Leider war es dann aber so, dass alleine durch das Schreiben des Artikels alles sehr gr\u00fcndlich aufgew\u00fchlt wurde. (Wobei X als Person kaum noch eine Rolle spielt.) Es geht dabei eher um die Umst\u00e4nde und die gruseligen Dinge, die passiert sind und die ich w\u00e4hrend der Beziehung erlebt habe \u2013 vor allem am Schluss. Ich denke, dass sich hier bei mir<\/p>\n
eine Art Traumakette in Gang gesetzt hat.<\/strong><\/h2>\nVielleicht ist der Begriff nicht besonders bekannt. Wenn ein traumatisches Ereignis oder Erlebnis zu weiteren traumatischen Ereignissen oder Erlebnissen f\u00fchrt, spricht man von einer Traumakette. Jedes Ereignis aus der Kette hat die Macht, einzelne Elemente der Kette oder auch die ganze Ereigniskette zu reaktivieren und so f\u00fcr Retraumatisierung<\/a> zu sorgen. Aus den Folgen der Retraumatisierung entsteht ein neues Trauma, usw.<\/p>\nEin Beispiel aus meinem Leben:<\/p>\n
Aufgrund eines transgenerationalen Traumas<\/h2>\n
war es schon immer sehr schlimm f\u00fcr mich, wenn jemand ***s***h***r***i***t***. (Dass es sich hier um Symptome eines transgenerationalen Traumas handelte, habe ich erst vor sehr kurzer Zeit herausgefunden). Ein Erlebnis in der Stra\u00dfenbahn f\u00fchrte dazu, dass dieses Trauma reaktiviert und verst\u00e4rkt wurde. Das hat mich dazu gebracht, dass ich nicht mehr mit der Bahn zur Schule fahren wollte und lieber die Strecke zu Fu\u00df ging. Das hat dazu gef\u00fchrt, dass ich leider ***\u00fc***r***f***l***e***n***worden bin, am helllichten Tag auf offener Stra\u00dfe. Ein Trauma par excellence.<\/p>\n
Das Ganze verdichtete und verpappte sich zu einem
![\"Trauma](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/rock-g36793e85f_640-300x215.jpg\")
Image by Ron Porter from Pixabay<\/p><\/div><\/p>\n
scheinbar unl\u00f6sbaren Trauma Brocken, den ich bisher noch nicht ver\u00e4ndern konnte (trotz verschiedener Versuche und Ans\u00e4tze). Erst die Erkenntnis, dass das Ursprungstrauma gar nicht mein eigenes ist, hat etwas Erleichterung und Entzerrung da hineingebracht.<\/p>\n
Durch die Beziehung mit X, in der Trauma und Liebe zusammenkamen,<\/h2>\n
ist eine \u00e4hnliche Traumakette entstanden. Durch die Beziehung wurden im Wesentlichen jede Menge belastender Kindheitserfahrungen reaktiviert und verst\u00e4rkt und die Beziehung wurde so selbst zu einem Trauma, ebenso wie das, was durch die Beziehung entstanden ist.<\/p>\n
Und das alles wurde reaktiviert jetzt zum Jahresende, was damit zu tun hat, dass ein betr\u00e4chtlicher Teil der Folgen dieses Traumas eben in dieser Jahreszeit stattfanden, ganz besonders um Silvester herum.<\/p>\n
Pl\u00f6tzlich waren die Ereignisse von vor ein paar Jahren sehr pr\u00e4sent (so, als sei gar keine Zeit vergangen). Als ich Silvester und die Tage danach in ihrer Stadt in meiner neuen Wohnung sa\u00df, ohne Licht, ohne Internet, ohne Partnerin (wir hatten uns gestritten), ohne Ablenkung (die Gesch\u00e4fte waren wegen Corona geschlossen), ohne Menschen (in der neuen Stadt kannte ich niemanden) und auch ohne Freunde (Ich war zu gestresst und paralysiert, um jemanden anzurufen.\u00a0 Wahrscheinlich hatte ich auch die Bef\u00fcrchtung, jemand w\u00fcrde mir dringend empfehlen, die Beziehung zu beenden.) 🙈 (Mehr dazu erf\u00e4hrst du in dem Artikel Respekt<\/a>).<\/p>\nDas Gef\u00fchl, mutterseelenalleine zu sein<\/h2>\n
