besch\u00e4ftigt. Damit habe ich nun selbst h\u00e4ufig zu tun.<\/p>\n
Ich habe noch nicht herausgefunden, worauf ich nun eigentlich wirklich genau reagiere. Abgesehen davon, dass ich geomagnetische Aktivit\u00e4t in gr\u00f6\u00dferem Umfang aktuell tats\u00e4chlich ziemlich genau mitbekomme.<\/p>\n
Zur Zeit wache ich oft mitten in der Nacht auf,<\/h2>\n
manchmal desorientiert, manchmal extrem nerv\u00f6s, auch der Anflug von einer Panikattacke ist schon vorgekommen. Wenn ich am n\u00e4chsten Tag auf der Seite mit den Sonnensturm Warnungen<\/a> nachsehe, ist in der fraglichen Zeit eigentlich immer etwas vom gr\u00fcnen in den gelben Bereich gerutscht. Sehr kurioserweise geht es mir nicht grunds\u00e4tzlich schlecht, wenn es denn mal einen extremen Sonnensturm gibt \u2013 abgesehen von Kopfschmerzen. Tats\u00e4chlich f\u00fchle ich mich dann h\u00e4ufig emotional besonders gut. Ich f\u00fchle mich verbunden mit allem was ist, wirklich angebunden, geliebt, gef\u00fchrt, gehalten.<\/p>\n Was ich aber feststelle, ist, dass ich mich grunds\u00e4tzlich f\u00fchle,\u00a0<\/p>\n Das \u00e4u\u00dfert sich darin, dass ich unruhig und nerv\u00f6s bin und gar nicht wei\u00df, wo ich mit dem wachsenden Druck und der Spannung in mir hin soll. Mir scheint \u00fcbrigens, dass dieser Druck wie eine Aufforderung ist, etwas zu ver\u00e4ndern. Aber auch, wenn ich wei\u00df, wo will ich jetzt in meinem Leben und was ich \u00e4ndern will, wird es seine Zeit dauern, das umzusetzen.<\/p>\n Sehr intuitiv und spontan habe ich zwei Dinge begonnen: der Healy<\/a> bleibt jetzt \u00f6fter mal aus.<\/p>\n Jeden Morgen drehe ich jetzt auf einem Platz mit einer Rasenfl\u00e4che in meinem Viertel barfu\u00df meine Runden. Das tut unglaublich gut. Oft klopfe ich dabei \u00fcbrigens. Entweder das Switchword<\/a> f\u00fcr alle, mein eigenes, beide zusammen oder etwas ganz anderes.<\/p>\n Wie gesagt, habe ich es intuitiv begonnen, aber jetzt habe ich herausgefunden, dass es daf\u00fcr einen richtigen Begriff gibt.<\/p>\n Es ist nat\u00fcrlich das gleiche wie Erdung. Ich laufe so lange, bis ich merke, dass die Spannung abflie\u00dft. Das geschieht auf jeden Fall. Irgendwann.<\/p>\n Wie ich gelesen habe, gibt es sogar die M\u00f6glichkeit, mit einem Multimeter die eigene K\u00f6rperspannung vor und nach dem Erden zu messen. Auch wenn ich tendenziell dazu neige, der eigenen Wahrnehmung\u00a0 zu vertrauen, w\u00e4re es sicher mal sehr spannend, das auszuprobieren.<\/p>\n In\u00a0 Studien<\/a> hat man herausgefunden<\/a>, dass<\/p>\n z. B. zeigt sich eine Wirkung auf<\/p>\nals sei ich irgendwie elektrisch aufgeladen.<\/h2>\n
au\u00dferdem habe ich begonnen, mich zu erden.<\/h2>\n
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Und zwar in gro\u00dfem Stil. Fr\u00fcher habe ich mich nur alle paar Wochen mal entladen, jetzt ist es ganz schnell eine Notwendigkeit geworden, weil mein K\u00f6rper das offenbar braucht und mich sanft aber nachdr\u00fccklich dazu gebracht hat.<\/p>\nMan nennt das Grounding.\u00a0<\/h2>\n
Was passiert eigentlich bei der Erdung?<\/h2>\n
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Da muss ich wieder ziemlich ausholen. Strahlung aus dem Weltraum oder von der Sonne wird in 100 bis 400 km H\u00f6he in der sog. Ionosph\u00e4re in Teilchen gespalten. (Ionisieren bedeutet \u00fcbrigens, dass ein elektrisch neutrales Atom oder Molek\u00fcl ein oder mehrere Elektronen verliert, so dass das Atom oder Molek\u00fcl dann positiv geladen ist). W\u00e4hrend die positiv geladenen Teilchen zu den Polen abgeleitet werden, fallen die Teilchen mit der negativen Ladung auf die Erdoberfl\u00e4che und sorgen dort f\u00fcr eine grunds\u00e4tzlich negative Ladung. Man geht davon aus, dass, wenn wir uns erden, z. B. durch Barfu\u00dflaufen, unser K\u00f6rper die negativ geladenen Teilchen aufnimmt und dort freie Radikale neutralisiert.<\/p>\nGrounding eine positive Wirkung auf die Gesundheit hat,<\/h2>\n
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![\"Wie](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wie-erdet-man-sich-richtig-1024x1024.jpg\")
Wie erdet man sich richtig?<\/h2>\n![\"Unterschrift](\"https:\/\/eft-fuer-hochsensible-menschen.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bild-6-1024x390.jpg\")
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