{"id":86387,"date":"2022-04-16T12:55:24","date_gmt":"2022-04-16T10:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=86387"},"modified":"2022-04-19T10:32:47","modified_gmt":"2022-04-19T08:32:47","slug":"was-kann-man-bei-schmerzen-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/was-kann-man-bei-schmerzen-machen\/","title":{"rendered":"Was kann man bei Schmerzen machen?"},"content":{"rendered":"\n\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.17.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.17.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.17.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.17.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; theme_builder_area=&#8220;post_content&#8220;]<p>Als ich 2009 zum ersten Mal und ENDLICH die Diagnose &#8222;Fibromyalgie&#8220; bekam mit den Worten &#8222;Unheilbar, da kann man nichts machen.&#8220; war ich erst einmal nur unendlich erleichtert. Es gab einen Namen f\u00fcr meinen Zustand. Ich war nicht verr\u00fcckt. Ich hatte mir nichts eingebildet &#8230;<\/p>\n<h2>Der Diagnose Fibromyalgie<\/h2>\n<p>waren 20 lange Jahre des Leidens vorangegangen. Denn dieser Zustand hatte mich nicht \u00fcber Nacht ereilt, er hatte sich \u00fcber einen unglaublich langen Zeitraum aufgebaut.<\/p>\n<p>1986 habe ich angefangen zu arbeiten und 1989 kamen dann die ersten Ganzk\u00f6rperschmerzattacken \u2013 die nicht nur unglaublichen Stress bedeuteten, sondern mich verwirrten und \u00e4ngstigten. (Heute finde ich es kein Wunder, dass sie dort begannen, da man mir und meiner Kollegin ein schier unmenschliches Arbeitspensum abverlangte.)<\/p>\n<p>Ich traute mich nicht,<\/p>\n<h2>mit irgendjemandem\u00a0\u00fcber meine Schmerzen zu sprechen.<\/h2>\n<p>Manchmal habe ich mich gefragt, ob ich vielleicht verr\u00fcckt bin? Wo sollten denn diese Schmerzen herkommen? Sie dauerten auch nicht lange, ein paar Stunden, oder einen Tag lang. Dann vergingen Monate, bis wieder etwas passierte. Ich hatte<\/p>\n<h2>Angst, einem Arzt von meinen Schmerzen zu erz\u00e4hlen,<\/h2>\n<p>Angst, er w\u00fcrde wieder diesen gewissen Blick aufsetzen, dieses schlimme Wort &#8222;psychosomatisch&#8220; aussto\u00dfen und mich in gewisser Weise damit schuldig sprechen. Das wollte ich nicht. Da litt ich lieber still vor mich hin. Es war ja auch nicht so, als h\u00e4tte ich es nicht aushalten k\u00f6nnen. Wie Grippeschmerzen hat es sich angef\u00fchlt.<\/p>\n<p>Heute bin ich froh, dass ich damals zu keinem Arzt etwas gesagt habe.<\/p>\n<h2>Fibromyalgie war sowas von unbekannt damals<\/h2>\n<p>und es ist sehr wahrscheinlich, dass ich genau diese Reaktion bekommen h\u00e4tte &#8230;<\/p>\n<p>Die Jahre vergingen, ich wurde \u00e4lter und \u00e4lter und die Schmerzen ver\u00e4nderten sich. Je mehr Zeit verging, umso \u00f6fter traten sie auf \u2013 aber ich wollte immer noch nicht mit einem Arzt sprechen.<\/p>\n<p>Wie ich das so schreibe, kommt mir so der Gedanke in den Kopf: &#8222;Ich h\u00e4tte ja auch etwas anderes haben k\u00f6nnen, was dringend behandelt h\u00e4tte werden m\u00fcssen, aber ich habe vermutlich gedacht, es ist egal, weil ich sowieso niemandem wichtig bin. Den Gro\u00dfteil meines Lebens war ich tats\u00e4chlich sehr bindungslos. Jedenfalls habe ich mich so gesehen und gef\u00fchlt &#8230;<\/p>\n<p>Irgendwann kehrte sich alles um.<\/p>\n<h2>Die Schmerzen wurden zu einem Dauerzustand,<\/h2>\n<p>ebenso die Ersch\u00f6pfung. Jetzt waren es die schmerzfreien Zeiten, die die Ausnahme bildeten. 2009 \u2013 20 Jahre nach dem ersten Auftreten der Symptome, gab es nur noch ganz gelegentliche schmerzfreie Phasen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/woman-g152e8dd5a_640-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" alt=\"Fibromyalgie kommt h\u00e4ufig bei Hochsensibilit\u00e4t vor\" class=\"wp-image-86394 alignleft size-medium\" \/>Schlie\u00dflich kam es zu einer Art Knall, bei dem mein bisheriges Leben einfach in die Luft flog. Ich zog mir eine Grippe zu, eine richtige Grippe. Diese dauerte zwar nur eine Nacht, aber der sich danach ergebende Ersch\u00f6pfungszustand dauerte ewig und das, was ich nicht in der Lage gewesen war, selbst herbeizuf\u00fchren, wurde mir aufgezwungen: eine Arbeitsunf\u00e4higkeit und endlich kam dann auch die ersehnte K\u00fcndigung.<\/p>\n<h2>Heute kann ich sagen, dass die Fibromyalgie das Beste war,<\/h2>\n<p>was mir bis dahin passiert ist. So wurde ich gezwungen, einzusehen, dass ich in diesen Strukturen nicht \u00fcberleben kann. (Nat\u00fcrlich befand ich mich zu diesem Zeitpunkt schon wieder in einem Burnout, in das ich zwar sehenden Auges, aber vollkommen machtlos hineingerutscht bin.) Und ich musste auch einsehen, dass mit mir einfach etwas nicht stimmte. Dass ich psychisch unglaublich angeschlagen war \u2013 um es einmal ein wenig besch\u00f6nigend zu umschreiben &#8230;<\/p>\n<p>Eines Tages fiel mir ein, dass meine Mutter doch in langen, akribischen Arztbesuchen herausgefunden hatte, dass sie<\/p>\n<h2>an einer seltsamen Krankheit mit namen Fibromyalgie litt.