und durch eine fremde Stadt zu irren, hat sich so richtig in mich eingegraben. Ich f\u00fcrchte es ist zu einem Glied dieser neuen Traumakette geworden.<\/p>\n
Selbst, wenn sich das krasse Gef\u00fchl des Alleinseins mittlerweile nat\u00fcrlich abgeschw\u00e4cht hat, wirkt es in mir auf vielf\u00e4ltige Weise.<\/p>\n
![\"Eine](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/couple-ge2047c55b_640-300x168.jpg\")
Gerade mache ich mir sehr viele Gedanken \u00fcber Beziehungen.<\/h2>\n
Nat\u00fcrlich sehne ich mich nach Verbindung und N\u00e4he. Richtiger N\u00e4he. Und Ber\u00fchrung.<\/p>\n
Aber wenn ich so die Paare beobachte, die ich kenne (und ich kenne eine ganze Menge), dann sehe ich nur zwei, auf die ich ein bisschen neidisch bin.<\/p>\n
Mit dem einen Paar bin ich sehr gerne zusammen, weil sie sich miteinander so wohlf\u00fchlen. Ihre Beziehung ist noch relativ jung. Die beiden anderen sind schon ganz lange zusammen, aber sie haben sich nicht wie so viele Paare in einem Status quo eingerichtet, sondern entwickeln sich st\u00e4ndig weiter. Jede f\u00fcr sich alleine und auch als Paar. Da gibt es keinen Stillstand. Das finde ich bewundernswert.<\/p>\n
Mir f\u00e4llt an dieser Stelle ein, dass ich mit einer fr\u00fcheren Partnerin zusammen eine Beziehungsvision f\u00fcr andere gewesen bin, weil wir uns ganz viel Freiraum lie\u00dfen, das bringt mich ein bisschen zum lachen. 🤭<\/p>\n
Das Beziehungsdilemma, in dem ich jetzt stecke,<\/h2>\n
hat sich durch meine letzte Beziehungserfahrung eigentlich\u00a0 noch versch\u00e4rft. (Ich frage mich sogar, ob ich das \u00fcberhaupt jemals aufl\u00f6sen kann irgendwann mal?)<\/p>\n
Es gibt einerseits Sehns\u00fcchte, aber andererseits gibt es das totale Zur\u00fcckschrecken vor einem Einlassen \u00fcberhaupt. Das hat nat\u00fcrlich auch damit zu tun, dass ich mir durch diese Erfahrungen nicht bzw. viel weniger vertraue. Ob ich jemandem wirklich etwas entgegensetzen kann. (Ich habe eher die Bef\u00fcrchtung, dass ich nach wie vor dazu neige, andere wichtiger zu nehmen als mich selbst.)<\/p>\n
Beim Thema Beziehung<\/h2>\n
habe ich eine Art Klasse schnatternder Schulkinder in mir, von denen jedes etwas anderes will. Das ganze bekommt noch neue Dimensionen dadurch, dass ich begonnen habe, mich mit dem<\/p>\n
Thema Verlorener Zwilling<\/h2>\n
zu besch\u00e4ftigen. Das wirft einen v\u00f6llig neuen Blick darauf, warum man vielleicht echte N\u00e4he nur sehr begrenzt aushalten kann. Dazu aber ein anderes Mal mehr, das waren jetzt genug Trauma Trigger f\u00fcr einen Artikel.<\/p>\n
Jedenfalls passt alles sehr gut zu meinem neuen kostenlosen<\/p>\n
Workshop Verbindung<\/a>,![\"In](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Workshop-Trauma-Verbindung-300x300.jpg\")
<\/h2>\nden ich am 17.\/19.\/20. Januar online veranstalte. Da besch\u00e4ftigen wir uns ganz explizit mit den Ursachen von Schwierigkeiten mit der Verbindung zu sich selbst, dem eigenen K\u00f6rper und anderen Menschen.\u00a0 Was haben schlechte Erfahrungen in der Kindheit damit zu tun? Was hat z. B. die kritische Mutter damit zu tun, oder ein Vater, der nie lobt? Denn das kommt alles nicht von ungef\u00e4hr.<\/p>\n
