ist mir klar geworden, dass ich mich nicht nur mehr mit Selbstliebe auseinandersetzen, sondern aktiv versuchen sollte, mehr davon f\u00fcr mich zu finden. Letzten Endes hat mich auch die Healy <\/a>Coaching Analyse darauf aufmerksam gemacht, dass in Sachen Selbstliebe bei mir immer noch viel im Argen liegt.<\/p>\n gewesen vor 30 Jahren, mich \u00fcberhaupt auf den Weg zu machen. Eigentlich war ich der Meinung, ich h\u00e4tte schon ganz viel erreicht, nicht zuletzt durch das EFT Klopfen<\/a> \u2013wodurch man ja automatisch mehr Selbstliebe entwickelt, wenn man es regelm\u00e4\u00dfig macht und einen halbwegs langen Atem hat.<\/p>\n Aber offenbar gibt es Unterschiede in den Ebenen der Selbstliebe, die man sich g\u00f6nnt (oder auch eben nicht g\u00f6nnt). Vielleicht ist auch gar nicht klar, was genau Selbstliebe ist, was damit gemeint ist. Oder was der Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus ist. Oder ob man Selbstliebe f\u00fchlen kann.<\/p>\n Ich bekomme gerade von \u00fcberall her Inspirationen<\/a> und Hinweise darauf, was Selbstliebe bedeutet. Und so gelange ich zu der \u00dcberzeugung, dass Selbstliebe nicht abstrakt ist ist, ein Zustand, der einen irgendwann mal \u00fcberkommt, wenn man ein Ziel erreicht hat. Selbstliebe ist etwas ungeheuer Praktisches.<\/p>\n Besser gesagt: Selbstliebe setzt sich zusammen aus der Summe unserer Entscheidungen, die wir Tag f\u00fcr Tag f\u00fcr oder gegen uns treffen.<\/p>\n Das Kuriose daran ist, dass der richtigen oder wahren Selbstliebe immer Entscheidungsoptionen gegen\u00fcberliegen, die man vielleicht als Selbstliebe interpretieren k\u00f6nnte. Eine Entscheidung, die man aus \u00dcberforderung f\u00fcr sich selbst zu treffen scheint. Eine Art falsch verstandene Selbstliebe. Alles hat damit zu tun,<\/p>\n F\u00fcr mich ist es zum Beispiel total wichtig, morgens in eine aufger\u00e4umte K\u00fcche zu kommen. Wenn \u00fcberall dreckiges Geschirr herumsteht, ist es so, als w\u00fcrde der Tag dadurch irgendwie beschmutzt. Komme ich morgens hingegen in eine aufger\u00e4umte K\u00fcche, habe ich so ein Gef\u00fchl wie „Jeder Tag ist ein neuer Anfang“. Die K\u00fcche stellt also fr\u00fchmorgens meine Weichen f\u00fcr den Tag.<\/p>\n Damit ich dieses gute Gef\u00fchl am Morgen haben kann, ist es wichtig, dass ich am Abend vorher sp\u00fcle und die K\u00fcche aufr\u00e4ume. Und da wird es vertrackt. Ab nachmittags habe ich eigentlich keine Energie mehr. Wenn ich das schmutzige Geschirr rumstehen sehe, f\u00fchle ich mich manchmal schon alleine von dem Gedanken \u00fcberfordert, das Sp\u00fclen jetzt in Angriff zu nehmen.<\/p>\n Ich k\u00f6nnte es von daher als einen Akt der Selbstliebe betrachten,<\/p>\n einfach alles stehen und liegen zu lassen. Fr\u00fcher habe ich das manchmal so gehandhabt.<\/p>\n Aber jetzt, wo ich meinen Fokus mehr darauf gerichtet habe, mehr Selbstliebe zu entwickeln und meine eigenen Bed\u00fcrfnisse ernst zu nehmen, ist mir klar geworden: Die wahre Selbstliebe liegt darin, mich am Abend aufzuraffen zu sp\u00fclen, egal, wie kaputt ich bin, damit ich am n\u00e4chsten Morgen in eine aufger\u00e4umte K\u00fcche komme und mich auf den Tag freuen kann.