar noch Kontakt, wenn auch lose.)<\/p>\n
Trotzdem endete fast<\/p>\n
Weil X selbst von ihrer Familie hochgradig getriggert wurde. Und von mir erwartete, dass ich ihr R\u00fcckendeckung gebe, sie unterst\u00fctze, bei ihr bin. Das hat nat\u00fcrlich nicht funktioniert.<\/p>\n
Ganz n\u00fcchtern betrachtet ist es so: wir kommen gemeinsam an. Es dauert jedoch nur einen Bruchteil einer Sekunde, da ist sie verschwunden in ihrer Familiendynamik und ich bin allein. Dieses Alleingelassenwerden ist jedes Mal ein Schock. Heute wei\u00df ich, dass sich dann ein bestimmter Zustand \u00fcber mich legt, eine Art von Verwirrung. Ich befinde mich in irgendeiner Form von traumatischem Zustand, in dem ich mir kaum selbst helfen kann, geschweige denn jemand anderem.<\/p>\n
Vor kurzem habe ich das Alleingelassenwerden mit meiner Klopfcoach beklopft und wei\u00df jetzt, dass es eine sehr, sehr alte Sache ist, die mir in meinen ersten Lebensmonaten zugesto\u00dfen ist.<\/p>\n
Allerdings habe ich in dem Zustand „allein in einer fremden Familie“ schon ganz viel gelernt.\u00a0 Ich habe n\u00e4mlich im Laufe meines Lebens gelernt, dann wenigstens f\u00fcr mich zu sorgen. Fr\u00fcher gab es nicht mal das. Da konnte ich nur stumm herumsitzen und alles \u00fcber mich ergehen lassen.<\/p>\n
damit ich es besser aushalten kann.<\/p>\n
Heute bleibe ich pr\u00e4sent. Und ich kenne meine M\u00f6glichkeiten. Nat\u00fcrlich hat X mir \u00f6fter vorgeworfen, dass ich ihr in der einen oder anderen Familiensituation nicht zu Hilfe gekommen bin.<\/p>\n
Sp\u00e4ter ist mir eingefallen, dass ich auch mit anderen Partnerinnen in \u00e4hnliche Situationen geraten bin (die allerdings nichts mit Familie zu tun hatten). Es ging um andere Gelegenheiten, wo wir beide angetriggert wurden (ich glaube, einmal waren es p\u00f6belnde Menschen in der U-Bahn), wo ich mich nicht m\u00fctterlich, besch\u00fctzend verhalten habe.\u00a0 Verhalten konnte, wei\u00df ich heute. Wenn man selbst in existentieller Not ist, geht das einfach nicht. Da ist es wieder,<\/p>\n
Das ist \u00fcbrigens eines meiner gr\u00f6\u00dften Learnings aus der Beziehung mit X: wie unglaublich schnell man<\/p>\n
Wo dann alles in Sekundenbruchteilen aus den Fugen ger\u00e4t oder zu geraten scheint. Wo einem Wissen und Willen einfach nicht mehr weiterhelfen k\u00f6nnen.<\/p>\n
In manchen Dingen hat sich der damit verbundene Stress aber reduziert und in mir hat sich Gelassenheit ausgebreitet. Zum Beispiel haben mich die Vorw\u00fcrfe fr\u00fcherer Partnerinnen, sie im Stich gelassen zu haben unglaublich getroffen. Ich habe es als eigenes Versagen begriffen. Bei X habe ich mir das in keiner Weise zu Herzen genommen. Es war mir klar, dass diese Forderung unm\u00f6glich zu erf\u00fcllen ist. Und nat\u00fcrlich hat es mir auch geholfen, dass ich eine Traumatherapie begonnen hatte, und damit irgendwie auch immer fr\u00fcher oder sp\u00e4ter die Dinge aus der Metaperspektive betrachten konnte.<\/p>\n
Was ich dann gesehen habe, war: Jedes Mal, wenn wir ihre Familie trafen, hatte ich pl\u00f6tzlich keine Partnerin mehr. Unsere innige Verbindung verpuffte, einfach so. F\u00fcr mich war das existentiell bedrohlich. Und erst jetzt, w\u00e4hrend ich dies schreibe, wird mir klar, dass<\/p>\n
erst l\u00f6st sich die Paarbeziehung auf, dann soll ich mich aber verhalten wie in einer Paarbeziehung. Das geht nat\u00fcrlich nicht. Ich habe es in diesen Situationen nur mit M\u00fche geschafft, den Kopf oben zu halten. Und da taucht noch eine andere Frage auf (mit denen jede Beziehung sich wohl auseinandersetzen muss): wessen Bed\u00fcrfnisse sind wichtiger?<\/p>\n
Das ist nat\u00fcrlich nur eine Scheinfrage. In einer Beziehung sollte es nie darum gehen, wessen Bed\u00fcrfnisse wichtiger sind, sondern eher darum:<\/p>\n
ohne dass unsere Bed\u00fcrfnisse dabei auf der Strecke bleiben?<\/p>\n
Ich bin es \u00fcbrigens schon so gew\u00f6hnt, dass ich im famili\u00e4ren Kontext pl\u00f6tzlich keine Partnerin mehr habe, dass es mir noch nie eingefallen ist, dar\u00fcber w\u00fctend zu sein. Aber ehrlich gesagt, w\u00e4re das eine Erfahrung, die ich gerne einmal machen w\u00fcrde: Mit jemandem zusammen zu sein, mit der ich auch noch im Beisein ihrer Familie Teil eines Paares bin. F\u00fcr mich f\u00fchlt sich das an wie etwas Revolution\u00e4res, weil es so vollkommen au\u00dferhalb meines Erfahrungsraumes liegt …<\/p>\n
Wie geht es dir, in\/mit der Familie deines\/deiner Partner*in? Kennst du diese spezielle Form von Verlassenwerden? Mit welchen Herausforderungen hast du in diesem Zusammenhang zu k\u00e4mpfen? Wie immer freue ich mich \u00fcber deine Kommentare.
Von Herzen,<\/p>\n
deine<\/p>\n
Monika Richrath<\/em><\/p>\n Foto von\u00a0<\/span>Askar Abayev<\/a><\/strong>\u00a0von\u00a0<\/span>Pexels<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Weiter geht es mit dem Thema Trauma in Liebesbeziehungen. Diese Woche geht es um die Dynamik, die entsteht, wenn man als Paar auf die Familie der anderen trifft.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":66899,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"2880","footnotes":""},"categories":[167],"tags":[],"class_list":["post-66888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hochsensibilitaet"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t