Man muss sich nicht mit diesen Schwierigkeiten abfinden.\u00a0 Au\u00dferdem: Auch wenn ich mit Beziehungen an sich immer noch hadere, habe ich schon so viel erreicht. Von jemandem mit einer jahrzehntelangen sozialen Phobie zu jemandem, der mit Menschen arbeitet und Menschen mag. Dieses Wunder habe ich mit EFT Klopfen<\/a> erreicht. Wie ich das gemacht habe, erz\u00e4hle ich nat\u00fcrlich auch im Workshop<\/a>. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Klopfen lohnt sich immer.<\/p>\nIch freue mich, wenn du mir schreibst.<\/p>\n
Von Herzen,<\/p>\n
![\"Unterschrift](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bild-6-300x114.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\nImage by\u00a0Uriel Shuraki<\/a>\u00a0from\u00a0Pixabay<\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hast du schon einmal den Begriff Trauma Kkette geh\u00f6rt? Eigentlich hatte ich gedacht, mit dem Blogartikel Respekt (mit dem ich meine Serie Trauma in Liebesbeziehungen) <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":89290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"2880","footnotes":""},"categories":[535,536,524,530,167,525,537,528],"tags":[47,842,557,841],"class_list":["post-89281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beziehung","category-bindung","category-erleben","category-fuehlen","category-hochsensibilitaet","category-lieben","category-trauma","category-wachsen","tag-hochsensibilitat","tag-retraumatisierung","tag-trauma","tag-trauma-liebe"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
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Aufgrund eines transgenerationalen Traumas<\/h2>\n
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Das Ganze verdichtete und verpappte sich zu einem
Image by Ron Porter from Pixabay<\/p><\/div><\/p>\n
scheinbar unl\u00f6sbaren Trauma Brocken, den ich bisher noch nicht ver\u00e4ndern konnte (trotz verschiedener Versuche und Ans\u00e4tze). Erst die Erkenntnis, dass das Ursprungstrauma gar nicht mein eigenes ist, hat etwas Erleichterung und Entzerrung da hineingebracht.<\/p>\n
Durch die Beziehung mit X, in der Trauma und Liebe zusammenkamen,<\/h2>\n
ist eine \u00e4hnliche Traumakette entstanden. Durch die Beziehung wurden im Wesentlichen jede Menge belastender Kindheitserfahrungen reaktiviert und verst\u00e4rkt und die Beziehung wurde so selbst zu einem Trauma, ebenso wie das, was durch die Beziehung entstanden ist.<\/p>\n
Und das alles wurde reaktiviert jetzt zum Jahresende, was damit zu tun hat, dass ein betr\u00e4chtlicher Teil der Folgen dieses Traumas eben in dieser Jahreszeit stattfanden, ganz besonders um Silvester herum.<\/p>\n
Pl\u00f6tzlich waren die Ereignisse von vor ein paar Jahren sehr pr\u00e4sent (so, als sei gar keine Zeit vergangen). Als ich Silvester und die Tage danach in ihrer Stadt in meiner neuen Wohnung sa\u00df, ohne Licht, ohne Internet, ohne Partnerin (wir hatten uns gestritten), ohne Ablenkung (die Gesch\u00e4fte waren wegen Corona geschlossen), ohne Menschen (in der neuen Stadt kannte ich niemanden) und auch ohne Freunde (Ich war zu gestresst und paralysiert, um jemanden anzurufen.\u00a0 Wahrscheinlich hatte ich auch die Bef\u00fcrchtung, jemand w\u00fcrde mir dringend empfehlen, die Beziehung zu beenden.) 🙈 (Mehr dazu erf\u00e4hrst du in dem Artikel Respekt<\/a>).<\/p>\n und durch eine fremde Stadt zu irren, hat sich so richtig in mich eingegraben. Ich f\u00fcrchte es ist zu einem Glied dieser neuen Traumakette geworden.