{"id":88035,"date":"2022-06-25T19:07:28","date_gmt":"2022-06-25T17:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/?p=88035"},"modified":"2023-03-14T11:20:30","modified_gmt":"2023-03-14T10:20:30","slug":"entwicklungstrauma-heilen-klopfen-mit-dem-vagus-nerv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/en\/entwicklungstrauma-heilen-klopfen-mit-dem-vagus-nerv\/","title":{"rendered":"Entwicklungstrauma heilen: Klopfen mit dem Vagus Nerv"},"content":{"rendered":"

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Wie kann man Entwicklungstrauma durch belastende Kindheitserfahrungen mit Klopfen heilen? Geht das \u00fcberhaupt? Und was hat der Vagusnerv mit alldem zu tun?<\/p>\n

Die Frage, wie man Entwicklungstrauma heilen kann<\/h2>\n

wird im Netz oft gestellt. Bevor ich darauf eingehe (und auch, wie man das erreichen kann) stellt sich nat\u00fcrlich die Frage:<\/p>\n

Was ist ein Entwicklungstrauma eigentlich?<\/h2>\n

Um Resilienz zu entwickeln und ad\u00e4quat auf das Leben und die Welt reagieren zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen wir gewisse (emotionale) Lernerfahrungen machen, z. B. die Erfahrung auf dieser Welt willkommen zu sein, angenommen werden,\u00a0 geliebt, geborgen zu sein usw. Nun ist es aber so, dass viele von uns Eltern haben, die durch den zweiten Weltkrieg, den sie als Kind oder Jugendliche:r erlebt haben, ein Trauma erlitten und diese Traumatisierung nicht aufgearbeitet haben. F\u00fcr viele von uns bedeutet dies, dass wir als Kind zu wenig Aufmerksamkeit bekommen haben.<\/p>\n

Zu den Symptomen der Traumafolgen geh\u00f6ren<\/h2>\n

z. B. ein Gef\u00fchl der Entfremdung anderen gegen\u00fcber, stark schwankende Gef\u00fchle anderen gegen\u00fcber sowie eine gewisse Ich-Bezogenheit. Kurz: Das, was wir f\u00fcr eine gute Entwicklung gebraucht h\u00e4tten, haben wir von unseren Eltern nicht in dem Ma\u00df bekommen k\u00f6nnen, in dem es n\u00f6tig gewesen w\u00e4re. Sie waren meistens zu sehr mit sich selbst besch\u00e4ftigt. Dies f\u00fchrt zu St\u00f6rungen in der eigenen Entwicklung.<\/p>\n

Zum Beispiel wird dadurch unsere Stressreaktion ver\u00e4ndert. Nicht selten f\u00fchrt ein Trauma zu einer Aktivierung einer permanenten Kampf- oder Flucht-Reaktion. Dies wiederum f\u00fchrt zu Stoffwechselver\u00e4nderungen im Gehirn, was sich zun\u00e4chst auf das Gehirn insgesamt nachteilig auswirkt und letztendlich eben auch auf die kognitive und psychosoziale Entwicklung.<\/p>\n

Entwicklungstrauma wird auch als Bindungstrauma bezeichnet.<\/h2>\n

Denn ein ein sehr gro\u00dfer Teil der Beeintr\u00e4chtigungen bezieht sich auf unser Verh\u00e4ltnis zu anderen Menschen und auch auf unsere Beziehung zu uns selbst. Wir tun uns schwer mit Selbstakzeptanz und Selbstliebe, stellen die Bed\u00fcrfnisse anderer \u00fcber unsere eigenen, k\u00f6nnen uns h\u00e4ufig nur sehr schwer abgrenzen, haben h\u00e4ufig Schwierigkeiten Beziehungen aufzubauen.<\/p>\n

Ebenso gibt es k\u00f6rperliche Symptome als Traumfolgest\u00f6rung.<\/h2>\n

(Fast alle Menschen, die wegen eines besseren Umgangs mit Hochsensibilit\u00e4t zu mir gekommen sind, litten an einer Nebennierenschw\u00e4che, viele ebenfalls an einer chronischen Eppstein-Bar-Infektion, Hashimoto Thyreoiditis usw. …)<\/p>\n

Vor einiger Zeit habe ich auf meinem Blog das Buch „Der Selbstheilungsnerv“<\/a> von Stanley Rosenberg vorgestellt. In dem Buch stellt Stanley Rosenberg uns die Polyvagal Theorie von Stephen Porges vor.<\/p>\n

Laut der von Stephen Porges entwickelten Polyvagal-Theorie gibt es n\u00e4mlich 3 Nervenkreisl\u00e4ufe (statt wie bisher angenommen 2): Der vordere Ast des Vagus Nerves, der f\u00fcr positive Entspannungszust\u00e4nde, Zugewandtheit und soziales Engagement sorgt, der Grenzstrang des Sympathikus, der bei Angriff oder Flucht aktiviert wird und der hintere Ast des Vagus, der f\u00fcr<\/p>\n

Verlangsamung, Abschaltung und depressives Verhalten<\/h2>\n

sorgt.<\/p>\n

Diese 3 Kreisl\u00e4ufe regeln unsere K\u00f6rperfunktionen und helfen uns, einen konstanten, inneren Zustand aufrechtzuerhalten. Und sie h\u00e4ngen auch mit unseren emotionalen Zust\u00e4nden zusammen (vielleicht hast du bei \u201cAbschaltung, depressives Verhalten\u201d schon aufgemerkt!) Diese Zust\u00e4nde wiederum steuern unser Verhalten.<\/p>\n