<\/h2>\n<p>Ich begann im Internet die Symptome zu recherchieren und es war sehr schnell offensichtlich, dass die Symptome zu meinen passten.<\/p>\n<p>Zu dem Zeitpunkt war ich schon so fertig, dass die Diagnose &#8222;unheilbar&#8220; f\u00fcr mich eher gut klang. Sowieso wollte ich am liebsten nie wieder arbeiten gehen und mit solchen Menschen zu tun haben. Mein letzter Vorgesetzter war ein hochgradig neurotischer Wissenschaftler gewesen (dem ich aber immerhin \u00e4u\u00dferst erhellende Einblicke in den Wissenschaftsbetrieb verdanke). Jetzt galt es nur noch in den Besitz einer \u00e4rztlichen Diagnose zu kommen.<\/p>\n<p>Das war echt schwer. Alle Rheumatologen meiner Stadt hatten entweder einen Patientenannahmestopp oder Wartenzeiten von einem halben Jahr.<\/p>\n<p>Schlie\u00dflich gelang es mir, einen Termin 2 Monate sp\u00e4ter in einer kleinen Stadt au\u00dferhalb zu ergattern, wo ich dann endlich, endlich<\/p>\n<h2>die offizielle Diagnose &#8222;Fibromyalgie&#8220; bekam.<\/h2>\n<p>Mittlerweile sehe ich viele Dinge anders, was die Fibromyalgie betrifft. &#8222;Unheilbar&#8220; ist ein gro\u00dfes Wort mit eher erschlagendem Charakter, das ich weitgehend aus meinem Wortschatz gestrichen habe.<\/p>\n<p>Meine Erfahrung ist:<\/p>\n<h2>Wieviel Schmerzen ich habe, habe ich weitestgehend selbst in der Hand<\/h2>\n<p>\u2013 heute bin ich weitestgehend schmerzfrei. (Und wenn mal nicht, wei\u00df ich warum). <a href=\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/klopfakupressur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Das EFT Klopfen<\/a>, die Klopfakupressur, oder wie du es nennen willst, hat daran einen ganz entscheidenden Anteil gehabt.<\/p>\n<p>Die Frage ist: Wie habe ich das gemacht?<\/p>\n<p>1. Ich habe geklopft.<\/p>\n<p>2. Ich habe meine Ern\u00e4hrung umgestellt.\u00a0<\/p>\n<p>Wie ich das gemacht habe und was dabei wichtig ist, kannst du in meinem kostenlosen <a href=\"https:\/\/eftloesung.coachy.net\/lp\/workshop-2022\/\">Workshop zum Thema Schmerzen<\/a> erfahren, der direkt nach Ostern startet.<\/p>\n<p>Am 19.\/21.\/22. April erf\u00e4hrst du, wo die Schmerzen herkommen und wie man das EFT Klopfen auf Schmerzen anwendet.<\/p>\n<p>Du erf\u00e4hrst auch, was Hochsensibilit\u00e4t in Verbindung mit belastenden Lebenserfahrungen (Entwicklungsstrauma) mit deinen chronischen Schmerzen zu tun hat, bzw. warum sehr, sehr viele Menschen mit Entwicklungs- bzw. Bindungstrauma auch mit Schmerzen zu tun haben.<\/p>\n<p>Du hast au\u00dferdem die Gelegenheit, einen eigenen Satz zum Thema Schmerzen zum Klopfen einzubringen, denn es gibt wieder eine gemeinsame Klopfsession zum Thema Schmerzen.<br \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/vg09.met.vgwort.de\/na\/8a81f7cfe14f46ecac73f0df10a1ac8b\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\" \/><br \/>Wenn du Lust hast, dabei zu sein, freue ich mich. Denn es gibt keinen Grund, Schmerzen aushalten zu m\u00fcssen und du kannst etwas gegen Schmerzen tun. Aber nat\u00fcrlich ist das kein Heilversprechen in irgendeiner Form. Ich zeige dir lediglich ein paar M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n<p>Sehen wir uns im <a href=\"https:\/\/eftloesung.coachy.net\/lp\/workshop-2022\/\">Workshop<\/a>? Ich freue mich, wenn du dabei bist. Falls du nicht live dabei sein kannst: es gibt eine Aufzeichnung, die dir eine Woche zum Ansehen oder Download zur Verf\u00fcgung steht.<\/p>\n<p>Von Herzen,<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bild-6-300x114.jpg\" width=\"300\" height=\"114\" alt=\"\" class=\"wp-image-76577 alignleft size-medium\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span>Image by\u00a0<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/users\/unknownuserpanama-19295630\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5941896\">unknownuserpanama<\/a>\u00a0from\u00a0<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5941896\">Pixabay<\/a><\/span><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Image by\u00a0<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/users\/nastya_gepp-3773230\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4392164\">Anastasia Gepp<\/a>\u00a0from\u00a0<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4392164\">Pixabay<\/a>\u00a0<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als ich zum ersten Mal die Diagnose &#8222;Fibromyalgie&#8220; mit den Worten &#8222;Unheilbar, kann man nichts machen&#8220;, war ich unendlich erleichtert 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