<\/p>\n Selbst, wenn sich das krasse Gef\u00fchl des Alleinseins mittlerweile nat\u00fcrlich abgeschw\u00e4cht hat, wirkt es in mir auf vielf\u00e4ltige Weise.<\/p>\n Nat\u00fcrlich sehne ich mich nach Verbindung und N\u00e4he. Richtiger N\u00e4he. Und Ber\u00fchrung.<\/p>\n Aber wenn ich so die Paare beobachte, die ich kenne (und ich kenne eine ganze Menge), dann sehe ich nur zwei, auf die ich ein bisschen neidisch bin.<\/p>\n Mit dem einen Paar bin ich sehr gerne zusammen, weil sie sich miteinander so wohlf\u00fchlen. Ihre Beziehung ist noch relativ jung. Die beiden anderen sind schon ganz lange zusammen, aber sie haben sich nicht wie so viele Paare in einem Status quo eingerichtet, sondern entwickeln sich st\u00e4ndig weiter. Jede f\u00fcr sich alleine und auch als Paar. Da gibt es keinen Stillstand. Das finde ich bewundernswert.<\/p>\n Mir f\u00e4llt an dieser Stelle ein, dass ich mit einer fr\u00fcheren Partnerin zusammen eine Beziehungsvision f\u00fcr andere gewesen bin, weil wir uns ganz viel Freiraum lie\u00dfen, das bringt mich ein bisschen zum lachen. 🤭<\/p>\n hat sich durch meine letzte Beziehungserfahrung eigentlich\u00a0 noch versch\u00e4rft. (Ich frage mich sogar, ob ich das \u00fcberhaupt jemals aufl\u00f6sen kann irgendwann mal?)<\/p>\n Es gibt einerseits Sehns\u00fcchte, aber andererseits gibt es das totale Zur\u00fcckschrecken vor einem Einlassen \u00fcberhaupt. Das hat nat\u00fcrlich auch damit zu tun, dass ich mir durch diese Erfahrungen nicht bzw. viel weniger vertraue. Ob ich jemandem wirklich etwas entgegensetzen kann. (Ich habe eher die Bef\u00fcrchtung, dass ich nach wie vor dazu neige, andere wichtiger zu nehmen als mich selbst.)<\/p>\n habe ich eine Art Klasse schnatternder Schulkinder in mir, von denen jedes etwas anderes will. Das ganze bekommt noch neue Dimensionen dadurch, dass ich begonnen habe, mich mit dem<\/p>\n zu besch\u00e4ftigen. Das wirft einen v\u00f6llig neuen Blick darauf, warum man vielleicht echte N\u00e4he nur sehr begrenzt aushalten kann. Dazu aber ein anderes Mal mehr, das waren jetzt genug Trauma Trigger f\u00fcr einen Artikel.<\/p>\n Jedenfalls passt alles sehr gut zu meinem neuen kostenlosen<\/p>\n den ich am 17.\/19.\/20. Januar online veranstalte. Da besch\u00e4ftigen wir uns ganz explizit mit den Ursachen von Schwierigkeiten mit der Verbindung zu sich selbst, dem eigenen K\u00f6rper und anderen Menschen.\u00a0 Was haben schlechte Erfahrungen in der Kindheit damit zu tun? Was hat z. B. die kritische Mutter damit zu tun, oder ein Vater, der nie lobt? Denn das kommt alles nicht von ungef\u00e4hr.<\/p>\n Man muss sich nicht mit diesen Schwierigkeiten abfinden.\u00a0 Au\u00dferdem: Auch wenn ich mit Beziehungen an sich immer noch hadere, habe ich schon so viel erreicht. Von jemandem mit einer jahrzehntelangen sozialen Phobie zu jemandem, der mit Menschen arbeitet und Menschen mag. Dieses Wunder habe ich mit EFT Klopfen<\/a> erreicht. Wie ich das gemacht habe, erz\u00e4hle ich nat\u00fcrlich auch im Workshop<\/a>. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Klopfen lohnt sich immer.<\/p>\n Ich freue mich, wenn du mir schreibst.<\/p>\n Von Herzen,<\/p>\n <\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Image by\u00a0Uriel Shuraki<\/a>\u00a0from\u00a0Pixabay<\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hast du schon einmal den Begriff Trauma Kkette geh\u00f6rt? 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