Eine Trauma Folge ist die chronische Aktivierung des hinteren Vagus.<\/h2>\n

Der sorgt daf\u00fcr, dass wir uns dem Leben entfremdet oder vom Leben abgeschnitten f\u00fchlen, oder dass wir uns nicht wirklich selbst leben.<\/p>\n

Jetzt kommen wir zur\u00fcck, zu der Frage:<\/p>\n

Kann man ein Entwicklungstrauma heilen?<\/h2>\n

Es ist die falsche Frage. Bzw. vermutlich verkn\u00fcpft mit den falschen Vorstellungen und Bedingungen. Was bedeutet es „geheilt zu sein“? Ist dann alles so wie vorher? Wird dann schlagartig alles gut? Nun \u2013 das wird es nicht. Eine Heilung im herk\u00f6mmlichen Sinn, so, wie man von einer Krankheit geheilt wird, findet nicht statt. Es geht vielmehr darum, die erlebten belastenden Kindheitserfahrungen zu integrieren, in die eigene Biografie, in das eigene Selbst, ins eigene Leben und dadurch bzw. damit zu wachsen.<\/p>\n

\"denHier kommt die EFT Klopftechnik f\u00fcr Hochsensible ins Spiel.<\/h2>\n

Durch das Klopfen wird n\u00e4mlich der vordere Vagus Ast aktiviert, der Ast, der f\u00fcr positive Entspannungszust\u00e4nde, Zugewandtheit und soziales Engagement zust\u00e4ndig ist. Da eine Folge von Entwicklungstrauma aber ist, dass der hintere Vagusast chronisch aktiviert ist, ist es also sehr f\u00f6rderlich, auf dem vorderen Vagus Ast zu klopfen, um dem K\u00f6rper so nach und nach beizubringen, die Aktivierung des hinteren Vagus Astes aufzugeben.<\/p>\n

Ich wei\u00df nat\u00fcrlich nicht, wie alt du bist, wenn du diesen Artikel liest. Aber wenn du mit belastenden Kindheitserfahrungen aufgewachsen bist, ist es sehr wahrscheinlich, dass diese sich \u00fcber Jahrzehnte in dein System eingeschrieben haben. Und es wird dir einleuchten, dass es etwas vollkommen anderes braucht als ein bisschen S\u00e4tzeklopfen hier und da, um wirklich etwas f\u00fcr dein Leben zu ver\u00e4ndern. Dazu braucht es gewisse Dinge. Bereitschaft, wirklich etwas f\u00fcr dich ver\u00e4ndern zu wollen und Ausdauer.<\/p>\n

Genau aus diesem Grund habe ich<\/p>\n

meinen online Kurs zum Thema Hochsensibilit\u00e4t, den Intensivkurs<\/a><\/h2>\n

entworfen. (Ich gebe zu, es war vielleicht nicht so schlau, ihn Intensivkurs zu nennen!) Denn eigentlich ist es eher eine Reise, die du zu dir selbst machst. Die Reise dauert ein Jahr \u2013 denn das ist ein minimaler Zeitraum f\u00fcr eine wesentliche Ver\u00e4nderung durch das Klopfen. Im Laufe der Reise kannst du die wichtigsten Lernerfahrungen, die du in den belastenden Kindheitserfahrungen gemacht hast, ver\u00e4ndern und\/oder aufl\u00f6sen. Indem du zuhause f\u00fcr dich klopfst, und zwar ganz spezielle positive Impulse, die genau auf dich zugeschnitten sind.<\/p>\n

Ich bin deine Lotsin in diesem Prozess und sorge daf\u00fcr, dass das Klopfen f\u00fcr dich jederzeit sicher ist. Ein unglaublich heilsamer Aspekt auf dieser Reise ist das Erleben der Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben wie du. Zusammen bilden wir einen sehr tragf\u00e4higen Boden. Zweimal im Monat kommen wir online zusammen, beklopfen gemeinsam das entsprechende Modulthema oder tauschen uns aus \u00fcber das Klopfen oder anderes.<\/p>\n

In einem sicheren, gesch\u00fctzten, triggerfreien Raum.<\/h2>\n

Ohne \u00fcber das zu sprechen, was wir erlebt haben.<\/p>\n

Wie sch\u00f6n das ist, illustriert vielleicht die Tatsache, dass meine erste Kursgruppe, die das Jahr jetzt um hat, noch mit mir weitermachen will \u2013 eine bessere Reklame kann ich mir nicht vorstellen!<\/p>\n

Der Kurszugang ist vom 21. bis 27. April 2023 ge\u00f6ffnet und hat Platz f\u00fcr 10 Teilnehmer:innen. Es gibt allerdings ein paar Grundvoraussetzungen: du solltest in der Lage sein, vor der Kamera mit einem Bild zu erscheinen und in ein Mikrofon zu sprechen. Unsere Meetings werden f\u00fcr die Teilnehmer:innen aufgezeichnet, auch das sollte kein Problem f\u00fcr dich sein.<\/p>\n

Eventuell besteht die M\u00f6glichkeit, zu einem geringeren Betrag teilzunehmen. Schreibe mir ggfs an eftloesung@gmail.com<\/a>. Warte aber nicht bis zum letzten Moment damit.<\/p>\n

Schau dir einfach die Seite<\/a> mal an und die sch\u00f6nen Testimonals<\/a> bisheriger Teilnehmer:innen. Macht dir das nicht Lust, auch auf eine Reise zu dir selbst zu gehen?<\/p>\n

Von Herzen,<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Unterschrift<\/p>\n

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