<\/p>\n Das ist nur eine der vielen\u00a0 vielen<\/p>\n in dem ich dich in einer kleinen Gruppe ein Jahr lang mit der EFT Klopftechnik f\u00fcr Hochsensible begleite. Du klopfst dabei f\u00fcr dich zuhause (mir ist Selbstverantwortung ungeheuer wichtig) und ich gebe dir entweder auf dich zugeschnittene Klopfimpulse (oder helfe dir sie zu finden), die viel tiefer gehen als das normale S\u00e4tze klopfen. Es ist immer wieder wundersch\u00f6n, von den Teilnehmerinnen in unseren Live-Calls zu h\u00f6ren, dass sie ihre eigenen Bed\u00fcrfnissen besser erkennen oder ihre Bed\u00fcrfnisse auch anderen gegen\u00fcber ausdr\u00fccken und f\u00fcr deren Erf\u00fcllung sorgen. Bald wird sich wieder eine neue Gruppe auf den Weg machen.<\/p>\n Wenn du erfahren m\u00f6chtst, wie klopfen \u00fcberhaupt geht, was achtsames Klopfen ist und warum es wichtig ist im Zusammenhang mit Hochsensibilit\u00e4t, belastenden Kindheitserfahrungen<\/a> und Kindheitstraumata (Entwicklungstrauma), lade ich dich zu meinem 0 \u20ac EFT Workshop „So kannst du Kindheitstraumafolgen im Erwachsenenalter \u00fcberwinden mit der EFT Klopftechnik“<\/a> ein, der vom 27. bis 30. November 2023 stattfindet. Dort stelle ich dir drei verschiedene Arten (Ebenen) des Klopfens vor und du hast die Gelegenheit, ein bisschen Intensivkurs-Atmosph\u00e4re zu schnuppern.\u00a0 Ich freue mich, wenn du dabei bist.<\/p>\n Wie sehen deine Selbstliebe Erfahrungen aus? Ich freue mich, wenn du mir schreibst.<\/p>\n Von Herzen,<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n P.S. Ich kann Selbstliebe f\u00fchlen. Du bestimmt auch.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mein Selbstliebe Test vom Valentinstag hat mir gezeigt, dass ich noch sehr viel an meiner Selbstliebe arbeiten k\u00f6nnte. 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Selbstliebe zu finden war mein Antrieb<\/h2>\nSelbstliebe ist eine Entscheidung.<\/h2>\n
eigene Bed\u00fcrfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen.
![\"ich](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Untitled-design-3.jpg\")
<\/h2>\ndem Gef\u00fchl der \u00dcberforderung nachzugeben<\/h2>\n
Entscheidungen, die ich am Tag f\u00fcr mich oder gegen mich treffen kann.<\/h2>\n
![\"Das](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Untitled-design-4.jpg\")
Etwas \u00c4hnliches habe ich gestern erlebt. Im Augenblick bin ich m\u00fcde und ersch\u00f6pft, zu den Ursachen geh\u00f6ren meiner Meinung nach auch die Sonnenst\u00fcrme. Gestern hatte ich das Switchword G\u00d6NNEN f\u00fcr mich gezogen, mit dem Vorschlag, mir doch an diesem Tag so viele Dinge wie m\u00f6glich zu g\u00f6nnen, die mir Freude bereiten. Das war unglaublich sch\u00f6n. Es ist mir gelungen, mich darauf einzulassen. Es war eine wunderbare Erfahrung, wie gelebte Selbstliebe aussieht \u2013 und wie sich alles dadurch ver\u00e4ndert.<\/p>\nMehr Selbstliebe zu finden ist \u00fcbrigens auch eines der Ziele meines Intensivkurses<\/a>,<\/h2>\n
![\"Unterschrift](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bild-6-300x114.jpg\")
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