Warum Klopfen hochsensiblen Menschen besonders gut tut
Ich war schon immer der Überzeugung, dass dass die Klopfakupressur (früher EFT – Emotional Freedom Techniques) eine Technik ist, die hochsensiblen Menschen ganz besonders viel zu geben hat.
Dies weiß ich nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus der Arbeit mit KlientInnen. Nun sind dies ja subjektive Erfahrungen, aus denen sich noch keine Allgemeingültigkeit herleiten lässt.
Gut, wir wissen, dass das Klopfen mit der EFT tapping (or tapping acupressure) den Neurotransmitter Serotonin freisetzt und dass Serotonin an vierzehn verschiedenen Stellen im Körper benötigt wird. Es spielt eine wichtige Rolle im Herzkreislauf-, Magen-Darm- und Zentralnervensystem. Depressive Verstimmungen und Angst können z. B. auf einem Serotonin-Mangel beruhen. (mehr …)
Ein Hoch auf den EFT Notfallpunkt
Bei all der thematischen Arbeit mit der EFT EFT tapping (or tapping acupressure) vergesse ich häufig, wie nützlich das EFT Klopfen auch gerade in alltäglichen Situationen sein kann. Gerade in Sachen
Hochsensibilität und Hochsensitivität,
wo man Gefühle einfach intensiver erlebt als weniger empfindliche Menschen und von daher größere Stressbelastungen hat in diesen Situationen. Von daher ist
das EFT Klopfen super gut gegen Angst geeignet – und ich greife immer wieder bei Zahnarztangst darauf zurück, vor allem
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